Фата Моргана
Эх, в эту пятницу я не могу:(
Давай в след среду или вторник попробуем! У меня нет кружков у дитенка и прям точно смогу:)
Lilit
В выхи у нас там бабушки дедушки, гости разные :( я только в будни теперь могу и то вторник и среду только точно преточно

вторник среда после 17 я вся ваша... но думаю, тебе это не подойдет

Конешно, как скажешь мне хоть через неделю
Рост: 155см
Вес:58кг
Возраст:27
А как определить свою активность? Ну работа не сидячая скорее стоячая, правда езжу за рулем, дома тоже как совреска ношусь, спать ложусь в среднем в 2 ночи встаю в 8-10 утра)

Всем доброе утро!

Аналогично!
Я когда первый раз в жизни на новолунке сидела 4 дня у меня доча посмотрела на меня и говорит "Мама, ты не сопьещься?"
Я с пол бокала сухого вина ну никакая, прям заметно невооруженным глазом, даже язык заплетаться начинает еще и без закуски!
И самое интересное, что только сухое на меня так действует, полусладкое пью - и не в одном глазу!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Зато сбросила тогда 4 кг за 4 дня но потом расслабилась и набрала обратно

А я вот точно похудею теперь. Папа нам сказал, что мы слишком много тратим с Дашей, сказал экономить. А мне вот не на чем экономить, я ничего ни на себя не трачу и ничего себе не покупаю. Вот экономить я могу только на своей еде. Ну и чтоб вещи новые не покупать, а во все старое влазить

Kassandra
так наоборот! гардероб обновлять придется.
и если хочешь правильно питаться - экономить не получится

Kassandra
так экономь тогда на папе

Тогда он будет голодный и злой. И придется совсем забыть про все
Если кушать мало, то экономить получится. Покупать только мясо, рыбу и тд. Без всяких соусов, конфе и всяких вкусностей

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:


Не придется, у меня есть одежда на 46 р-р

я наоборот экономлю на правильном питании - не покупаю бесконечные сухарики, мороженое, конфеты, шоколад, колбасу, пельмени , соленую рыбку сухую, пивас, чипсы и т.д. Даже в кафешках экономлю))) Меньше ем)))

Ой девочки я сегодня ехала два часа с Багратиона до Чуркина и обратно три часа
Это не город а сплошная пробка
Желудок от отсутствия в течении долгого времени воды(и частично еды) болел не переставая
Все таки когда дома находишься или едешь на машине или работа под боком-питание проще организовать...

Подскажите, а что можно на ночь такого съесть или выпить чтобы спалось хорошо, я в последнее время а то очень плохо спать стала, сама не пойму с чем это связано Вроде бы молоко теплое с мёдом помогает. А может ещё что-то? Или просто спать позднее ложиться Я в последнее время часиков в 22 уже засыпаю вместе с дочкой, и потом зато пол ночи не сплю

Дымка
Травяной чай с мятой или мелиссой
И вообще попей персен-натуральное успокоительное на травах, хорошо нормализует сон

Дымка
У меня та же проблема, но я в принцыпе сова, и лечь в 2 для меня вообще норма. Но в последнее время даже если вставать св 7 утра, и лягу не поздно часов в 12 то все равно буду до 3-4 в потолок плевать или искать фильм какой чтоб убаюкал

Сегодня стараюсь почти ничего не есть, утром творог и весь день чай- кофе, главное на ночь не налопатся

аккупунктура
Настя а зачем ты ничего не ешь?желудок что ли сокращаещь?
Ты не увлекайся ничегонеедением так ты не только не похудеешь навсегда но и обмен загубишь
Ты ешь правильно- строго через два- три часа
По 250 грамм
В каждый прием пищи- белок
Углеводы - побольше с утра и уменьшаем к вечеру но едим их обязательно иначе где брать энергию?
Овощи и фрукты строго обязательно.
И вот увидишь- вес сдасться под напором правильного питания

У меня радость, наконец-то тронулись с места объемы, за три дня (с вокресенья) -2см берда и -5см талия.
Озадачилась как "сохранить" грудь, нашла несколько сайтов с масками для груди и зоны декольте, вот этот мне больше всех понравился http://www.beautydream.ru/grud/grud_mask.html и вот тут есть кое-что интересное http://www.namewoman.ru/figura/domashnie-maski-dlya-grudi-uprugaya-i-krasivaya-podtyanutaya-grud

P.S. Скорее всего завтра уже не буду на новолунке, сил совсем нет .

Девочки, что такое новолунка??? Чувствую себя какой то дурой! Скиньте хоть номер страницы где можно почитать или ссылку..

Фонарик
И не надо а то действительно навредишь себе

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Ultrastone
Новолунная диета...как восьмое чудо света...;) продолжение

А чо я не ем? И вправду что у мну и повар ниже этажом запахами разными манит.... А я за целый день кофе-чай-вода и на кухню стараюсь не заходить))Но бывает на работе я и забываю про еду напрочь могу не есть просто потому что заработалась.....
А вообще буду стараться. А то вот сижу 12 ночи а я есть хочууу
Я наверное сейчас очень темной покажусь а как выглядят эти самые 250

грамм? У меня ни дома ни на работе весов кухоных нету(((

аккупунктура
Это стакан обычная кружка для чая
Я сама есть хочу на готовила сковороду солянки- пахнет жду пока остынет немного чтоб убрать с плиты... Терплю...