Вот тоже сижу пью кефир и думаю что два веселых дня будет у меня, как пережить 7 и 8 марта без привеса

Вадимовна
Валь,КД закончатся-смени тактику,шокируй организм.Придумай что либо.
Надо сменить комплекс упражнений,обертываний.Больше гулять.
Какие нибудь новые крема для тела,скрабы.
Новые массажи рук,ног.
Думай.ищи.пробуй.
но только отойди как можно дальше от прежнего.
Вроде ясно сказала?

Тоже болею
За два дня минус 500 гр

НаталюсикЮС
обертывания не пробовала? они хорошо подтягивают и уменьшают объемы.
Я читала что очень эффективно с уксусом и в салоне мне сказали, что да, это очень действенный метод

Бабенчик
эффективно ЛЮБЫЕ,главное-делать.
Я много переделала дома,не могу сказать что эффективнее.
и мед и уксус и глина и любые из баночек-все кожу подтягивает суперски.
главное-курсами делать,не пропуская.

ещё нет... но если честно, то детей деть некуда ... одни больше часа-двух не сидят...пока вес потихой падает или стоит... я жду

Наташ, я уже тоже думала об этом) Надо что-то придумывать, а то ооочень медленно уходит, такое ощущение, что он привык и ему это нравится)за месяц кг или 1,5 - это очень мало(

Так девы копирую с болтушки,инфа ценная,чтоб не потерялась
Итак, рецепт кофейного скраба.
50-100 гр молотого кофе (я беру самый дешевый, мелкого помола) смешиваем с гелем для душа, чтобы получилась густая кашица. Накрываем крышкой, даем постоять 15-20 минут. Перемешиваем, добавляем 1 столовую ложку любого масла-основы (абрикосовое масло, масло виноградных косточек) и несколько капель любимого эфирного масла, лучше цитрусовых. Я люблю добавлять грейпфрут, лимон и мандарин

***
а вот с просторов инета
.
***
а ещё молотый кофе смешивают с
медом
оливковым маслом
морской солью
сметаной или йогуртом

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
НаталюсикЮС
зачем тебе куда то девать детей на обертывания?
зашла в ванную-намазалась,обернулась пленкой(я вообще в большом 60 литровом мешке для мусора дырки для ног прорезала и одеваю его снизу,потом мою и сушу и опять одеваю и т.д), и ходи час-два( по инструкции) или сиди или работай.Потом смыла,намазалась кремом от целлюлита-делов на 5 минут.

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
Вадимовна
первым делом
измени завтрак-добавь белки.шокируй,шокируй организм,подкинь ему в топку дров
чередуй с тем что ты ела на ужин например.
смени время приема овощей и фруктов например.
пей другой вид чая
пей соки,весной это очень полезно.
измени полностью упражнения,время для них.
или смени условия-разденься,делай полуобнаженная(шокируем кожу и сосуды),намажься чем нибудь во время упражнений-обертыванием например медовым(оно не греет внутренние органы,зато кожу подтягивает) или окно открой или вообще занимайся на свежем воздухе
сделай себе щипковый массаж на места.куда можно-жирок пощипай на животе
покатай свой жирок..скалкой..смешно? зато эффетивно
добавь силовые упражнения,нет гантель-налей в литровые бутылки воды.
измени вид скраба-если делала скофе то теперь делай с медом и солью.
и так далее
Действуй

Ашвария
Читаю и понимаю: вы просто кладезь информации!!!

Tandem
я тут уже два года стройность попеременная у меня,а инфа та же,обновляю иногда

Вадимовна
Валя, а ты хочешь, чтобы у тебя по 5 уходило каждый месяц? Мы тебя так потеряем, растворишься ))) Понятно, что организм тяжелее отдает, а ты просто хочешь прям к весне-лету успеть. Не торопись так сильно, измени, как выше писали, он (организм) потупит и снова, плавненько начнет расставаться со всем лишним! Главное, не торопись и не расстраивайся! Я по себе знаю, как иногда руки опускаются, тоже в своей жизни, сколько уже худела, в этот раз все буду плавно делать и реагировать спокойно

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
у меня ща и кд, и болею я снова, соответственно отпухшая, надутая, на весах привес в 0,5 кг, а мне пофиг! Завтра разгруз, все по плану, посмотрим, что в пятницу весы покажут если будет на этой неделе плохо, значит на следующей будет вдвойне лучше! Иначе, удачи не видать!

очень просто.Не есть всё подряд-а пробовать
если банкет-заполни полтарелки овощными блюда.полтарелки-белковыми.
Ложи буквально по две ложки каждого блюда.
Смакуй каждый кусочек,ложи в рот по чуть чуть.
Если хочешь десерт-во первых не ешь гарниры,а во вторых-подели десерт на три части-одну сьешь.
ну и конечно помним что алкоголь-враг фигуры и друг переполненного желудка.
цеди сухое вино.не более бокала.
ну а если переела-ферменты,массаж живота по часовой стрелке и двигаемся,не лежим.
и на след.день-не голодаем.а едим просто менее калорийно.и не на ночь конечно.

спасибо, дома можно... не подскажете рецепт этого похудательного месива))))

НаталюсикЮС
ко мне на ты
рецепты поищу.
а вообще можно готовые покупать или на пакетиках с косметический глиной написано

Eleneum

Лен, да у меня привесы бывают по 1,5 кг. грешу только на то, что нога отекает больше, чем например в другой день)

Валь, не поняла...

Лен,

Валя, за месяц килограмм или полтора - это хорошо и безопасно для здоровья. Мне здесь врач говорил, что худеть нужно именно по кг в месяц)))) главное вес уходит, у тебя же элементарно внутренние органы должны привыкнуть к новому местоположению, без жира))) и сердечно- сосудистая система, представляешь какой объем перелопачивала, а сейчас меньше на 20 кг. Не паникуй, уходит же вес, не стоит на месте))))

Спасибо, Элечка)))

))))