Прием участниц с 1 ноября до 23:59 (3 ноября). Набор окончен.






Предыдущие темы:

Июнь Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
Июнь Худеем на спор-2 до 1 июля:)
Июль компрометирующая тема, была удалена администрацией ВМ
Август Худеем к 1 сентября! Вперед, к стройности!
Сентябрь Даешь худышек к 1 октября!!! На старт!
Ноябрь posting.php?mode=edit&f=1228&p=16114443

Условия: Отчитываться будем каждую неделю по понедельникам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. Во вторник составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, к в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после положительного решения большинства и при обязательном выполнении условий, описанных выше. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово) и параметры (ОГ-ОТ-ОБ (по желанию)).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
По итогам последнего отчета (1 декабря ориентировочно) определяется тройка победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц.

Тотальный контроль общественности проводит Alёnk@

Призовой фонд: на 2 декабря 800 руб
Наши спонсоры


50 % - 1 место MarishaC 400 руб.
30 % - 2 место Дипломница 240 руб.
20 % - 3 место Янаа 160 руб.

Специальный подарок из Москвы (я ещё думаю какой икея по любому) получит участница, которая проявит социальную активность в обсуждении данной темы в текущей ветке.

Подведены итоги конкурса, участница которая проявит социальную активность в обсуждении данной темы в текущей ветке.

С большим перевесом победила Nastya_G набравшая 113 сообщений

Отчет на 3 ноября пишем кодовое слово 1 НОЯБРЯ на клочке бумаги и кладем на весы.

Отчет на 10 ноября пишем кодовое слово 10 НОЯБРЯ на клочке бумаги и кладем на весы.

Отчет на 17 ноября пишем кодовое слово ВСЕМ ПРИВЕТна клочке бумаги и кладем на весы.

Отчет на 24 ноября пишем кодовое слово Всем доброго воскресенья!))) на клочке бумаги и кладем на весы.

Отчет на 1 декабря пишем кодовое слово С ПРАЗДНИКОМ на клочке бумаги и кладем на весы.

Совесть
Я хочу уже третий месяц, но пока только хочу

Совесть

Надо посмотреть, почитать, что за метод.

Джилиан майклз, как-то так да? Вообще я читала отзывы в интернете по системе 60, много девчонок по ее программе занимаются дома фитнесом, хвалят. Я вот тоже собираюсь, скачала даже какие-то ее уроки, но приступить все ни как не могу...

Nastya_G
Насть, и че весы показывают чего у тебя больше?? воды?? или жира?? я не понимаю как они определяют??? как они работают???

Таких весов много, они не дорогие. Но как вариант можете ко мне в клуб придти, тоже самое все замерить, бесплатно) на голодный желудок. х))))

Lisitsa Sestritsa
Про сметану- попробуйте заменить ее йогуртом.обычный белый, без добавок. Заменяет сметану на ура. Сметана 15% жирности, йогурт 3.5%. Я заменила сметану полностью уже,даже муж подмены не замечает. Ни в салатах его любимых(с чесноком особенно),ни блины -он ест и не знает что там не сметана,а йогурт. Т.е вкус практически не отличим.
Я беру суражевский йогурт,очень вкусный.

или можно кефир 1% термочет там. родимосторонковский. он оочень густой, но кислинка чувствуется правда ...

Они показывают какой процент жира, воды, мышечная доля. А стоят в технопоинте 740руб

Добавлено спустя 11 минут 35 секунд:

Полностью согласна , йогурт хорошо заменяет сметану , и жирности во много меньше.

Элин_ка
Nastya_G
давайте, короче, читайте, узнавайте и начнем вместе, ок?

Совесть

Я так понимаю, надо скачать программу упражнений,да? А там много методов, по какой методике лучше заниматься?

Ну вот пришла Совесть и дала волшебного пинка
Пойду почитаю

Скачать на флешку, а потом в телек и прыгай, так?

я раза 4 начинала эту "стройность за 30 дней", дальше второго уровня не уходила(( надоедает 10 дней одни и те же упражнения.

Карапузина Мама
А что мешает переходить дальше по уровням?.. или свои упражнения добавлять?

Совесть

Скачаю, посмотрю, может быть попробую . Когда планируешь начинать заниматься?

Nastya_G
В лучшем раскладе со следующей недели. На этой никак не смогу...

Значит есть время изучить видео.

Вот ура.

Добавлено спустя 18 минут 4 секунды:
Re: Худеем к 1 декабря! Вперед, к стройности! Новогодняя тема
Совесть
Я летом скакала 30 дневку Вначале думала помру, но Джил так весело " Всего20 минут в день, сейчас сгорает лишний жир", потом втянулась. Программы реально хорошии, фигура меняется быстро главное себя заставить и не лениться. Осенью начала революцию, отпрыгала месяц и все, сил нет( вообще нет, хотелось есть и спать) На недели сново прыгала первый уровень и непоняла чего мне раньше так тяжко было. Сейчас планирую программу метаболиз и нет проблемным зонам, они длинее и сложнее. Вчера и сегодня ела торт, завтра разгрузочный день и буду прыгать метаболизм.