Доброе утро! А я вчера разгружалась, а то сильно не хотелось спонсировать в понедельник))) и так легко мне разгрузка далась. Хотя переживала что буду весь день дома. А наоборот, вышивала, стирала, не отвлекалась на беготню, которой в будни полно и прямо спокойно отсидела на одной воде. Хотя хотела на яйцах, но утром поленилась варить, в обед не захотела есть))) короче буду по субботам теперь разгружаться!

Надежда С.
Сама в шоке, обычно я разгружаюсь и пью в этот день и чай с молоком и кофе и к восьми вечера уже вою. А вчера до 12 кино смотрела и кучу полезного сделала в доме. За день выпила две кружки простого чая без молока и два литра воды подкисленной лимоном.

Правда на яичной разгрузке у меня отвесы всегда больше. Но сегодня мне легко и есть не хочется. Позавтракала кофе с сыром адыгейским, один платик съела и уже объелась))))

косик
Наташа, наш спор, конечно, очень хорошая мотивация, но в погоне за килограммами нельзя забывать о здоровье, договорились? Такие голодные эксперименты потом аукаются, а тебе( и деткам твоим) это надо?

а это что такое?

Надежда С.
Надя, я думаю пластик

gareev88
Не, Лен, я просто за неделю разожралась, чувствую остановиться не могу. А такие разгрузы меня тормозят. Утром встаешь и начинаешь есть как положенно, не хочется шоколадок, а хочется фруктик, огурчик. Я не планирую больше 5 кг за месяц. Я рада любому отвесу. Каждые минус 100 грамм это шаг к моей стройности. Но организму надо иногда так взбодриться. Я потом чувстую себя хорошо.)))

Добавлено спустя 20 секунд:


Да да) именно так!

А я на след неделе наверно буду платить, сейчас минусом больше 2 кг, на нервах не ем несколько дней... Но потом то есть начну и мне кажется в плюс немного уйду от завтрашнего взвешивания

t_camry781
Если есть небольшими порциями, и полезную пищу, то все будет хорошо

Всем привет)) я сегодня с отвесом. В духовке сосиски в тесте, но я держусь

t_camry781
Кушай понемногу, заставляй себя. Нервы такая зараза.(((

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
DeLafee
Держись))) у меня старший сын приехал домой, просит запеканку творожную, буду делать, но зараза, ее только он и я едим)))) все что он не съест, то мое)))

Всем привет! И с праздником!


Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
косик
Может тогда сегодня сделать творожно-запеканочный разгруз

Ninel1984
Весь день кормиться запеканкой? )))) у меня и так на сегодня не шибко богатое меню. Вчера детям курицу запекала, сегодня мне от нее грудка и огурцы с сельдереем и пачка творога зерненного. Может еще фруктинку какую.

Доброе утро. У меня опять минус сто. Медленно но верно
До промежуточной цели 2 500 кг.
Скоро великовский сезон будем открывать, упс... подтянется еще

Всем привет.
А у меня пока совсем понемногу уходит сегодня - 100 г. Хоть и сижу на строгой диете. Наверное организм сопротивляется так быстро скидывать. т. к. я к началу диеты уже 7 кг. за месяц скинула.
Поняла для себя одну вещь. Что так просто есть не хочется. Чувство жора нападает только когда семья садится кушать. Смотря на все вкусности вредности. И еще привычка, что нибудь пожевать что бы заесть стресс. Нужно научится бороться со стрессом без помощи еды.
Надежда С.
Завтра меня не теряйте буду ездить по делам. Отписаться с могу только ближе к вечеру.

косик
Я крепка))

Что ждет нас завтра.

Девочки, а когда "секретное" слово ждать? А то я сегодня в 3 ночи в командировку уезжаю...

Привет девочки. Как в выходные сложно себя в руках держать .столько соблазнов. холодильник всегда в поле видимости со вкусняшками.пока обед всем на готовишь, накормишь. Оххх .Но сила воли крепка и лето уже не за горами .

Все готовы? Прекратили жрать! Вечером легкий ужин, с утра на весы стройными рядами!
Я, по-моему, в плюсе. Специально не взвешиваюсь. Завтра посмотрим.В середине недели чуть-чуть позволила себе лишнего. Не могу простить.


Лишь бы до 24.00 успели.

Часа в 23 сегодня.