olalada
Lulu
Девочки Вы супер молодцы!!! Отличные результаты! 4 и 5 кг. Это в цифрах не много а вы представьте сколько это по объему жира! Если у вас конечно он есть я за 3 недели до ДТП на протасе и за первые 5 дней на этой неделе в сумме скинула 4кг. Надо еще в идеале для меня скинуть 10 )

Хула хуп это обруч тяжеленький?
Я на Спортивке покупала. Есть от него хоть толк? У меня стоит в уголочке кручу редко, тож живот проблемная зона.

Кэнтику
Конечно есть если заниматься ежедневно. 10 мин.достаточно

Добавлено спустя 1 минуту:
CLUBничная
поздравляю 5 кг это здорово. продолжай в том же духе

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

никогда бы не подумала что там его можно купить. спасибо. пойду погляжу...

Девочки, всем привет! Присоединяюсь к вам с сегодняшнего дня. Только не поняла можно ли соль Пойду еще раз перечитаю..

Anutika
Можно

О, класс, так вообще жить можно А то я без соли сегодня загрустила

У меня 6 неделя . За 5 скинула 1 кг. ИТААК Я выдержала УРААА МНЕ! Минус 5 кг за 5 недель. буду еще недельку так питаться, хочу еще скинуть, а потом только начну варенные овощи добавлять.

ну вот на самом деле нет там никаких тонкостей...

Эти "тонкости" уже навертели "последователи" если читать статью в оригинале, то вообще ничего сложного.
Тонкость только в переводе, т.к. статья с израильского, то там написано йогурт и сыр 5%. (у них нет понятия творог, они его тоже сыром зовут, и нет понятия кефир и варенец)
Но мы то русские вся тонкость в том что йогурт и сыр - это просто кисломолочка не более 5% жирности.

Ну и еще "тонкость" это в головах у тех, кто торгуется: "можно то, а можно это?"...

Если обратить внимание что там написано "есть ТОЛЬКО сырые овощи и кисломолочку", это и значит, что ничего другого нельзя... и все... т.е. как программа для ЭВМ: берете продукт в руку и задаете вопрос
овощь?
яйцо?
кисломолочка 5%?
зеленое яблоко?
вода, чай-кофе, отвар шиповника?
вареное мясо-рыба?

если нет, то в утиль....

все просто...

никогда не понимала людей которые начинают переспрашивать сто раз, а мооооожно лооожечку того-то или того-то??... НЕЛЬЗЯ! можно только то, что указано.

Поздравляю! Хороший результат!
У меня пока 3й день только, надеюсь, тоже выдержу

Девочки мне сняли гипс на весах -200 грамм наверное из за гипса. Правда теперь рука не работает. Надо на лык ходить. Думаю что домой я буду с больницы ходить пешком. Три остановки. Мне эндокринолог сказала чтобы вес держать нужно ходить 6000 шагов а чтобы худеть 9000

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Супер! Молодчина! Так держать! К лету готова.
А еще я подключая массажер ленточный и обертываете альганика. Жир мягкий на ляжках и попе становится
Массажер наверное на живот нельзя. Он давольна таки сильно трясет.

Всем привет, я, как и собиралась, после Поста гульнула недельку и с сегодня на Протасова))))) день первый - полет нормальный))) наверное, организм привык за семь недель, что ему ничего нельзя и особо не бунтует))) взвешиваться не буду, буду мерить объёмы

CLUBничная
поздравляю со снятием!!!
массажер этот классный. пробовала такой. но на живот не подходит.
что за обертываете альганика?

Добавлено спустя 32 секунды:
Anutika
спасибо. желаю удачи держись

Добавлено спустя 50 секунд:

Что-то мне вчера так есть хотелось, еле выдержала Овощи хрумкала, а сытости не было. Сегодня еще весы сломались, муж сервилатом и бужениной чавкает перед носом, все против меня, но я держусь

Anutika
вы первый раз?

да, первый

ну тогда завидую и не завидую одновременно

первый раз самый крутой эффект....
но держаться очень сложно... я думала на второй неделе, что у меня живот треснет... так есть хотелось и ела, а насыщеия вообще нет..

Очень на это надеюсь Пока не заметно ничего, но у меня всего 5й день

девы, кто сейчас на протасове, в сп закупка с сырами открылась, там абер 10%, но надо не менее 10 заказов(((( может, соберемся? я , конечно, по супермаркетам посмотрю еще...

Так нам же только до 5% можно..

Anutika
10% - это в сухом виде, а в сыре , который мы едим, эта жирность делится пополам, т.е. как раз 5%