мне то же дорого, поэтому их и не брала ни разу. Чемоданчик 700 рэ на неделю, считай 100 рублей питание в день - это ещё нормально. А вот 7 коктейльчиков за 400 рэ... неее...

Вообще я сейчас если вечером жор нападает спасаюсь консервированной горбушей и чашкой черного кофе. Углеводов 0 и минимум жиров.

а лучше 3 и с маслом
нашла для себя заменитель еды, чтобы молоко прибывало - прогулки на свежем воздухе
осталось теперь режим дня перекроить, чтобы гулять после 21, на ночь. не есть на ночь глядя я уже практически привыкла - тока чай пью

ключевое слово тебе все равно.... если тебе самой все равно кому тогда не все равно???

да не хвалить, а радоваться отражению в зеркале... ну по крайней мере у меня так... и депрессия у меня проходит когда я довольна своим внешним видом... а вот ждать похвалу от кого то вот, это глупо я считаю. у меня муж вообще как то комплименты делать не привык, порой редко случается так я аж пугаюсь

На самом деле это большая проблема полных людей.Еда им заменяет антидепресанты.И лишить себя куска это воспринимается именно как лишения.
Это не мои выдумки и нытьё.
Это измененная психология полных.
Всё время думаешь:я и так страдаю (изза жизненых обстоятельств) ну почему я должна лишать себя единственного удовольствия в жизни.
Ни от чего мне так не хорошо как от еды.
Ни от чего у меня ТАк не поднимается настроение.
Ни от чего не бывает такого подьема сил или расслабления.

Ашвария
От чего стресс, просто усталость повседневная накопилась , или что то серьезное?
Смотря какой стресс, от этого зависит и выход из него.
А про пахвалу! меня абсолютно никто не хвалит, муж не делает мне комплименты, совсем.

Наташ! Ну ты начала зачем то худеть! Зачем? Ответ , это и есть твой стимул. Если бы тебя все устраивало , то наверное ты не начинала бы худеть и этот дневник.
Я думаю тебе надо немного вес снизить, что бы давления не было, суставы не болели, и т д , а глобально худеть и не надо.

ооо подруга я ж говорю в очень редких случаях когда это бывает я пугаюсь

я не умею.Правда.Я всегда была полной.с детства.и я всю жизнь,с 20 лет пытаюсь бороться с лишним весом.но вот парадокс:я не умею радоваться ХУДОМУ телу.
Я наоборот пугаюсь когда вижу свое изменное тело.Я чувствую себя плохо.В смысле,что не моё это тело.Я не понимаю его.Не умею красиво одевать ТО тело.мне вся одежда для худых некомфортна и раздражает.ну и конечно масла в огонь подливает муж.который кости не любит и выговаривает мне постоянно.
поэтому я и не хочу быть ХУДОЙ.не понимаю и не умею.Мне страшно.
Я б хотела остановится на промежуточном варианте.
и не кости но и не сало.

так у меня далеко не худое как ты говоришь
но я ему радуюсь, т.к было время когда оно не радовало...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
правда на много я никогда и не худела, на 5 кг... щас просто поддерживаю тот вес который есть...

я не хочу работать продавцом.Совсем.Ненавижу работу.Я 9 лет сидела дома и наслаждалась.Мне нравится руководить но не услуживать населению.
Я ненавижу вставать в 6 утра,я сова.
Я ненавижу автобусы.
Я ненавижу почти два часа ехать через весь город туда и потом обратно.
я ненавижу вечный бардак дома изза того что я не успеваю толком убиратся.
Я ненавижу постоянную нехватку времени.
Я очень страдаю оттого у меня теперь толком нет денег НА СЕБЯ.
и всё это я вынуждена делать.против воли.но так надо.иначе просто невозможно(ипотека).
и я очень устала жить в таком стрессе.И это ипотеке полгода.Да,я счастлива что есть своя,большая квартира.Но вечная нехватка денег меня просто убивает.
Да,я учусь так жить.Но это непросто.
Да,это всё преодолимо и миллионы так живут.Я понимаю.Ищу выходы и хорошие стороны.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:


Мой муж меня любит хвалить и хвалит.Если есть за что по его мнению.ОТ его слов я цвету.

Ашвария
у тебя прям истерия какая-то...надо успокоится

Ашвария
ты же дорогая худеешь (стройнеешь) для ЗДОРОВЬЯ.. вот и думай только о нем.... раз все остальное тебя не воодушевляет, а мне хватает мотивации даже просто банально - любимое платье, муж у меня не любит полных, приятно когда говорят НЕФИГА какая ты была .. и какая стала.... МНЕ УЖЕ ЭТОГО ХВАТАЕТ.. (одним словом мне не все равно чужое мнение)... тебе конечно труднее, но ты думай о здоровье, детям и мужу нужна здоровая жена и мать (типа так)...

это плохо мне это знакомо, у меня была такая работа от которой в прямом смысле тошнило продержалась 11 мес и ушла....
тебе сложнее, ты сама на себя....

25 только на лице?

может начать с этого? просто сесть, взвесить шансы, понять чего хочется - и подыскивать варианты. Просто тогда будет осознание, что продавец - это не навсегда и будет легче. хоть чуть-чуть.

а ближе работы продавца не было?
из-за этого я в свое время удрала в Уссур


о сорри, неактуальны советы

затем что мне тяжело носить теперешнее тело.я еле хожу.мне трудно нагнутся.на мне с трудом застегиваются юбки и брюки и потом всё давит и тяжело дышать.у меня отекают ноги и болят колени.у меня так выпирает живот как будто я вот вот рожу.у меня очень уставший вид ВСЕГДА.в любое время суток.я стала не просто выглядеть постаревшей,я себя стала ощущать старухой.
так жить невозможно.

это Валя образно

у Наташи свой магазин, она сама себе продавец

не получается у меня стройнеть..грустно от этого..тряпка я...

Ашвария
Я не стремилась написать Правильно! Написала как я бы поступила. Ломать привычки ? да!! А как по другому? Или привычки сломают нас!
Привычка много и часто есть , это такая же плохая привычка как курение, Думаешь так легко от нее избавиться?? Но оно жизни точно не прибавляет, поэтому приходится.