10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Я кефаль запекала в фольге, правда со специями))) Она на пеленгас очень похожа, только менее жирная

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Полностью согласна, тоже слегка присолила, очень соль чувствуется ((

Lenka777
кефааааль))))) Какие вы гурманы однако А из простых?)))

Добавлено спустя 57 секунд:
natie77
ну почему же, поверю) Почему бы не поверить)))), эх, пошла закупаться...

Да она стоит 105 руб за кг, дешевле семги и форели)))) И относительнь небольшая, можно целиком запечь чтобы не заморачиваться с разделкой))) не люблю и не умею с рыбой возиться

Lenka777
даааа?! Тогда это по мне!!! А то звучит, как на тыщу, стоит 100р

На рыбе -700 грамм Хотя вечером не удержалась и попробовала слабосоленую форель 5 кусочков Муж сам солил, вкуснючая пипец
Сегодня курочка, сварила три бедра, кожу и жир срезала перед варкой.

ну, у меня весы килограммами счиатают, поэтому на твороге никакой убавки, сегодня иишки жрёмс))) Я вот теперь поняла, что делает соль и сахар в нашей жизни! Капец какая гадость пресные продукты...

на них сильно схуднете из всех дней, кажется. на яйках больше всего отвес идет )))

НаталюсикЮС1
я никак не пойму, почему худеют на яйцах в сутки так сильно...если логически рассуждать, то это на унитазе сидеть много и вообще...я не понимаю куда уйти то должно?

потому, я думаю. что 1 яйцо среднее весит примерно 60 грам и калорий в нем примерно столько же.... ну, сколько можно их слопать? ну, крайняк 10 штук..... пот и получается, что объем пищи очень маленький.
А на фруктах можно и 1-1,5 слопать ..

НаталюсикЮС1
нет, это понятно, но откуда по 2-3 кило сбрасывают?? Фантастика!!! Я вот вчера в себя творога с трудом 700грамм впихнула...И то с медом)))

про такое я не слышала я сама потеряла 1,1 примерно.... и это был самый большой отвес.... но я потом нарушала чуток с утра ....

НаталюсикЮС1
а вы почитайте со 2 страницы этой темы))) Там мама дорогая сколько кило на яйцах у людей . Я просто в это ну никогда не поверю...

может, у них изначально вес огромный и отеки

Вода лишняя уходит

ну не знаю)))) Может конечно и вес и отеки...нам тощим не понять

Это реально вода уходит. Даже по себе могу судить. Раньше организм как будто распирало изнутри. Даже поясок дискомфортно было надевать. Один сплошной отёк А теперь легкость во всём теле.

счастливые))))) у меня немало лишнего веса... но он как-то аккуратно распределён..... мне ещё 10 кг бы скинуть для полнейшего счастья)))

блин...слупила 8 яиц, а ещё только 13:30, сижу голодная и злая....в доме кончились яйца

ого. молодец!!! а мне на день 9 хватило... без соли не лезут((( самый тяжелый был вечер, когда все жруть и жруть вкусное

НаталюсикЮС1
у меня другая проблема, лежат ломтики брюшки форели малосольные, дети их не хочут, а я ХОЧУ!!!!! Пропадут ведь(((