Диета Кима Протасова

KSUHENCHIK1

НЕЖНАЯ писал(а):

KSUHENCHIK1 писал(а):

а с понедельника, потому что так отсчитывать удобнее (и еще денечек есть, мяско доесть )

ну это отмазки

я так почти месяц садилась, а потом однажды утром в пятницу, узнала про диету и сразу все началось..и ниче, убодно считать в принципе..даже наоборот лучше не с понедельника, вот на выходных мяско уже ем..

да ладноть, я честно с понедельника

KSUHENCHIK1

чет тишина тут? девы вы хте?

Миниатюрная

KSUHENCHIK1 писал(а):

чет тишина тут? девы вы хте?

Я тут, токо до компа добралась. Отвесик - 200 грам. :no:

хочу больше.
НЕЖНАЯ, как у тебя дела?

НЕЖНАЯ

У меня пока -100, но я второй день ем мясо..вес вроде уходил, сейчас очень медленно пошел..надеюсь не встанет...
может организм к мясу привыкает :unknown:

Налина

НЕЖНАЯ
У меня за первые две недели ушло 4,5 кг., а за 3 и 4 с мясом всего 500гр., хотя и молочку меньшей жирности беру. Но объемы потихоньку уменьшаются.

Налина

НЕЖНАЯ
У меня за первые две недели ушло 4,5 кг., а за 3 и 4 с мясом всего 500гр., хотя и молочку меньшей жирности беру. Но объемы потихоньку уменьшаются.

НЕЖНАЯ

Налина
видимо у меня также будет..мож мясо бросить есть...

KSUHENCHIK1

НЕЖНАЯ писал(а):

Налина
видимо у меня также будет..мож мясо бросить есть...

девы, чет вы меня пугаете своими результатами, говорят же что вес начинает хорошо уходить как раз с 3 недели, я тут с завтрашнего дня намылилась в ваши ряды , а теперь читаю и уже сомневаюсь,стоит ли?

KSUHENCHIK1

НЕЖНАЯ
Хотела еще спросить: а кисломолочку только именно 5 % надо или не более 5% ? 1% кефир пойдет?

Налина

KSUHENCHIK1 писал(а):

НЕЖНАЯ писал(а):

Налина
видимо у меня также будет..мож мясо бросить есть...

девы, чет вы меня пугаете своими результатами, говорят же что вес начинает хорошо уходить как раз с 3 недели, я тут с завтрашнего дня намылилась в ваши ряды , а теперь читаю и уже сомневаюсь,стоит ли?

У меня такие результаты, потому что все, что нужно, уже сбросила, больше нечего, а у кого есть, те сбрасывают даже на выходе. Сейчас объемы уходят только в бедрах (эти 500гр за 3 и 4 недели=-1,5см. в бедрах).

НЕЖНАЯ

KSUHENCHIK1
нет, нет даже не сомневайтесь :wink:

все равно у меня -4,7 кг, для меня это очень хорошо...
но мне есть куда скидывать, у меня еще как минимум 5 кг лишних..хотя наверное и все 9..так что есть к чему стремиться..

mauglians

девочки, привет! у меня сегодня -300 гр.

НЕЖНАЯ

mauglians
молодца! :good:

KSUHENCHIK1 писал(а):

Хотела еще спросить: а кисломолочку только именно 5 % надо или не более 5% ? 1% кефир пойдет?

вчера не увидела, я пью кефир 2,5 и 3,2%..5% у нас вроде и нет...
только если активия, но мне не нра..я пью кефир Уссурийский

KSUHENCHIK1

сегодня я с вами..... только вот думаю, смогу ли..... блинов не нажраться на масленицу ... :oops:

mauglians

KSUHENCHIK1 писал(а):

сегодня я с вами..... только вот думаю, смогу ли..... блинов не нажраться на масленицу ... :oops:

сможешь! вырабатывай силу воли! :friends:

НЕЖНАЯ спасибо!

KSUHENCHIK1

mauglians
ага, я же себя знаю

НЕЖНАЯ

KSUHENCHIK1
даю установку, не есть на масленницу блинов...

я пережила несколько дней рождений...нормально,
до масленницы неделя еще почти, если будете все соблюдать, аппетит снизится и не будет хотеться блинов до умопомрачения...надо просто взять себя в руки..

KSUHENCHIK1

НЕЖНАЯ писал(а):

KSUHENCHIK1
даю установку, не есть на масленницу блинов...

я пережила несколько дней рождений...нормально,
до масленницы неделя еще почти, если будете все соблюдать, аппетит снизится и не будет хотеться блинов до умопомрачения...надо просто взять себя в руки..

беру установку.......

НЕЖНАЯ

сейчас творог делала, что-то у меня не очень получилось..
все таки там время приготовления очень мало, как я и предполагала
вот нашла еще рецептики...http://forum.kulina.ru/topic983.html

НЕЖНАЯ

KSUHENCHIK1 писал(а):

беру установку.......

давай, и не филонить!!! :evil:

Диета Кима Протасова

Кто сейчас на конференции