Девочки, а есть какая-нибудь диета, чтобы можно было хоть немного шоколада съедать? Очень нужно сбросить 4 кг, а без сладкого вообще никак

Вот-вот и мне бы так...и чай с сахаром...и тортик...

О, я где то себе скидывала такую, сейчас найду

vd5
sepushonok
Ловите
Шоколадная диета (диета Алсу)
Знаменитая певица Алсу как-то призналась в одном из интервью, что однажды худела с помощью шоколадной диеты. Именно после этого по СМИ и Интернету и пошло гулять название: шоколадная диета Алсу. Хотя отзывы певицы об этой диете были, мягко говоря, нелестные:)

Вот описание шоколадной диеты: в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Во многих источниках пишут, что применять шоколадную диету можно в течение 5-7 дней, после чего надо делать перерыв в 4-6 дней... Но сможете ли вы выдержать такой режим питания? А главное - не подорвете ли при этом свое здоровье? Ведь калорийность шоколадной диеты подсчитать нетрудно - порядка 500-600 калорий в день, вдобавок очень малый объем принимаемой пищи и кофе на пустой желудок... Такая диета на самом деле мало чем отличается от голодания.

Вполне можно поверить, что шоколадная диета позволяет сбрасывать до 6 килограмм за неделю, как об этом написано на многих сайтах. Но стоят ли эти уходящие килограммы того риска для здоровья, который несет в себе эта диета? Наверно, нет. А вот аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю, вполне можно порекомендовать тем, кому не противопоказан кофе.

а я наверное с завтра по Долиной сидеть буду когдато на 1 курсе так себя в порядок привела - нед\нед чередовала месяца полтора - итог минус 15 кг но с аэробикой было супер!!! продержалось до родов щас опять хочу но не могу себя на кефир заставить

тут не худеешь тут дистрофируешь на одних 80гр далеко не уедешь жрать будет хотетцааааа просто по лошадиному

проверила на себе эту диету расчитана на два дня
- утром : кофе без сахара , 1 яйцо варен.
в течении дня 2 грейпфрута, можно кофе
-вечер 1 яйцо, зеленый чай.
за два дня минус 3кг!

Минус 15, это круто. я себе тоже скидывала где то эту диету, сейчас найду

Диета Ларисы Долиной

Вообще-то эту диету правильнее называть "диета доктора Сайкова", по имени ее разработчика. А название "диета Ларисы Долиной" появилось потому, что, по слухам, именно с помощью этой диеты похудела знаменитая певица. Впрочем, дело не в названии.
Продолжительность диеты Долиной - 7 дней. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.

Вот, собственно, описание диеты.
(придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):

1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. кефира 1%;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. кефира 1%;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. кефира 1%;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%.
Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:
• всю пищу разделить на 6 приемов и кушать строго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
• перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
• каждый день очищать кишечник клизмой;
• перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
• кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.

А это отзыв с какогото из сайтов:
Пробовала на себе диету Долиной. Да, ушло 7 кг за 7 дней. Нужно каждый день делать клизмы. Но я их не делала. ЧАСТО ПРИМЕНЯТЬ ЭТУ ДИЕТУ НЕЛЬЗЯ! Я проигнорировала и через 2 недели снова провела курс. Физ. упражнения НЕ делала. А нужно было бы. Сердце стало пошаливать. Сердце ведь тоже мышца, а их нужно укреплять, подтягивать. Так что осторожненько. И свежий воздух необходим.

И я с вами с завтрашнего дня. Как-то сидела на диете-есть можно яйца, овощи сырые и запеченные, 2 зеленых яблока, сыр, чай зеленый и кефир. За неделю похудела на 4 кг, а подруга на 7 кг. Теперь хочу попробовать - курица-щетка...

по факту диета Долиной -обычная калорийка... в среднем калорийность не превышает 1000 кал вдень.

Кариглазая

а когда питаться начали нормально, что было? сколько кг в возврате?

два дня вы питались в среднем по 200-300 кал.

Я также питаюсь но курица огурец..яйцо ( 340-380 кал)...

Чилимчик
В нашем полку прибыло!
Завтра утром все взвешиваемся и...вперед....есть куру

Irid@
Коллективом интереснее , главное, чтобы никто не разлагал в виде звонка от мамы, что она печет блинчики с джемом и сметаной

Я в прошлом месяце села на диету по Королевой, продержалась три дня, и тут.... приходит в гости с дочей жених я попила с ними чаю со сладостями.....и сорвалась

Во-во, и я так же, перед тем как сесть на диету готовлюсь морально, все строго соблюдаю дня 3-4 и вот вроде бы процесс пошел и не за горами результат, как кто-ниб-муж, друзья-подруги на пороге с "Марковым" или Вишнев садом и все...Больше всего на диете я скучаю по сладкому, мне мясо так не хочется, как сладостей

Девочки, наконец-то в интернете выставили сегодняшний выпуск "Здоровье" сейчас кину ссылку. Одно дело с моих слов, другое посмотреть!!!