А кто на каком сайте рассчитывал свой вес,поделитесь ссылками пожалуйста?

Oreada
я расчитывала на официальном сайте диеты Дюкан...http://www.dukan.ru/ правда, русский сайт находится на реконструкции, так что пришлось перейти на англ.сайт и рассчитать там http://dukanru.dukandiet.co.uk/

Аня-мама
Спасибо ,я не смогла сегодня устоять перед тортом,поэтому я начну пожалуй сначала,и уже всерьез....,завтра или после завтра,все равно добью свои оставшиеся 4-5 кг...

Oreada
желаю удачи!

Аня-мама
Спасибо а вы держитесь,у меня бывает такое что сорвалась,но я знаю что могу..
Я на японке просидела две недели и минус 4 кг(выдержала),осталось еще чуть чуть,поэтому я буду стараться.

Валечка

С любилейчиком тебя, дарагая!
Стол дюкановский?

Сегодня была в двух супермаркетах, набирала продукты на Атаку. Молочку 0% жирности совсем не нашла. Взяла кефир 1%, молоко 0,5%, йогурт 2,4%, творог 0,5% (дорогущий!!!, буду в следующий раз брать 2%). Сыр маложирный (на Круиз) вообще не нашла! Наверно им не выгодно брать на продажу обезжиренные продукты Когда спрашивала у персонала магазина про обезжиренное сухое молоко, на меня смотрели вот так и предлагали Сопью Крим 27% жирности Завтра мой первый день!

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Кстати пшеничных отрубей я там тоже не нашла. Зато овсяные купила в интернет-магазине, о котором писали выше.

У нас теперь можно заказать отруби овсяные тут, доставка в заказники
http://ecociroed.ru/list/Kletchatka-i-o ... trubi.html
http://ecociroed.ru/list/Kletchatka-i-o ... 05-kg.html

вот ветка
viewtopic.php?f=1129&t=199405

там же заменители сахара предлагаются

пасибки, Лена

Дайкири
ага, счаз - ты хошь, чтобы гости ко мне не пришли больше никада
я мясо тока позаменяла, сделала себе кое-что отдельно, овощи там позапекла
себе салат из кальмара сделала отдельно. но торт сирано ела
потому сижу з день на белке.



все хорошо - но заказники

Ага, тут я и заказала. Очень удобно. В магазинах так и не нашла отруби

Девочки, кому интересно, видела сегодня овсяные отруби в гипермаркете на Дальпрессе.

Девочки, кто покупал Стевию (белый порошок)? Где покупали, за сколько, сколько грамм? Как на вкус и действительно на долго хватает? А то без сладкого не могу. Третий день на атаке, сладенького хочется

**romashka**
а ты чего собираешься сделать? с ней?

На форуме про диету выложены рецепты вкусняшек с сахарозаменителем (сырники, конфетки, сгущенка, десерты...), хотела бы попробовать сделать

ну, если что-то сделаешь - расскажешь, что получилось мои эксперименты все прахом - я больше не рискую

А вы пользуетесь Стевией?

**romashka**
нет, но почему-то мне кажется разница не большая

девочки..сейчас вес уходит плохо....вот думаю что бы такого еще придумать...

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
у меня родственник на дюкане еще и не ел после 18.00 только кефир...за неделю скинул 10кг

Дюкан пишет, что в таких случаях можно увеличить время хотьбы, увеличить количество воды в день...а еще жидкость может задерживаться дня за 4-5 до КД... Так что не отчаивайся))

я если честно считаю это не правильно, потерять за НЕДЕЛЮ столько кг вы представьте какой для организма стресс...
Вообще я как то с врачом разговаривала, она сказала что идеально для организма 5% от веса терять в месяц. И кожа не отвисает, и чувствуешь себя при этом хорошо.
за вторую неделю на Дю, у меня ушло 700гр.