Минус 60 - мы знаем секреты волшебства!!!

Асёнка

А вот и четверг! :ps_ih:

Ужас девочки как я отекла перед кд :sh_ok:

Прихожу сегодня на работу, а мне девочка говорит "Ась, ты че в другом бюстгальтере сегодня? У тя грудь огромная" :sh_ok:

Я говорю мол нее, в том же что и вчера :-)

а сама смотрю на свои сисьги а они реально из лифчика вываливаются :sh_ok:

и смешно и грешно :-)

Emerald*

Murlyisjka писал(а):

названия не знаю

Астея - название (раньше назывался "ВладИнтерПрага"). конечно с МастерДжимом не сравнить :ny_tik:

я очень скучаю по бассейну и акве.

Murlyisjka

Emerald* конечно не сравнить :hi_hi_hi:

так может еще и в бассейн ездить по выходным - один раз в неделю, с детьми?

fa.notka

присоединяюсь к программе -60
буду тренировать силу воли :hi_hi_hi:

Murlyisjka

fa.notka вэлком! :dan_ser:

Emerald*

Murlyisjka это ж справки делать надо? ':roll:'

возможно в Гавани не надо. я туда ходила лет 10 назад, без справки. там кстати вода хорошая, лучшая среди бассейнов по пробам воды. ее ультрафиолетом обеззараживают. хлорки там нет. ты как насчет Гавани? может наведаемся туда в воскресенье?

fa.notka

спасибо

kovtata

fa.notka
Добро пожаловать!
Девчата, всем привет!!!! У меня сегодня +, я уже не знаю, мож ваще рот зашить!!!!

eliset

kovtata
ты не тогось? :rolleyes:

у тебя уже что-то давно в плюс идет

Асёнка

eliset писал(а):

kovtata
ты не тогось? :rolleyes:

у тебя уже что-то давно в плюс идет

Добрая девочка :-)

kovtata

Асёнка писал(а):

eliset писал(а):

kovtata
ты не тогось? :rolleyes:

у тебя уже что-то давно в плюс идет

Добрая девочка :-)

Во-во! Добрая!!!! :-)

eliset
Нет, скоро опять КД, не знаю, вот второй день вообще ничего с углеводами не ем, мне обычно это хорошо помогает, но сладкого оченьььььь хочется!!!! Но пухну и пухну!

Мата Хари

kovtata писал(а):

мож ваще рот зашить!!!!

Думаешь, поможет?

Emerald*

kovtata
топай спортом заниматься. у тебя медленный обмен веществ и подстегнуть его можно только одним способом - физической активностью. диеты в этом случае не помогают, они только усугубляют положение.

Хулиганка

А у меня -300 гр .. те самые 300, которые вчера были в +
:dan_ser:

Больше радоваться пока не буду.. пока не перевалю ниже 70 :smu:sche_nie:

писать отвесы не буду.. а то как похвастаюсь, так привес :ny_tik:

SMN*

Хулиганка писал(а):

пока не перевалю ниже 70

У меня такое шастье было, когда эта 7 начальная исчезла :rolleyes:

Тебе того желаю :a_g_a:

Всем привет :smile:

Хулиганка

SMN* писал(а):

У меня такое шастье было, когда эта 7 начальная исчезла :rolleyes:

Тебе того желаю :a_g_a:

это реально будет счастье.. хотя до идеала еще будет очень далеко...
спасибо за пожелания :ki_ss:

inessochka

Emerald* писал(а):

inessochka писал(а):

Девочки, ну подскажите какие разгрузочные дни бывают, и что они дают? Есть ли смысл?

какие разгрузочные дни бывают? какие только не бывают :smile:

для меня есть смысл - убрать нажратое за выходные и увидеть на весах новую цифру, появляется стимул и соотвественно держишь себя в руках. я завариваю зеленый чай горячим молоком и пью сколько хочется в течение дня. выходит лишняя жидкость и появляется приятное чувство легкости. вообще такой напиток очень полезен, обладает желчегонным и мочегонным эффектом

Ой хочу попробовать только про молокочай первый раз слышу. Т.е. беру горячее молоко завариваю им зеленый чай как обычный чай водой и в термос на работу?

Хулиганка

inessochka
Разгрузка на молокочае

SMN*

Хулиганка писал(а):

хотя до идеала еще будет очень далеко...

Мне до него тоже ещё далеко, но зато как греет цифирь 6 :-)

ТТТ Особенно с моим ростом :ps_ih:

kovtata

Emerald* писал(а):

kovtata
топай спортом заниматься. у тебя медленный обмен веществ и подстегнуть его можно только одним способом - физической активностью. диеты в этом случае не помогают, они только усугубляют положение.

Да медленный, но тут ничего такого нет, только (чуть в обморок от смеха не упала когда увидела) ЗАЛ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ, а там железо чисто для мужиков... я дома педали кручу, когда не лень!

Минус 60 - мы знаем секреты волшебства!!!

Кто сейчас на конференции