Молодчинка. Я пока не взвешиваюсь. Терплю до понедельника, чтобы сразу и много скинулось:)

Девочки, а я пока третий день, и уже -1,3. Это очень радует и стимулирует на дальнейшие подвиги

У меня так было вечером один вес, утром на 1,5 кг меньше. Так что пока рано радоваться, надо зафиксировать. Хотя, вдохновляет конечно:)

ну вот, не даете порадоваться лишний раз это ж лучший стимул держаться

для себя взяла за привычку пить много воды ну и конечно же массаж тоже помагает

Пить много воды можно только во время диеты. В противном случае из организма вымывается кальций, а если принимать его постоянно то камни.

девоньки ну как вы там держитесь, кто че ел?

Я утром ела творог с активией, сейчас ем салатик из редиски, укропа, яйца и йогурта суражевского Вечером догрызу перец сладкий и помидоры. Еще есть сельдерей, но он мне что-то не лезет

Не знаю че на вечер сварганить. Не удержалась встала на весы. За 3 дня -1кг

Кэнтику
Я первые две недели на вечер яйцо оставляла, чтобы с голоду не сдохнуть А сегодня яйцо первый раз за неделю ем, т.к. мясо лень готовить

Итак, девочки, сегодня 4 день....кушать очень хочется....
на завтрак было кофе без сахара и 30 гр сыра (правда 17,5%)
перекус 1,5 яблока
в обед салат (1 яйцо, красный перец, помидоры черри, зеленый лук, лист салата, соль, перец) и 100 грамм творога с бифифрутом
на полдник 1/2 яблока
а вот на ужин прям не знаю, салат из редиски наверное

Добавлено спустя 31 секунду:
Девочки, подскажите, когда происходит снижение веса или когда вы начинаетет уходить в объемах?

я на 1 ой неделе. Осточертели сырые овощи. Хочется чего-нибудь горяченького, бульончика мясного или куриного В принципе не напряжно, вечером есть не хочется. Даже если хочется могу выпить кофе (правда с молоком 2,5 жирность) с кусочком сыра. Спасает "молочка", творога как налупишься с бифифрутом, сразу на ближайшие 2 часа есть не хочется А в остальном терпимо. Жду третьей недели отвес пока небольшой, сегодня правда не взвешивалась. Вчерашний отвес -600
А так постоянно делаю салаты, простые. Редиска, огурцы, помидоры, укроп, зеленый лук, капуста пекинская или лист салата. Иногда добавляю яйцо. Заправляю простоквашей. Получается не плохо.

Снижение веса происходит после 2й недели.
[b][size=85]У меня тож сыр 20%, я еще подумываю брынзочки купить, и творог 7%[/b][/size]

Кэнтику
я творог ем 2,5%, а вчера в магазине хотела фитаксу купить, но там 15%, не стала, хотя в салат было бы очень даже

я вот приболела, так хочется горячего бульона бросать не хочу

держись, у тебя уже сколько недель?

Вот такая же ерунда. Подпростыла и сразу на горячее потянула . Но результаты, пусть и пока не большие, останавливают. Буду продолжать

Да я и обезжиренный покупала.
Девочки болезные пейте заваренный шиповник, почти то же самое что и супчик.
Только его по моему на голодный желудок нельзя.

Девочки я с вами У меня сегодня 5 день -2,4 кг изначальный вес 69,6 желаемый результат 58

Алесинья
ооо, давайте к нам, вы с понедельника? У меня тоже 5 день, у меня отвес 1,1 кг

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Стартовала я с весом 58,5 кг, сейчас 57,4.....а желаемый 53