немножко поправлю. у меня есть статья одного доктора кардиолога "Самоучитель по снижению лишнего веса или Рецепт стройного тела, который работает!" (могу скинуть, кому интересно), так он пишет, физ нагрузка 3-5мин, не более, а потом сразу стакан воды. я пробовала, реальная тема. он еще и описал, что в этот момент в организме происходит, и почему есть "перехачивается"

Что самое интересное, желудок то и не болит то но перестраховалась накупила уже лекарств только травы.

Lali
Спасиб за рецепт обертывания!

Если кому интересно я уксусное обертывание делаю след обр: 1 к 1 ябл уксус и вода, смачиваю пеленки и обматываю тело от голени до груди, поверх оборачиваю пленкой и под одеяло на 1-1,5часа

я так однажды сделала. только взяла не натуральный уксус, а балтиморовский. сожгла все. месяц корки отковыривала .
а еще вчера купила горячий скраб фитнес-боди. после термо маски я его не смогла почувствовать во всей красе, а сегодня... короче ощущения такие же как после термо маски. кожа слегка горит. для большего эффекта я в скраб кофе добавила. шикарно! сижу, а попа греет .

Я полтора года назад накупила из этой серии фитнес боди много всего интересного, самый атас это скраб от целлюлита Все так горит, уффф

Привет, дорогая!!!
Ты не одна такая
Я тоже ниже плинтуса свалилась

Девочки, сходили в баньку, теперь отчитываюсь:

самый главный момент - брали нашу мелкую красавицу (ей 1,5 года)... с собой взяли надувной бассейн и игрухи для него... по-началу наша ляля выла, когда мы уходили в парилку и папа меня вениками лупасил... ходила за нами по-пятам и ревела... дверь в парилку не закроешь, т.к. ребёнок рыдал... потом освоилась, и позволила себя попарить:)... папа даже веничком её пошлёпал... короче, напарились хорошо, поэтому таких деток можно с собой брать...

вот это умничка!!!!!!!!!

Ага. Только как себя заставить.....

Я когда-то давно по великой любви решила похудеть. И месяц (!!!!) сидела на овсяной каше на воде. Ни хлеба, ни сахара....Если совсем туши свет было, то ела фрукт или рыбу, но это было редко.

Так вот помимо влюбленной мотивации я себе поставила установку, что как захочу есть в не положенное время пойду крутить халахуп. Девочки, у меня на косточках бедер были синяки были от этого халахупа.

Вот что Любовь делает. Срочно пошла искать себе мотивацию. Мой друг халахуп ждет меня за дверью!!

Будь добра, сбрось в личку мотивационную литературу. Погибаю я!

Привет! Рада видеть тебя! Все такая же позитивная и целеустремленная! С тобой намного легче соблюдать все правила.

Здорово вы в бане попарились! Класс. Я все жду когда мой Зайка Бармоглотик подрастет немного и мы в сауну пойдем.
Так в сауну хочу. Могу долго там сидеть, муж выскакивает а я все кайф ловлю.

Когда мы с мужем только начали жить вместе я сняла нам на 3 часа сауну приурочив это к его дню рождения. Подарок. Он был шокирован. А я еще выбрала с джакузи . И мы абсолютно трезво и полезно отметили его день рождения. Вышли как заново родившиеся.

погибнуть не дадим. ты мне в личку e -mail свой кинь, я тебе отправлю

ТААААК!!!! И ХДЕ ВСЕ?????
Празднуете? Ну-ну

Янчиик
представляешь, я сейчас после всех праздников совсем разболтанная стала
накупила всяких полезностей для готовки, а сама лопаю вкусняшки... конечно знаю, что вот-вот меня перемкнёт, и тогда возьмусь за себя... по этому особо не парюсь, а наслаждаюсь жизнью)))

Кстати, сёдня ходила на акву, а потом полчаса на эллипсе!!!

Ой, девочки, всех с Рождеством!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так, пишу, что ещё нового:
купила себе протеиновый коктейль в МД и нашла телефон СибЗдор. Поеду скоро за "Истоками чистоты"

и мнееееееее

и мне тоже

Привет, Красавица!

Мне думается, что все мы тут не можем отойти от праздников. Так готовились, готовились, установки себе давали.....и многие сорвались.

Я вчера взялась за ум. От наеденого -1 кг, но пока до своей нижней отметки не дошла.