Доброго всем дня!
Марафон "похудей к новому году" завершен, пора начинать "Постройней к лету".
Всем желающим - добро пожаловать!

Участники:


Отчет по пятницам!
Предыдущая тема: Марафон стройности(вес более 70).Присоединяйтесь!!!!

Привет всем ! А я вот читаю вас и пяточу .. Крабовые палочки ... Хорошо хоть не торт шоколадный , для меня уже прогресс

Я за выходные кг наела. Много вкусностей позволила, а вчера еще родители в гости пришли и тортик принесли, а он такой вкусный. Раффаело называется И потом меня понесло я еще пиво с рыбкой сушеной покушала
Сегодня сижу на гречке, завтра пойду в спортзал. Надеюсь на результат

я тоже позволила себе злоупотребить пивом с рыбкой... и не раз

Заичка
будем считать что это был стратегический маневр, дабы обмануть организм и похудеть
уже полдня на гречке, от вчерашнего аппетита не осталось и следа, видно чувство вины за вчерашнее помогает усерднее сидеть на диете)))

Девули, а я глянула на свой плачевный результат и все таки прикупила себе скакалку. мне посоветовали утяжеленную. и тут началось!!!! вчера был мой первый плачевный опыт. ОНА ТАК БОЛЬНО БЬЕТ ПО НОГАМ , если вовремя не подскачить И во вторых, она с такой скоростью проносится над головой, что в этот момент нужно и УШИ ПРИЖИМАТЬ, И ШЕЮ В ТУЛОВИЩЕ ВТЫКАТЬ!! Иначе головы лишишься

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
По совету спортсменов 15 мин в день достаточно! но из меня некудышный такой скакунок, что минуты вечностью кажутся

Сеньорита_Чита
ойееей, как страшно вы ее описали а где вы прыгаете? я вот тоже хотела, но думаю соседи снизу не оценят

А сегодня так ноги болят, что хожу на полусогнутых Думаю, что сегодня нужно сделать перерыв, а то точно чего нить лишусь при прыжке

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

дома. стараюсь на цыпочках. прошел один день - пока соседи не пришли

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
еще скакалочку пришлось укоротить, так как по началу люстру задевала

а я отварила себе сердце телячье и было мне очень вкусно на обед...

гречка и тп для меня табу

а где покупали и сколько стоит?

В спортмастере за 999 руб. У нее сам жгут толстый, так еще и в ручках утяжелители вкручены.

доброго вечера.. я что то который день забываю поесть вспоминаю вечером.. наедаюсь до коликов потом ((((

Почему?

я же на кремлёвской диете

Добавлено спустя 39 секунд:

за чем же так?

Точно:) а я сижу гадаю, чем вам гречка не угодила
У меня за вчерашний разгруз -1,5
Весь день ела гречку с кефиром и чаек попивала. Сегодня еще денек посижу, гречки слишком много вчера запарила:) нужно доедать

GrumpyKat
Сколько гречки за день съедаете и сколько кефира?

Anna.Iv
Позавчера запарила 2 стакана гречки и купила литр 1% кефира. Хватит на 2 дня. Я гречку грею в микре и заливаю кефиром. мне так вкусно :)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Ем каждые 3-4 часа из маленькой тарелочки

Примите меня к себе? Мой рост 173, вес 73,5 Начальный 77,7 (21,01,15) хочу к 1 июня 60кг. Сижу 2 неделю на Атомной

Kiriechka
Примем:) 4 кг за 2 недели? Хороший результат. Не нарушаете?

Неть С мужем поспорила, надо одержать победу! Отличный пинок между прочим. Единственное спортом не занимаюсь, но и пешком много хожу со Столетия до 2 речки пешочком в сад и обратно, только когда холодно сильно в одну из сторон еду на автобусе

А как-то мне не дали ответ. Примите меня или нет?