SweetFreedom,
если Вы не поправляетесь от съеденного, так ешьте себе на здоровье
Вы просто завязывайте по дорогим кафе-ресторанам гулять, вы учитесь готовить дома сами)

для масштаба положите что-нибудь. Или в руке ))

Конечно! Для любителей покушать тут просто рай, огромные порции, есть практически все национальные кухни

В каком кафе трудитесь? Меня привлекло описание бургеры

Или это только для сотрудников "без каки" готовят?

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
А по сабжу: чтобы есть меньше надо есть медленно и без гаджетов, книг и газет

Под монитор и публицистику залетает в полтора раза больше, чем "без всего"

Организму нужно время, чтобы сигнал о насыщении прошёл
Чем медленнее едите, тем больше шансов не оказаться в ситуации: закинула стремительно полкило еды, через 20 минут поняла, что обожралась, через полтора часа опять голодная

блин, и у меня пищевая зависимость. Я могу есть все в любое время суток, кроме ночи - ночью не встаю и не ем рост 176, вес 70-72 кг уже несколько лет. Проходила в зал почти год - мышцы подтянулись, вес, собака, не упал нисколечко. Как-то муж в шутку спросил "ты почему так много ешь?", а я в шутку ответила "заедаю внутреннюю пустоту". А потом подумала: а шутка ли это. Когда ходила в зал, я ела , что хотела, когда я его бросила, ем, что хочу. Я хоть и не трачу по тысяче в день, но сьесть за рабочий день пачку печенья или шоколад - обязательно. Меня это пугает, но остановиться не могу никак. Пыталась ограничивать себя хотя в мучном и сладком - хватало на неделю. И сахара нет повышенного. На работе чувствую себя некомфортно ужасно, если не ем что-нибудь.

Varenik,
Вам не тяжело с таким весом?

Varenik,У вас хороший метаболизм и вы наверняка едите по калорийности на свой вес. По другому не бывает. Уверена едите немного вы:-)

Добавлено спустя 47 секунд:

По росту вес в норме ( хотя норма расплывчата очень)

так пишите как будто там 100 кг вес..при таком росте 70 кг это нормальный вес, не худышка конечно, но и не толстая совершенно точно. Главное больше не набирать.

Olchik_1980,
Я при таком росте столько весила 2 раза.
Мне тяжело ...именно масса.

Viki,
у меня сейчас примерно такое же соотношение, вес поменьше, рост пониже. Мне тяжеловато. Хотя если бы я не было худой раньше, то я бы и не поняла ничего. Зато есть одно преимущество, с того момента как я поправилась я перестала мерзнуть. Раньше осенью/зимой/весной могла только перебежками передвигаться от дома до машины так что есть и позитив.

Olchik_1980,
Я мерзну

Viki, вот видите, надо жирок нарастить чуть-чуть значит

А где холод ?
Жарища на улице )
Мы сегодня часа три в купальниках сидели )

веснаrik,
ну так то речь не только о сегодня. Вообще у нас 2 месяца в году всего тепло.

SweetFreedom
Где обещанный гамбургер?
Меня на них тянет, в последнее время. Может из-за беременности Если идем в кафе/ресторан я только гамбургер и заказываю

SweetFreedom, почаще в гости ходите... и семейный бюджет не будет страдать, ... а Вас не будет мучить совесть, что разоряете семью и ... Вы не будете заедать этот стресс!

Может кг и не прибавляются, но здоровье убавляется от чрезмерного количества пищи.

Всем привет =) Главный жрун ВМ вернулся)


Силы воли нету =(
Сладкое не ем почти, с детства переевшая этого, а вот гамбургер для меня не месиво, это вкусно и ароматно, если он нормальный конечно, а не из макдональдса.


А с чего вы взяли что я не умею готовить? Я готовлю еще огого как. Если человек любит есть он обязан уметь готовить


На котельникова ) Дальше думаю писать запретно ) Не не только для сотрудников )

Вот тут для меня всегда загадка, вроде одни кости а мерзнешь как сволочь, и почему кости мерзнут а жирок нет и застывать даже не думает

AnRe,

Так получается чо гости ходя ко мне постоянно, да и я если в гости иду, обязательно что-нибудь с собой возьму вкусного

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Quite, специально для вас )

я теперь тоже хочу вредный гамбургер

По анализам кстати диабета нету, все хорошо. Я где-то читала что чем больше человек есть, тем больше у него расширяется желудок он начинает есть еще больше. Параллельно мне перед глазами встает праздничное блюдо бедуинов - фаршированный верблюд рисом, рыбой, птицей, орехами и так хочется попробовать. Вообще в мире так много всего вкусного и интересного что аж капец. Я тут с паприкой копченой познакомилась и влюбилась в нее, а голень индейки какая с ней ароматная и красивая получается.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:


Не понимаю, что в нем вредного, все свежее, все вкусное,если о том что мясо и хлеб вместе, так многие дома рис и макароны с хлебом едят и ничего.