приветик! я с вами пока силой мысли- сегодня на торжество идти, так вот боюсь постараюсь много не есть

Alexandra82
я на четвертый день целый день ела салат с капустой....после него кишечник очистился)))

Минус 1 кг ровно. День был без срывов, только воды мало выпила. Сегодня второй день - рыба

йожегвтумане
я тож хохол наполовину сало убрала в морозилку на период голодовки)))))

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Я сегодня первый день ем после 10-дневки. Как ни странно в последний день ни скинула вообще, а еще аж 200гр прибавила видимо отекла от питья!!! итого за 10 дней отвес 3,2 кг

Lisska
Поздравляю! Все равно молодец!дальше куда?

дальше пока никуда.....я чуть что теряю сознание.....постараюсь вес продержать, потом хочу попробовать кавитацию на проблемные места...

Lisska
Мой вам дружеский совет: попробуйте просто соблюдать коридор калорийности 1200 ккл в день. И кушать 5-6 раз в день. Пить 2 литра воды. Реально это помогает. Я только начинала сбрасывать вес с этой диеты. Потом продолжала именно так. Не быстро но эффективно. Почитайте ветку ЗОЖ. У девочек стабильные результаты. Я пока не попробовала, не верила. Очень удивилась через месяц. Может не ваша просто эта диета?! А на 1200 можно многое себе позволить. И, считать калории сложно только первую неделю. Потом автоматом понимаешь сколько и чего можно. Я и пироженки по утрам лопала только весь день потом пила только обезжиренный йогурт без сахара бывало именно кушать хочется, так весь день курица с огурцами, прям нямка
Главное что бы порция 150-200г за раз
Удачи

йожегвтумане
подскажите .,как подсчитать калории?
пошла погуглю...что то все сложно

йожегвтумане
спасибо, я все это знаю.....и даже ходила на курсы похудения типа Борменталя, сижу дома с ребенком, пошел 3год в октябре! Уже не могу как на работу хочу! вот и заедаю вкусняшками

девочки хохлушечки я тоже любитель сало есть) и даже читала где то, что женщинам его есть крайне необходимо(для здоровья полезно), ну конечно не килограммами, а в меру) я с хлебом черным очень полюбляю)
кстати, я опять решила проверить свою силу воли, второй день сегодня-яйца

Всем привет! Вот наконец-то разогнала гостей- вчера вообще косяком шли. Сегодня разгружаюсь и с понедельника снова к вам в приятную компанию

у меня тоже вчера были гости, а до вечера вообще без срывов, но стоило выпить бокал шампнского и понеслось... сегодня на твороге и завтра похоже тоже, т.к дома его завались)

у меня завтра творог( а я его совсем не лю(

сегодня начинаю, посмотрим на сколько дней меня хватит

И я сегодня... Снова...
Я на этой, витаминно-белковой и новолунной в общей сложности 13кг сбросила... А потом бросила курить на чала ЖРАТЬ Вобщем всё обратно и нажрала...
Сейчас жор, вроде бы, поутих, собрала остатки силы воли в кулак... так что, девочки, принимайте меня опять в свои ряды
Сегодня яйца

Nataf
Приветствую! И сколько раз вы на этой и новолунке сидели?

И я туточки
Nataf
Тож яйки полетели сегодня

На этой один, потом новолунная, потом витаминно-белковая, потом снова новолунная, вроде так... Не подряд, с перерывчмками небольшими

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:


У меня с утра омлетик, сейчас сварила - а они сырые... Варю по второму разу

Короче вышло у меня сегодня 4 яйца- варила 6, одно деть съел, второе испоганил- раздавил Выпила еще 2 кружки кофе с молоком. Сейчас начинает потряхивать и голова не своя, пойду аскорбинку съем, может полегчает. На завтрашний день еще не решила с питанием, может картошки сварю или салат овощной настругаю.

я ела первый день курицу, воторой яйца-утром два вареных, днем омлет в мв, вчера ела рыбу-нерку, одну большую голову съела и два хвостика съела, дальше не пошло, сегодня был творог еле высидела, но я его делала с бификвашкой и пила одну бификвашку, вечером пришла и не смогла удержаться от пол тарелочки борща без мяса) но, все эти дни, я все равно делала перекусы фруктами(не много) и пила вместо шиповника компот и чай б/с, т.к. от шиповника сразу почки отстегиваются. результат за эти три дня напишу утром завтра как взвешусь. начала с 67. чую отвес не большой будет( на завтра потушила овощи, тоже не знаю как высижу.