офигеть!

Аквилегия

мне тож по хорошему 30 кг надо скинуть, но сейчас я хочу хоть бы 5 или, что лучше, 10.)

косик
я за эту неделю не напрягаясь вобще скинула 5 кг! токо вчера организм поесть в привычное время потребовал, а я ни ни
ставлю себе достигаемую цифру: так как знаю, что сразу на 30 может и не получиться, но за 2-3 недели скинуть 10 можно. по этому хочу к конце июля быть 70 кг

Аквилегия

оптимистка! а я хочу хотя бы 80, а лучше увидеть на весах что-то с цифрой 7 впереди.)))

косик
это я щас созрела, а неделю назад я была 85, сегодня 80кг 200гр,то же очень хочеться учидеть цифру 7 первой(а ведь когда-то это была цифра 4 )

5 кило за неделю!
и что, просто не ешь после осьмнадцати? или после скольки?

Аквилегия
я утром была 83,1 кг.)

Психея
просто не ем! сама в это не верила никогда! вчерась после 17.00 не ела, по этому не могла уснуть с голодухи до часу ночи
мое питание за эту неделю очень похоже на диету миримановой, с утра ем все и сколько хочу! перекус есть сложными углеводами, обед сложные углеводы+овощифрукты и ужин белок и овощи

Добавлено спустя 40 секунд:

во здорово, давай вместе с ума сходить так дже интереснее

Я не знала что арбуз тоже нельзя ,вроде даже диета такая есть- на арбузах .

Юлия
есть, но там исключительно одни арбузы! еще не видела такого, кто на ней выдерживал

Психея Наташа Ваши сестра умница!!!Где взять силу воли

я не знала, что морковь, свеклу низя - вот где горе...
я так хотела вечером салатик себе делать - даж и не подумала, что эти офощи сладкие

Валечка
век живи-век учись

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
ой, вспомнила-я ж еще на выходных пиво пила! но тоже получилось где-то с 17 до 18 и без последующей еды(2 баночки балтики девятки)

ага, давай!

еще читала, что взвешиваться при похудании надо раз в неделю, а я так не могу, я каждое утро на весы бегу, пусть 100гр отвеса будет, но мне надо для стимула видет эти цифры

Аквилегия
алкоголица
сложные углеводы - это кашки?

нет, это тож не про меня. Тогда вобще стимула не будет. Я каждое утро, прямым ходом на весы.)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

да, это кашки и их кушать нужно по утрам, они дают много энергии и сытость. Но энергию надо расстратить за день, поэтому и не советуют каши по вечерам есть. Куда потратить эту энергию? Все отложиться в жиры.

Психея
я люблю гречку, могу ее есть всегда, конечно не солю и без масла. еще можно рис, остальный крупы лучше не надо, в них калорий больше

Добавлено спустя 36 секунд:

после туалета и натощак

это само собой.

Купила кефир на завтра. Чет уже и есть не охота.))) И грустно как-то.

косик
я тоже купила кефир, кальмар и огурцы с помидорами. хочу уже завтра, так как я уже хочу есть