5 лет назад я покупала у Олеси питание на 2 недели за 1тыс, и оно было совершенно другое

Тоже у Олеси?

Но действенное?
А что хотя бы на завтраки ели?


И она реально ограничивает выпиваемое количество воды?

Да действенное, там было допустим яйцо, помидор, груша половина и яблоко половина,любимый напиток ,были перекусы. Сейчас питание 3 раза в день

Ну конечно цены будут расти, не зря же столько восторженных отзывов в последнее время. До этого было много хвалебных отзывов про другие марафоны и так же все хорошо худели с ними. Люди вообще худеют, если перестают есть все подряд.

А вы знали что хлеб, который нам рекомендуют в Самбери 50 руб

я думаю вам Delba Вестфальский рекомендуют

Вчера увидела в сторис у Жанны, которая тренировала Анну с Тай Фрутс.
Я так поняла, они расстались. Жанна запросила повышение оплаты тренировок, так как Аня мутит "рекламу", и везде упоминает Олесю, как диетолога. Жанна тоже мелькает у Анны в профиле, но только на уровне тренера, не более. И Жанна, посчитала, раз Вы с Олесей делаете дополнительные заработки, почему бы и мне не поднять цену на свою услугу.В результате они расстались...Ну и Жанна прошлась по Олесе и по ее системе питания, не открыла ни для кого секрет, что это не лечебное питание, а просто дефицит калорий, элементарно. И сила воли, дисциплина. А не взаимодействие продуктов, укропа и смузи. Предложила на деньги, которые платят за протоколы питания, потратить на красивое платье, на пару размеров меньше, и мотивировать себя на здоровый и правильный образ жизни.

naglaya,
Прикольно
Каждый зарабатывает как может

У меня тоже первая мысль - каждый имеет толстых тетенек как может

Кому-то это ещё не очевидно?
Про дефицит

Каждый разводит лохов как может, я бы сказала. Не оскудеет рука дающего. Ради интереса пробежалась по инсте Олеси. С мальдив не вылазит. Ну а че, худеет тетенек то дистанционно, может уже и не она, а подмастерье какая за долю малую. Каллории крутятся, лавэха мутится

Блин, ну так это очевиднее некуда про дефицит калорий. Я тоже почитала тут, что девочки пишут про свою еду и диву далась. Потом за те же деньги здоровье поправлять будут.
Ничего нового в похудении нет, есть да правила: меньше есть, больше тратить калорий! Всё!

Мне идея с ягодами зашла, но если предвидится что-то физически активное, то завтракаю плотнее, иначе организм пытается ноги протянуть.
Когда я там начала? В апреле? Уже с 64 до 57 дошла. Не на одних ягодах конечно, сладкое, мучное убрала, ну и в остальном правильно.

Баклан,
Еще утром очень вкусно смузи с кофе..(вишня заморозка+манго заморозка)

Так идея с ягодами уже сто лет в обед. На завтрак что то с ягодами. Это не инста диетологов изобретение. Клетчатка, меньше углеводов, вот это вот все. Понадергали из разных диет просто все самое модное, в красивую обертку ("протоколы" ) завернули. Все, можно рубить денежки.

Динка15,
Мне больше всего нравится черника, Планета витаминов - крупная, сладкая. Но и ананасы, и банан, и манго - все хорошо)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

да понятно, что не научное открытие. Просто раньше мне это в голову не приходило. Случалось худеть и до этого, суть одна - употреблять на полведра меньше. Ну и спорт.

Я с января тоже 7 кг, но сознательно не больше кг в месяц стараюсь темп держать. Чем медленнее и плавнее процесс похудения, тем меньше потом шанс набрать заново или сорваться ИМХО. И без всяких ягод специально, в качестве диеты имею ввиду. Ягоды ем для удовольствия, а не как таблетки)) Обычные продукты в основном. Сахар исключила в чистом виде, гораздо меньше углеводов, но ем тоже. Вот и все. Калории считала сначала, когда начала, держала 1400, потом 1600. Ни одного дня голодной практически себя не ошущала. Если только в самом начале и то немного. Ела любые продукты, категорического запрета не ставила. Просто по чуть чуть, чтоб размер порции компенсировал высокую калорийность. Уже месяц не считаю, привыкла на глаз) процесс не останавливается. Из спорта просто стала больше ходить. Стараюсь хотя бы раза 3-4 в неделю по 8-10-12 тысяч шагов по улицам или стадиону. . И да, раз или 2 в неделю зажор с винишком)) Куда ж без этого. Главное на следующий день взять себя в руки и сразу придушить червяка, который требует еды. И никакой магии и волшебных сочетаний. Хочу за год до следующего лета еще 10 таким темпом же скинуть и все, хватит)

LittleBig,
Мне б еще до 55 и точка. Хватит)

Мне до 56 хочется, но у меня и лишнего побольше было. Вот что значит бросить курить после 20 лет стажа. Рот не закрывался, компенсировала. 3 года не курю, но набрала прилично.
Поэтому я лучше потихонечку. На протоколах наверное этих "волшебных" уже б наверное добежала до цели, но ну его нафиг, здоровье дороже.
Кстати, одной мне кажется, что анна тай фрутс вышеупомянутая как то неважнецки выглядит после столь стремительного перевоплощения?