вот такой я тут делала в акварели.. руками делали с маслами, пузо и талию так мне делали, что я в этот момент себя чувствовала худышкой.... ну и банками конечно же прорабатывали.. спину, ноги...
а вот в тае еще такой не делала... я б пошла на такой... очень эффективный

Тай я вас и посылаю туда Сходите обязательно ,но выбирайте по старше массажистку ,она уж точно не навредит Желаю вам хорошо отдохнуть ,кушайте ананасы и больше воды и рыбу на пору (у них она вкуснячая такая с лаймом )Мы все с вами мысленно

Alexandra82
ааа я думала, во Владе есть такой

У нас тоже есть ,но дорого ,а там всего 200 рублей

Есть я на такой хожу периодически .. 1,5 часа 2000 стоит

Попробую в Тае за 200 рэ его же

Ну что ж сидеть как то не выходит :( сегодня только кефир пью и воду, взяла шиповник, заварю - буду пить. Завтра рискну посидеть на курице ...

Про массажиста - вчера была у него 1 раз - сказал , что сначала надо мышцы в тонус привести , а потом массаж ... Короче показал упражнения ... Все просто , но все болит .. Немного поработала , 30 мин позанималась , щам лежу в обертывании ледяном ...
Через неделю массажист сказал встретимся и тогда начнет массаж. Да, сказал выпивать по 5 литров в день воды ... Пока выпила 1,5

РЫСЮША**
5 литров.... да еще и зимой... сложновато, имхо.

Делитесь ,что за обертывание

Девочки! Подскажите как можно приготовить куриную грудку (чтоб не просто вареную)

Alexandra82
купила в Чудодее.. так и называется - ледяное обертывание

Добавлено спустя 37 секунд:

отбить и с лучном или чесночком в микроволновку.... вкуснотища

девы кто знает рыбу можно разбавить морегадами? к примеру вареным кальмаром на ужин? а то Праздник так-то..старый новый год..ужин там, елка..

Можно !только без майонеза

ну это понятно..какой майонез, максимум капля сои

девочки, всем привет! хочу к вам присоединиться, и скинуть кг лишние, а то за Б много набрала, и вот засели эти лишние 10 кг. но после завтра только начну

Девочки, вот и на подходе третий день. Уже попроще, но все равно сладкого безумно хочется....и прям до помутнения охото кока-колы
за три дня отвес 3 кг, вода выходит. Ставлю целью еще минус десять кг, хочу себя добеременную)))))

девочки, диеты кима протасова я боюсь
поэтому с суб я с вами
до конца! хочу все дни выдержать!

с сегодня начался мой отсчет, вес 64

la joie
А какой рост.....
Я вот тоже худею.... но не на этой диете, она закончилась у меня не успев начаться, день на яйцах еле пережила, на рыбе все и закончилось... пошла в ЗОЖ, итог худею, но не так быстро конечно, но за 20 дней -4 кг. только правильное питание...на остальное матушка лень....

пошла в ЗОЖ это что за диета?