Мне кажется ограничения могут войти в привычку. Через месяц без сладкого организм отвыкнет, и не будет его требовать. Зато отражение в зеркале будет радовать.
Я уже лет 5 кофе с сахаром не пью. Отучила себя. И теперь кофе со сгущенкой(если нет молока) такое беее. Лучше вообще пить не буду. Так же и с жареной картошкой. Очень любила раньше. Сейчас я просто на вид масла, стекающего по картошке смотреть не могу. И дома не готовлю. Вредно.

Весь вопрос в количестве съеденного. Килограмм 100% отложится

Все девочки пишут верно.а вот воплощать это в жизнь лично мне сложно.ну вот такая я.
я люблю вкусно поесть.
Это одна но пагубная страсть.

так а как похудеть по другому? только отказавшись от чего то... вы вон от ужина отказывались, смогли же....

я все знаю, но я пока не могу переломиться, я ищщо зависимая

где ваши дневники, стройнеющие? я уже веду работу во всю

не занимайтесь самообманом... на печенье еще ни кто не худел...

Девочки я с вами. Очень много интересного прочитала.


Так оно то и может быть, но куда приятней на 1000 разного покушать и не голодать,на весь день с кусочком торта в животике далеко не уедешь.
Мне больше нравится раздельное питание (очень я мяско люблю ), и семье гарниры можно делать и себе без лишних потрясений.

Да, знаете это у всех так всем хочется!
Не бывает людей что бы не хотелось.

Психея
я еще не начала, пока смотрю, без чего мой организьм может вырабатывать молоко.
за вчерашний день поняла - могу опять обойтись без хлеба - а то в роддоме я к нему привыкла, и здесь в Новоникольске какой-то вкусный очень привозят

Клеепа
Так если тортик по ночам сниться начал, то можно и на такие жертвы пойти

Так и я о том говорю, правда стаж 20 лет..
И главное это держать потом вес! А это ооочень сложно, как многие здесь и говорят, худеют на 10-15 кг., а потом вес возвращается, очень обидно! И опять все с начала!!

я как вспомню как я от фруктов отказывалась, мамочки я мандарины, бананы, клубнику люблю до жути, причем Килограммами поглощать, а тут 1 фрукт в день только чуть не померла сначала, щас привыкла

О! Надо завести, очень полезная вещь, я как то вела, в конце подводя итог, крайне была удивлена, сколько вредного съела. (там пиченьку, тут кусочек за лялем, и т.д. и т.п)

Валечка
Без хлеба точно выработает. На одной крупе сидят мамы аллергичных деток и прекрасно кормят:) тем более если свои запасы есть

Macau
на одной крупе(почти) я пробовала сразу - фигу, стока скока надо - нету

Фрукты люблю не так сильно, но тоже отказалась. Яблоки, апельсины. Все. По штуке. Иногда киви могу.

Девочки я по вечерам буду дневник писать.
читайте.комментируйте.
сегодня я учла вчерашнюю ошибку и сьела фрукты в первой половине дня.
странно.я так МАЛО против обычного сьела.а сыта.и еды в "тормозке"много...
я прямо в недоумении...мозг отказывается верить...

можно конечно, у меня подруга на Р.П. сидела, но без выпечки ну ни как, по утрам все время жевала что нибудь, но как не парадоксально, вес скинула. Но вот меня даже от запаха хлеба или сала уже барабанит, просто феномен какой то. Понюхаю сальцо и +кг обеспечен.

Валечка
Может я такая молочная

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Ашвария
Где дневник читать?

у меня пока психологическая подготовка

Наташа Ашвария, радоваться будешь, когда спать ляжешь .

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами

я пока без отчетов - так свои задумки, как безболезненно с жирком распрощаться
отчет будет в ПН.

Добавлено спустя 24 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Macau
справа от кнопок Профиль, ЛС