10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

У меня вчера рыбный день был.Ушло 800гр...Зря я треску выбрала,под конец уже воротило от неё В следующий раз вкусненькую рыбку возьму...Сегодня картошка

курица идет на ура , приготовила в аэрогрили + поперчила

У меня картошка в мундирах.Отлично идёт.Голодной себя не ощущаю...

Мы тоже решили попробовать))) сегодня первый день - яичный

P4_elka
Милости просим в наши ряды )

надо решиться еще....на стрессовой работе голод пробирает))))

Сегодня у меня яйца. Сьела 3,5. Больше не лезет. Сейчас 3 водой пропихивала)))). Завтра посмортим результат. Завтра рыба потому как больше дома нет ничего)))

У меня минус 800. Сегодня рыба.

У меня на картошке 300гр ушло.Ну я её почти кг съела...Сегодня курица варёная...

Вчера были яйца - у меня минус 600, у мужа - минус 2,3 кг и где справедливость в этом мире?
вчера лег пораньше, видимо чтоб от голода не мучатся, и бурчал пол вечера, что я над ним издеваюсь сегодня довольный ушел на работу с рыбой
вчера съели два десятка яиц на двоих , до вечера было не голодно, а вот после 6ти ну прям капец как кушать хотелось

P4_elka во-во у меня после 7. Так кушать хочется. Это я и про обычные дни (не диетные) весь день нормально ,как вечер, так что-то вкусненькое так и тянется в рот

а у нас тут по 18 00 - нельзя есть????

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
вчера на курочке - минус 500 гр) Эх, вот бы картошку майонезом намазать))))

mandarinka_vl
Почему,можно...только не переедать...

Я ела даже в 11ть вечера, если хотелось. В количестве вообще не ограничивала. Жевала весь день.

А переедать и не получится. Лично в меня вечером много и не влазило.

В этом и прелесть этой диеты,что жевать можно всегда

Наконец появилось время написать отчет о трех прожитых днях на диете. Итак:
1 день- яйца (-0,700)
2 день творог (+0,400) в прошлый раз +1,1 было. Видимо с творогом у меня не лады
3 день -сегодня рыбка

За вчерашний день на курочке ушло 700гр.Сегодня овощи

а у меня на курочке - 300гр ( И вообще, что то каждый день все меньше и меньше.. неужели сегодня, сидя на мясе, вообще 200 гр будет??

У меня на рыбе минус 600. Посмотрим как будет дальше.

Всем привет)))) молодцы девчонки, я с понедельника к вам присоединюсь)))