Девоньки) Сходила я в Борменталь...
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
Мне нужна была мотивация) Потраченные в пустую 20 тр душат меня за горло, когда я хочу скушать конфету
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
Ничего нового и сверхъестественного для себя не открыла) Мне показалось они противоречат сами себе. Жрать по голоду надо, но блин 5-6 раз в день! Не хочешь - пихай. Бред какой-то. Развод чистой воды) Единственный выход отказаться от сладкого (для меня это как наркотик блин
![Грусть :-(](./images/smilies/ac.gif)
), от мучного и жаренного) Я до Борменталя за месяц на 3 кг похудела (ела тупо гречку, овсянку овощи). Сейчас сижу на 1200 к/день (могу позволить в первую половину дня что то сладенькое), вес не слишком то и уходит. И прыгает туда/сюда.
Так что возвращаюсь к гречке и огурцу
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
Окупаю потраченные деньги зря
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
Лучше бы беговую дорожку купила бы!! Чес слово)) Борменталь просто пустая трата денег
![Улыбка :smile:](./images/smilies/ab.gif)
Приветик!
![Роза :ro_za:](./images/smilies/ax.gif)
Я тоже наркоманка по сладкому
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
. Но я от него не отказалась, с каждый день ем пирожные ( по 200- 300гр конечно не за раз, а за целый день ) . Мне раньше так же казалась, как так можно столько съесть
![Шокирован :sh_ok:](./images/smilies/ai.gif)
Привыкла. С борменталем у меня ушло 18 кг, я очень рада что пошла и не пожалела денег. Может вы не настроены были на похудение??
![Смущение :smu:sche_nie:](./images/smilies/ah.gif)
Я последний раз кушаю в 23-30 и ем пироженку, пускай простят меня борменталевцы, чучуть тут нарушаю правила
![Улыбка :smile:](./images/smilies/ab.gif)
Я все запекаю в духовке и ем сладкое ,мучное, кроме жаренного .
Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:Единственное, что я у них переняла, кушать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по голоду.
что за бред?
По Б. если даже ты не чувствуешь голода, ты обязан покушать через 3,5 часа!!!! Принять еду как лекарство- прям по часам, если не чувствуешь......
Добавлено спустя 17 минут 33 секунды:Жрать по голоду надо, но блин 5-6 раз в день! Не хочешь - пихай. Бред какой-то. Развод чистой воды)
а каким образом можно еще разогнать метаболизм? Не нравится принимать пищу 5-6 раз в день, продолжайте дальше свою диету "борца сумо"
вес не слишком то и уходит. И прыгает туда/сюда.
значит вы себя обманываете .... и всехвокруг ...И кушаете не 1200 калорий,а больше...... Вот он и прыгает туда -сюда...при соблюдении 1200, прыгнуть вес может только что в КД.... и когда случится пережор... Так девочки??
+100
Добавлено спустя 2 минуты:Dasha_KikiВ программе уже 5 мес будет 24 сент
Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:Dasha_Kiki
я хоть и не ходила к Борменталю, но придерживаюсь его принципам. изменила отношение к еде и соответственно правильное питание и подсчет калорий согласно Борменталю. худеется конечно не быстро( 3-4 кг в месяц), но я считаю это эффективным методом похудения. прошло ровно полгода и у меня на весах минус 16 кг. хотя раньше и подумать не могла-что правильное питание действует. позволяю себе и сладкое-до обеда. так что зря вы так.
Приветик
![Роза :ro_za:](./images/smilies/ax.gif)
Смотрю твою ленеечку, ты близка к совершенству. У меня недавно случился срыв, депрессия наступила и ничего не хотелось. Решила выпить( т.к пива не пила с апреля ,как в программе) Выпила бутылку пивасика и вслед пошли чипсы, сухарики, рыба и кальмар
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
Организм мой не мог успокоиться. Наступило утро и надо идти вставать на весы
![Нытик :ny_tik:](./images/smilies/bh.gif)
было страшно и что я там увидела -300 гр
ЗАТО СЕГОДНЯ ПЛЮС 500, НУ НИЧЕГО СКИНУ. Главное депрессия прошла
![Поцелуй :ki_ss:](./images/smilies/aj.gif)