Жемчужный микс,
S@пфир,
значит вам хорошо молочка. Отлично же!

HoroShaya,
Ну как хорошо, дискомфорта нет. Ем с охотки и когда салат надоедает. А вот чувство голода он мне не утоляет

HoroShaya,
Не.
Я почти отказалась от молока. Творог, кефир,сметана редко.

Жемчужный микс,
S@пфир,
вы меня совсем запутали

Я тоже пробовал различные методы снижения веса и долго боролся с лишними килограммами. И когда узнал о протоколах арбузной диеты, мой интерес тоже возрос. Была надежда, что они действительно могут быть ключом к успешному похудению.

Я с вами согласен, что цена за такие протоколы иногда может казаться завышенной, особенно когда сравнивать с первоначальными предложениями. Это может вызвать сомнения и внести путаницу в выборе подходящего метода.

Также, я понимаю вашу тревожность относительно долгосрочной эффективности таких диет. Опыт показывает, что после возвращения к обычному питанию, вес может вернуться. Важно научиться поддерживать уравновешенное и разнообразное питание, чтобы сохранить результаты.

Что касается вашего наблюдения относительно питания самой Олеси, то это действительно может вызвать вопросы и сомнения. Важно, чтобы те, кто предлагают методы снижения веса, следовали собственным рекомендациям и были примером для своих клиентов.

В итоге, каждый из нас имеет свой путь и опыт в борьбе с весом. Важно подходить к этой теме разумно, с учетом индивидуальных особенностей и заботясь о своем здоровье.

Не вижу смысла отказываться от молочки ( или того же глютена) если нет непереносимости. Только обеднять свой организм полезными веществами. Про плохое качество молочки, это мне кажется, страшилки. Смотрю иногда Наш потребнадзор, ничего ужасного, как правило, не находят. Лучше брать в фабричных упаковках, на рынке, конечно, может быть что угодно.

в одном обсуждении видела прикол, творог в упаковке лежит с 2021 года у людей и выглядит как новый (куплен по акции задешево), так там ахи и вздохи-мол, что мы едим, какой ужас. но пришел химик и по полочкам разложил как такое возможно и нет никакого заговора, вполне может все быть нормально с этим продуктом, стерилизовался и сохраняется как консерва. Там нет молочнокисл бактерий, потому что перекипятили, видимо. Это нарушение ГОСТА но не "отрава" и не "химия"

вот модный нынче хейт некоторых продуктов-от отсутствия образования начитаются глянца про гликемические индексы и прочую муть

Добавлено спустя 11 минут 41 секунду:
у лебедева прикол прочла: как избавиться от дураков? распылить баллончик с молекулами лактозы, глютена, гмо, кофеина, жира и пр. Разбегутся как тараканы от дихлофоса

вот уж более бредовой диеты не встречала
по сравнению с арбузной диетой протоколы Олеси просто идеал питания

никак не уловлю сути спора по поводу молочных продуктов все присутствующие их употребляют (кто то реже. кто то чаще).

хейт в том, что кто то любит, кто то не любит творог а если я ем молочку, знаю про ейный гликемический индекс, и мне абсолютно фиолетово кто ее ест/не ест и по какой причине, это плохо по Вашему, и указывает на пробел в моем образовании прям стресс у меня случился, поеду сырником заем..полезно, говорят

Да, сразу отвечу на вопрос "кто сказал. что полезно"..конкретно мне диету пол года как сильно подкорректировали гастроэнтеролог+гематолог. Много лет жила с гемоглобином на нижней границе нормы и проблемами с жкт. Не буду описывать процесс, как я попала к гематологу и отхватила здюлей а также как попала к нормальному гастроэнтерологу. Принцип моего питания прост и незамысловат: 4 нормальных приема пищи, обязательно белок в виде мяса каждый день(чем краснее тем лучше), кофе только с молоком и не чаще 1 раза в день исключить острое, соленое, копченое (все что раздражает слизистую), цитрусовые и помидоры много не жрать (тоже слизистую раздражают), побольше зелени и овощей+постоянно таблетки(фолиевая+вит с+ железо). Рацион максимально разнообразный, ограничения только вкусовые (понятно, что за пирожными, булками никто не побежал). С мая так живу: волосы почти перестали лезть сразу после третьей железной капельницы, сейчас колосятся, как и ногти, нормализовался сон (перестала просыпаться по ночам и думать о мире во всем мире-думала это от нервов, оказалось-гипоксия на фоне низкого ферритина и иже с ним), прибавилось сил и днем не хожу как сонное зомби (старость откладывается ) Ну и фгдс недавнее порадовало. Вначале снились соленые огурцы и копченая рыба, сейчас нормально. Муж ест-я спокойно нюхаю.

kikimora 007,
Реально считаете, что на фоне капельниц железа и системного приема витаминов дело в наличии молока в кофе, и ограничений в цитрусовых и помидорах?
Спасибо, насмешили



Капельницы железа, к слову, лучшее, что со мной случалось после того, как после большой кровопотери я просто не могла в вентильном положении нормально жить несколько недель, пока гинеколог моя меня не уложила на разок в дневной стационар сразу после приема и рассказов о состоянии, под капельницу
Одного раза хватило, чтобы начать жить, а не прислушиваться к организму

kikimora 007,

А почему кофе только с молоком?

слизистую меньше раздражает

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

дело в комплексном подходе, я многое из протокола врача на бумаге формата а 4 с двух сторон не написала, там было и есть много медикаментов. капельницы-результат увидела сразу, таблетки эти постоянно со мной, то что не написала было разовым протоколом. ограничения в еде рекомендации врача, я над ними не смеюсь, просто соблюдаю и мне хорошо

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
ну и витамины+капельницы не очень то способствуют минимизации раздражения слизистой-тут ограничения в питании первостепенны. витамины это для устранения других причин

kikimora 007,
Конкретно обозначенные Вами витамины - первое, что прописывает врач
Никакой Америки
Железо, фолиевая, витамина группы Б - основа того, что все органы перестанут кислородно голодать и начнут нормально функционировать
Включая мозг, который должен подсказать, что сложно «злоупотреблять помидорами и цитрусовыми» человеку с интеллектом

Злоупотребление любым продуктом - ни к чему хорошему не проводящая глупость

Слизистая или раздражается от помидоров, и их нужно исключить, или не раздражается, и нужно их есть, как все нормальные люди - в меру

Противопоказания или есть, или нет
Они не бывают на полшишечки

вообще молоко слизеобразующий продукт, я поэтому и отказалась от него. сыр иногда подъедаю. Пользы в нем нет( в молоке) ну и зачем оно мне надо? это мои выводы. продукты с гликемическим индексом высоким стараюсь есть по минимуму. Рис белый не ем, так как это одна клейковина, все сошлифовано, она мне тоже ни к чему. Хорошо, есть много людей, кому это не надо знать, но всех клеймить дураками ...даже комментировать не буду. и это не новые веяния, это новые знания, анализ и выводы (каждому свои). по моим наблюдениям, когда люди убирают из рациона молочку, дрожжи, сахар и белую муку, улучшается здоровье, я не про полноту, у детей особенно. правда с ними и труднее всего.

А мне так вкусно, стакан с холодным молоком и сухарь с маком. Сухарь еще в молоко макать))

ну так это и отлично я ж только свои ощущения и мнение написала. Потому как нервничать из-за отсутствия стакана молока с сухариком это хуже для здоровья. я просто эти продукты вычеркнула и не смотрю на них и не рассматриваю в качестве еду без всяких мук.

это прописал гематолог

это прописал гастроэнтеролог, как и то, что даже один помидор или один апельсин в рационе должен быть употреблен (конкретно мной) определенным образом. И люди все разные, например, моя сестра в сезон очень даже злоупотребляет мамиными помидорами и нисколько ее организм и мозг с интеллектом не страдают.
Если Вам так доставляет удовольствие меня забрызгать гадостями, а заодно оспорить протоколы лечения врачей (наверняка вы знаете лучше от чего и как мне следует лечиться), то -на здоровье. Хорошее настроение помогает нормальному функционированию блуждающего нерва и, как следствие, нормальной работе всей пищеварительной системы

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

хммм сухари с маком сто лет не ела

хочу булку с маком от владхлеба. теплую. С молоком

что то тема совсем не туда свернула вкусно и, не так чтобы, полезно

Разговор слепого с глухим
Вы вообще в курсе понятия слова «злоупотребление»? Это использование в масштабах, наносящих вред
Если 20 маминых помидоров в день не наносят вреда здоровью и интеллекту Вашей сестры, то это употребление, а не злоупотребление


Если единственный помидор требует особых условий употребления, то его надо исключить из рациона. А не создавать свойственную некоторым врачам пену вокруг уникальности своих назначений


Недавно получала протеиновые батончики в вб, сотрудница выдачи спрашивает: «а есть в них глютен? Я с недавних пор на диете, мне нельзя»
А ей сорок лет
Если у тебя потребность в безглютеновой диете по медицинским показаниям, то как ты выжила, а если из соображений дурости и модности увлечений чем-то, то вообще без комментариев