Худеем к 1 мая

Ninel1984

А я пытаюсь на ПП сесть, не смотря на то, что косячу иногда вес пошел...Еще начала под Джильку скакать, неделю как газель отпрыгала и то ли связки потянула, то ли нерв где-то защимило (перестаралась :-)

, уж очень хочется скинуть лишнее), не то что прыгать не могла, а ходила как инвалид. Но ничего почти прошло уже, сегодня попробовала в кроссах прыгнуть ии получилось, ничего не болит, так что завтра-послезавтра начну 30-дневку заново :dan_ser:

spanochka

Неее на Японке рисом даже не пахнет, но что без соли это да))) :ni_zia:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Тоже хочу после Японки, начать прыгать, на диете, что то сил не хватат))) :sh_ok:

Jetta

Девочки, а если просто разгрузочные дни устраивать? то какие эффективные?
К длительным диетам я не готова... Целый день дома с детьми, какие тут диеты... и так еле успеваю готовить. Отдельно для себя что-то делать нет ни желания, ни сил.

Ninel1984

spanochka
Я на диету пробовала сесть, на атомку, в день углей чуть не загнулась :hi_hi_hi:

, я мясоед и без него мне жизнь не мила :-)

. Так что решила просто правильно питаться, не есть после 18, на ужин белок ну и булки-плюшки послать куда подальше. Так что сил скакать у меня куча :smile:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Jetta
Посмотрите темку про правильное питание, там на первой странице про разгрузы написано

Надежда С.

Jetta писал(а) 01 апр 2015, 16:36:

Девочки, а если просто разгрузочные дни устраивать? то какие эффективные?

День ешь то, что хочешь, второй - кефир, сколько хочешь. Результат хороший.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

DeLafee писал(а) 01 апр 2015, 16:13:

а сколько еще впереди до желаемых кг?

Сначала хотела 75. Сейчас смотрю, надо хотя бы 70. Живот и бедра не худеют, собаки! Но я вообще всегда много весила. Самое малое было - 68. Довольна очень была. Меньше не буду. Если уйду с темы, думаю, что сразу 85 вернется. Поэтому я с вами. :smile:

Olga M

Девчонки, привет всем :ro_za:

Новенькие привет :ki_ss:

Я сегодня весь день бегаю по магазинам и покушала всего лишь один раз :sh_ok:

Вот таким салатиком-гриль

косик

Надежда С.
А какой рост у тебя? Я в 68 тоже красотка, хоть и росту всего 162 см.

Люлечка

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Ну все я с вами!!!! :bra_vo:

Надежда С.

косик

косик писал(а) 01 апр 2015, 18:18:

А какой рост у тебя?

176

Добавлено спустя 35 секунд:
Люлечка
Не видно фото

LIR

Рост 165
мечтаю вернуть свои 58кг :smile:

Добавлено спустя 53 секунды:
пошла прыгать под Джильку)))

Надежда С.

Люлечка

Надежда С.

Все исправила. Рост 174

Надежда С.

Люлечка

mama-nanichka

И я до дома и до весов добралась .сейчас фото буду пытаться вставить .

Добавлено спустя 20 минут 38 секунд:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
ого-го получилось.. :ya_hoo_oo:

ну 300 гр.наетое за день :smu:sche_nie:

elena444

У вас еще хороший вес, вот мой уже к 70 привалил.

Изумрудинк@*

Ого, как нас много :ya_hoo_oo:

Надежда С.

mama-nanichka
Добавила

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Ждем Poker Face, турумбурум

Poker Face

Надежда С.Побежала фотаться!!!

Добавлено спустя 11 минут 24 секунды:

Рост 160

Надежда С.

Poker Face
Записала. Ждем турумбурум

Россия

Всем привет. :smile:

Я то же раньше на японской сидела. Диета мне нравится, только слишком много готовить. Сейчас с семьей и двумя детьми, на себя еще отдельно готовить совсем не хочется.
В этот раз начинаю худеть с 82 кг. за 1,5 месяца сбросила 7 кг. Благодаря конкурсу Краса ВМ. ::yaz-yk:

Сейчас нужен новый стимул. Так что я с Вами.
Тут нашла диету на ВМ 10 дней -10 кг. Там попроще по готовке. Вот с понедельника сижу.

Худеем к 1 мая

Кто сейчас на конференции