"СЕМЬЯ худеющих ищет РОДСТВЕННЫЕ души"- 3

ПочтиСчастливая

Fox
KSUHENCHIK1
"Качели" - это чередование дней с разной калорийностью пищи. Т.е. день 700, день 900 кал. Говорят, очень помогает при плато. Где-то девочки советовали сложные качели 600-800-1000-1200. Что-то вроде этого...
Лена, Вы же на калорийке, Вам как раз качели подойдут!

А я половину бублика в обед умяла. :oops:

И самое ужасное, что мне не стыдно... Зато на завтра кефир уже в холодильнике!
Ксюшик, ты как? Уже одумалась? Больше на кухне не шалишь?

Fox

ПочтиСчастливая писал(а):

Fox
KSUHENCHIK1
"Качели" - это чередование дней с разной калорийностью пищи. Т.е. день 700, день 900 кал. Говорят, очень помогает при плато. Где-то девочки советовали сложные качели 600-800-1000-1200. Что-то вроде этого...
Лена, Вы же на калорийке, Вам как раз качели подойдут!

А я половину бублика в обед умяла. :oops: И самое ужасное, что мне не стыдно... Зато на завтра кефир уже в холодильнике!
Ксюшик, ты как? Уже одумалась? Больше на кухне не шалишь? :(

да уж у меня и так лимит в 600 кк :)))) так что как то не про меня эти качели :)

да и меня можно на ТЫ :))))

ПочтиСчастливая

Fox

Девочки, наткнулась на интересный сайт http://vse-diety.com/
попробуйте "калькулятор подбора диет". :good:

free

ПочтиСчастливая писал(а):

Девочки, наткнулась на интересный сайт http://vse-diety.com/
попробуйте "калькулятор подбора диет".

ПочтиСчастливая
Спасибо, Аня

зачиталась...

Всем привет :Rose:

KSUHENCHIK1

free писал(а):

ПочтиСчастливая писал(а):

Девочки, наткнулась на интересный сайт http://vse-diety.com/
попробуйте "калькулятор подбора диет".

ПочтиСчастливая
Спасибо, Аня

зачиталась...

Всем привет :Rose:

и я тоже, хруть усилено бегала измеряла и запястье

free

KSUHENCHIK1 писал(а):

и я тоже, хруть усилено бегала измеряла и запястье

KSUHENCHIK1
И как?

Pavlusha

ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
Блин, а я решила шарлотку испечь на завтрак. пахнееет :%)

.
капец всем диетам

ПочтиСчастливая

Pavlusha
Держись! не поддавайся на провокации. А лучше спать иди. Вернее будет

Кстати, всем приятных снов!

Pavlusha

ПочтиСчастливая
я не поддаюсь, на утро вкусняшку оставила

.
все, всем спокойной ночи! да будет нам всем завтра минус 1000 г :Yahoo!:

Murlyisjka

Pavlusha писал(а):

ПочтиСчастливая
я не поддаюсь, на утро вкусняшку оставила

.
все, всем спокойной ночи! да будет нам всем завтра минус 1000 г :Yahoo!:

ну и как?)))))))))))))))))))))))))
всем привет!
у меня вчера вечером был ресторан...и сегодня банкет будет :crazy:

афигитительные выходные,+1кг мне обеспечен

Ale-na

Девочки, всем привет! Желаю в выходные не предаться всяческим соблазнам и держать зов желудка под контролем (как-то так). Подскажите, что есть "ПЛАТО", а то уже неоднократно вижу это слово.

KSUHENCHIK1

Ale-na писал(а):

Девочки, всем привет! Желаю в выходные не предаться всяческим соблазнам и держать зов желудка под контролем (как-то так). Подскажите, что есть "ПЛАТО", а то уже неоднократно вижу это слово.

это когда вес замирает

ПочтиСчастливая

KSUHENCHIK1 писал(а):

Ale-na писал(а):

Подскажите, что есть "ПЛАТО", а то уже неоднократно вижу это слово.

это когда вес замирает

И не двигается. или гоняет туда-сюда пол кг. На самом деле, плато - это хорошо, вес "закрепляется", но ведь нам так хочется сбросить его побыстрее... У меня кстати, нынешний вес уже месяц держится. :%)

И что только я не перепробовала :crazy:

Пузо:)

Здравствуйте всем. Вот уже полторы недели считаю каллории. Хвастаюсь своим результатом: - 3 кг. Это при том, что я каждый день ем соленое и рыбу и кальмар.

Даже застегнула на себе брюки, которые носила до беременности.

neonka84

девочки привет. давно не заходила к вам, особо времени нет. хочу похвастаться успехами, начинала с 92 кг, сейчас 77. надеюсь к лету буду 70 кг))) последнее время правда немного расслабилась, трескаю все подряд, единственное после 6 не ем) смотрю сейчас на свои фотки 3 года назад и в ужасе. у меня муж тут недавно посмотрел фотки с питера, в 2006 году и сказал катя какая ты была :shock:

короче жизнь налаживается

KSUHENCHIK1

neonka84
Пузо:)
вам поздры, вы молодцы!!
неонка фотки супер в теме конкурса!
а я вся замучена реалом! пеку-жарю, :%)

Murlyisjka

девочки - молодчинки!!!! :Bravo:

будете нам примером))))

chingu

Пузо:) писал(а):

Вот уже полторы недели считаю каллории. Хвастаюсь своим результатом: - 3 кг

это за полторы недели -3кг? :shock:

Молодец!

Девочки а в критические дни худеют или полнеют, или у всех по разному? :oops:

ПочтиСчастливая

Всем привет!
Пузо:)
neonka84
Умнички! :good:

neonka84, а у тебя рост какой? На фотках ты стройняшка!
chingu, обычно толстеют кг на 1-1,5 за счет задержки жидкости в организме. А по окончанию М эти кг уходят.

Irid@

Привет!
Всех с отвесиками, KSUHENCHIK1 тебе можно и парить и жарить, у тебя муж пришел

Я вчера тоже не удержалась, жарила пирожки :oops:

Сегодня утром по программе "здоровье" было как раз про плато, так вот там сказали, нужно бегать, быстро ходить, мин 40.

"СЕМЬЯ худеющих ищет РОДСТВЕННЫЕ души"- 3

Кто сейчас на конференции