Аквилегия
Ну просто герой похудательного труда! Браво!))

А как на коже это отразилось?

только на ты
Да я их не ем, мама со мной начала - спрашивает, а я не знаю)))))

в течении месяца само собой все на место встало. вы думаете если от слона отнять 10 кг у него шкура обвиснет?

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:

совсем нет, сейчас написала вам про свое похудание и поняла, сколько времемни я потеряла!!!! уже б давно пришла к желаемому результату. годы идут, а все остаюсь неудовлетворенная собой(своим весом)-кажеться это самое страшное, а делов то....шишь да маленько. аж обидно.
а давайте к новому году ка-а-ак сделаем из себя красоток??? вместе реально легче!

Я за!
Я даже себе программу составила, с какой скоростью надо терять вес.

Фонарик
что за программа?

сделала себе в excel таблицу, в одной даты и вес отмечаю и виже сружу на графике изменения (так приятно), на другой странице расчитывается план по потере веса (5% от текущего веса на 4 недели) и сразу считается поспеваю за планом или отстаю (тоже наглядно, красным выделяется если отстаю)

Я тоже.

Всем привет а я сегодня 12 часов за прилавком, на ногах и при этом на новолунке... Думала помру к вечеру.. В общем съела 2 конфетки,сухарик и ложку кальмара с майонезом- иначе б упала...
Но сколько сегодня наслушалась комплиментов

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Аквилегия
Я за новогодних красоток

Я с Вами! Хочу красоткой быть! Но мне много сильно не надо, я не фанат - а здоровья для лишнего бы убрать
В какой-то прошлой теме пытала новолунку - но не получилось.... Да и результата особо не заметила. Мне эффективней после 18-ти не есть - но надолго не хватает:( Эх, слаба я

GorDa
Ну и ничего, ново лунка это по желанию
А для здоровья- это прекрасно

А если я мало ем по калориям, а мне хватает по объему - не заморачиваться?

Вадимовна
нет, ни в коем случае мало калорий нелзя-прекратишь так питаться, наберешь большше чем потеряла!

Я тоже за красавишн к НГ

.

Я! Я хочу стать красоткой!
Хочу прям сильно-сильно похудеть, а не на очередные 5-6 кг)))) хотя б на 10, а лучше на 15, это в идеале)

Короче, раз все в сборе - пойдемте в баньку

Lilit
Да да да я так хочу вот прямо сил нету
Астра
Хочешь- значит будешь
Вадимовна
На 20 какой то странице- я с айпеда не могу быстро ориентироваться

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Вадимовна
Вообще на начальном этапе можешь не заморачиваться ты читай тему, изучай и все потихоньку поймешь

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Kassandra
Ну все- на НГ закажем ресторан и как дадим стране угля

Добавлено спустя 46 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
GorDa
Команда красоток набирается, добро пожаловать

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
Программа - это очень классно, это стимулиркет

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Психея
Да, жиросжигающие ванны это просто вывод воды но!!!!! Для кожи очень полезно для под тяжки в процессе похудения. А вот фуросемид не надо- кальций вымывается в космических масштабах а нам женщинам это никак нельзя...

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Illuziya
Во время КД лучше обычное питание и побольше белка на ужин- иначе сорвешься, Проверено.
Но не расстраивайся, успеешь поноволунить еще
Я тож не на идеальной новолунке ... Помру ведь с моей работой.... Если глюкозы мало будет и углеводов для энергии
Ну и что? Главное- я стройнею

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Вадимовна
Про макароны- идеале их конечно лучше с утра
Но можно иногда и в обед с овощами и сыром
Не надо с мясом и рыбой морепродуктами- это набор веса а не наоборот.
То есть макароны по флотски- или лазанья с морепродуктами это только завтрак
А паста с томатным соусом- это обед
И уж никогда на ужин
На ужин можно только во время праздников раз пять в год

отличное предложение!

Фата Моргана

Всё понятно. Спасибо большое.