ДЕВОНЬКИ массовое пьянство началось в наших рядах

а вы как хотели на диете, да еще и не пить Нет уж не выйдет

Мне знакомая рассказала, что взрослый человек после 26 лет
, не занимающийся тяжёлыми физическими нагрузками, должен за весь день сьедать - 250 гр. еды если ешь больше - то это уже всё лишнее

Нет, ну бокальчик сухого винца ток во здравие, для крови полезно. Да всего в меру можно, для сосудов.

Нееее, ну так и ноги не долго протянуть. Мясо может и так, а вот овощи, зелень думаю можно неограниченно. Каллорий почти нет, витаминов много. Я летом как коровка, зелень с дачи тазиками трескаю. И овощи, ягодки.

да уж 250гр - эт жесть

Я тоже в шоке, если это правда, представляете сколько мы "лишнего" в день сьедаем?! А знакомая это - врач валеологией занимается. Сама уже в возрасте - выглядит отлично, сухая вся и подтянутая, говорит, что после родов и гв тоже набирала кг лишние... потом опять в форму возвращалась,но определённой диеты у нее нет...

это разгрузочные дни. Я имею ввиду для работающего населения, а для нас декретников загрузочные. Весь день сегодня сама не своя. И никто ведь не поможет . Вот так с головной болью и прожила: борщ приготовила, убралась постиралась и на гулянку с малым отправилась. А самой бы поспать

я кстати тоже интуитивно дробного придерживаюсь, хочу есть не жду определенного времени, могу йогурт навернуть или чаек попить с сыром. Не всегда, конечно, но частенько. А оно оказывается полезно для желающих похудеть!!!

ужас. Не представляю!
Давным давно, как то смотрела передачу, там Н. Ветлицкая выступала, так вот она говорила, что когда занималась йогой, то могла наесться одной виноградинкой, главное правильно ее сьесть; не торопять, тщательно разжевывая и тогда все будет ок. Голода не почувствуешь! Во как.
Но это не про меня.

Девочки ,растолкуйте для меня темной.Что это за диета такая "японка" где можно почитать?

Мама Тани
японская - без соли, без сахара, без хлеба, без алкоголя.
любой поисковик кучу ссылок даст

Мама Тани
С понедельника сажусь на диету!Присоединяйтесь! 1 (это первая темка про похудалки. )Зайдите на стр. 10. Там она

Девочки, я снова с вами. Так по всем соскучилась. Сдала все свои экзамены. и вот теперь снова берусь за себя. с завтра, то есть с понедельника планирую начать худеть. буду есть все только постное и не позже 6.

это самой главное. Давай, присоединяйся!

Нюта-Манюта, не сочтите за труд, вышлите и мне, плиз. Слышала про эту систему, но подробности не знаю.

Ой, девочки!! Спасибо большое!!! И чтобы я без вас делала!!!

Мама Тани
да ладно.

Львица она точно напутала про весь день! Эта цифра везде фигрирует дробном про 1 раз. Может кто смотрел в субботу передачуЗдоровье - там супер известный диетолог Маргарита Королева выступала, как раз рассказывала про правило "одного стакана!" - за раз съедать объем 250 мл. Она (Королёва) занималась диетами для Киркорова, Малахова, Арины Шараповой, Винокура да и еще там кучу звезд показали!

а это что за штука? Чем это таким спец-ы занимаются?

http://www.valeologos.ru/

Всем худеющим привет и всяческие добрые пожелания

Я видела. Полностью подтверждаю! Там кстати в этот один стакан (250 гр.) влезло 2 котлеты, салатные листья и 2-3 помидорки чери. Если это меню на один прием в три-четыре часа, то обожраться можно