Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

РоНа

Наталина** :ro_za:

ЯГОДК@

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Алю писал(а) 08 май 2015, 13:39:

Девочки, я поняла почему у нас нули и плюсы пошли, сейчас весна и организм ичтощился, надо помнить, что авитаминоз дело не шуточное!!! Решила попить витамины и есть понемногу "запретное"... Летом проще будет :dan_ser:

короче, продолжаем хорошеть и любить себя красивых и очень скоро постройнеющих :ro_za:

Согласна на все 1000% :ki_ss:

. Поэтому предлагаю с табличкой закончить и не пугать людей. :za_da_va_la:

Хищный зайка

Девочки, я уже писала здесь, что нецелесообразно сидеть на атомке долго, на официальном сайте вычитала про 21 день, потом перерыв, потом опять повтор. Получается типа качели.

ЯГОДК@

Я решила перейти пока на пп :smu:sche_nie:

Алю

Хищный зайка
А в перерыве чем питаться? Типа пп?

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
РоНа
Насчёт того, чтобы не продолжать вести учёт в таблице полностью согласна!!! :ro_za:

РоНа

ЯГОДК@ писал(а) 08 май 2015, 20:20:

Я решила перейти пока на пп :smu:sche_nie:

А я после праздника решила к тяжелой, :cry_ing:

но эффективной "диетке приткнуться" на недельку - полторы. А потом на пп совмещая атомку и систему -60 :-)

ALARA

РоНа
На тяжелую это на какую?
Я все равно придерживаюсь атомку, хоть не набираю. Так боюсь,что снова отьемся очень быстро.

РоНа

ALARA писал(а) 09 май 2015, 08:57:

РоНа
На тяжелую это на какую?
Я все равно придерживаюсь атомку, хоть не набираю. Так боюсь,что снова отьемся очень быстро.

ЯГОДК@

РоНа писал(а) 09 май 2015, 07:22:

ЯГОДК@ писал(а) 08 май 2015, 20:20:

Я решила перейти пока на пп :smu:sche_nie:

А я после праздника решила к тяжелой, :cry_ing:

но эффективной "диетке приткнуться" на недельку - полторы. А потом на пп совмещая атомку и систему -60 :-)

Ну я тоже временно пару недель на пп, а потом опять на атомку вернусь

Добавлено спустя 48 секунд:
А мне кажется, что табличка как-то дисциплинирует :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Зато какой сегодня вкусный завтрак для меня был, вот приелись уже все сочетания диеты :men:

РоНа

ЯГОДК@ писал(а) 09 май 2015, 09:55:

А мне кажется, что табличка как-то дисциплинирует

Если есть настрой, но не хватает дЫсцЫплЫнЫ, то надо в какую-нибудь соседнюю темку "попроситься" :-)

Особенно где фото присылают, и за плюс штрафы платють, вот там точно не забалуешь :ti_pa:

tonita-82

Я сошла с дистанции, меня можно удалить из таблички :ro_za:

РоНа

tonita-82 писал(а) 09 май 2015, 13:30:

Я сошла с дистанции, меня можно удалить из таблички :ro_za:

Удалять никого не буду ::yaz-yk:

, табличку вести тоже не буду, люди читающие эту тему пусть видят наши реальные результаты. ::yaz-yk:

aponya

Я тоже пока питаюсь как придётся.но к моему удивлению, отвесы радуют второй день :dan_ser:

за вчера -600, за позавчера еще-600. Сегодня конечно все вернулось, с пюрехой и с\соленой селедкой и птичкой.
Но атомка мне нравится. Буду дальше придерживаться её, с отклонениями конечно

Алю

РоНа

табличка была отличная, спасибо тебе, Наташа, за неё!!!! :ki_ss:

РоНа

Алю писал(а) 10 май 2015, 05:43:

РоНа

табличка была отличная, спасибо тебе, Наташа, за неё!!!! :ki_ss:

И вам всем спасибо, кто делился результатами. :ro_za:

Алю

Думаю, что тема эта будет актуальна для нас всех :ro_za:

Хищный зайка

Алю писал(а) 09 май 2015, 06:07:

А в перерыве чем питаться? Типа пп?

или пп или присмотреться к раздельному питанию, главное питаться маленькими порциями, но часто, не допуская проявления голода, иначе есть риск съесть все, что не приколочено :ps_ih:

Алю

Хищный зайка писал(а) 11 май 2015, 17:53:

иначе есть риск съесть все, что не приколочено

Знакомо...

Anzhela5

Алю писал(а) 12 май 2015, 06:43:

Хищный зайка писал(а) 11 май 2015, 17:53:

иначе есть риск съесть все, что не приколочено

Знакомо...

Оль привет.а у меня нечего есть.если только замороженное мясо....все готовлю на один раз
ни сыра ни колбасы, майонез с хлебом не люблю
сладости тоже не покупаю тупо))
лечет отлично такая система.просто нечего жрать и все

Хищный зайка

Anzhela5 писал(а) 12 май 2015, 07:49:

лечет отлично такая система.просто нечего жрать и все

этот вариант, возможно, хорош, кто живет один, но есть же еще муж, дети, почему они должны страдать из-за пустого холодильника и маминых бзиков :ps_ih:

Anzhela5

РоНа
у меня тоже привес во время кд

Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Кто сейчас на конференции