Маруся, Я
Ничего такого давно уже не ем
Тема про диету нужная, очень много "здоровых" рецептов нашла

девочки, какой творог вы обычн покупаете, кроме зерненого? Какой самый съедобный? И чем его приправляете?

Девочки, попробовала смузи по рецепту olalada С молоком - ничего, а с кефиром мне очень понравилось!

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

Мне с творогом пока не очень везет. Самый хороший брала первый раз на рынке и не запомнила производителя. Потом брала Лазовский - еле съела его, вчера спасский купила - не плохой, но буду продолжать поиск..
Я творог активией поливаю..

"Артемка", на мой взгляд, неплохой

Спасибо девочки, сегодня поеду на вечер куплю. А солью чуток можно приправлять овощи? и оливковое масло совсем не допускается?

Я находила самую малую жирность 17%, его и покупала, растягивала удовольствие потом

Добавлено спустя 33 секунды:
Еще где то читала, что девченки сами делают сыр

Я в реми покупала дипломат по-моему, там 14%, придется тоже купить, очень люблю сыр

Закончился второй день... И я нарушила сначала слопала потом посмотрела, сделала салат из морской капусты, яйцо и зерненый творог, а потом на банку посмотрела, а там и масло и сахар... А так вкусно было, хотела добавить в основной рацион во время диеты

Маруся, Я
а что за творог зерненый?

Есть маздам президент он 5% на лугов ком рынке беру. Там их вообще несколько видов

Спасибо, надо заехать

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Ну, он обычно стоит на прилавка где вся молочка, он 5%, с ним салатники вкусные

Маруся, Я
я тоже такой ем, он в сливках еще, но этикетку не изучала, что его нельзя???

ООО сколько прибавлений в ветке!
Я в Авиатаре в г.Артеме купила сыр Амбер- он 10%. до этого у них минимум 12% брола.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Маруся, Я
у меня тоже рост 160. я сейчас 55,5, как же я хочу 53. я представляю какая ты стройняшка будешь после диеты. я скинула уже 5кг. сейчас 6 или 7 неделя на протасе идет

это со сливками который?

Закончились мои 2 недели, итог минус 3,4кг. С одной стороны появилась легкость, с другой - слабость. Думаю, это связано с тем, что гемоглобин у меня упал без мяса. Но ничего, с сегодняшнего дня мяско можно

Девочки, кому интересно, на некрасовском рынке есть сыр амбер 10% и еще какой-то 9%

Я не особо за кг гонюсь, мне главное объемы с Джинс 25 размера, перескочила на 27... Хочу обратно 25 да и вещи на меня многие на налезают,и чувствую себя не комфортно., с понедельника еще на массаж иду

Anutika
молодчина! мои поздравления!
Маруся, Я
что за массаж?

Антицеллюлитный больно капец

Маруся, Я
я тож один раз делала, эффект понравился. мне практически не больно, но это еще потому что муж дома банками делает. вот ими капец больно!