Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!

Lukolle

ну зеленый кофе типа отбивает аппетит. Если будет тошнить, и кусок в горло не полезет - значит работает :-)

Я больше даже не себе, а мужу. Он может в час ночи залезть в холодильник и конкретно пожрать там не вынимая головы.

Валечка

Фьюжн

на здоровье :smile:

Принцесса Лея

Можно ведь пополдникать чаем с печеньем и отказать себе в ужине и прекрасно похудеть. Я считаю что не важно с чем ты получишь 1000 ккал с колбасой или огурцами, все равно похудеешь, разница лишь в количестве съеденного. А ограничивать себя постоянно, это стресс который рано или поздно даст о себе знать срывом и еще не известно каким он будет: одномоментым или недельным обжорством

Жемчужный микс

Фьюжн писал(а) 30 апр 2014, 12:27:

надо менять полностью систему питания

согласна, я когда скидывала вес, села на кремлевку, хорошо скинула, ну думаю фуууух и начала опять есть как раньше :hi_hi_hi:

. ага фиг вам, вес начал возвращаться :men:

пришлось опять все отменять... щас конечно даю по послабления, иногда и тортик могу с утра съесть мааааленький кусочек, или плов утром на выходных пару ложек. но ужин, это только овощи или белок. ну и в течении дня поменьше углеводов...

Валечка

Lukolle писал(а) 30 апр 2014, 12:31:

конкретно пожрать там не вынимая головы.

представила картину

Жемчужный микс

Принцесса Лея писал(а) 30 апр 2014, 12:34:

А ограничивать себя постоянно, это стресс

это отговорка :-)

Macau

Принцесса Лея
Ну как же не важно? Печеньки быстро откладываются в бедра и попу. Почему и стоит отказаться от мучного, сладкого и тд. Уже столько инфы об этом:)

Фьюжн

Валечка
Конечно и домашние вкусные, поэтому вывод не печь!
Моя мама отказалась от хлебопечки, именно по этой причине.
( я не сильно категорична?) :smu:sche_nie:

Валечка

Lukolle писал(а) 30 апр 2014, 12:31:

Если будет тошнить, и кусок в горло не полезет - значит работает

чейта мне не нравиться продукт, который вызывает тошноту :smu:sche_nie:

Macau

Жемчужный микс писал(а) 30 апр 2014, 12:36:

Принцесса Лея писал(а) 30 апр 2014, 12:34:

А ограничивать себя постоянно, это стресс

это отговорка :-)

Точно. Стресс это видеть в зеркале лишние кг. Одежда не вся подходит, не говоря о проблемах со здоровьем.

Жемчужный микс

Фьюжн писал(а) 30 апр 2014, 12:37:

вывод не печь!

я пеку своим, они ж не виноваты что мне низя :hi_hi_hi:

сама не ем, краааайне редко могу кусочечек маааленький :ny_tik:

Lukolle

Валечка писал(а) 30 апр 2014, 12:37:

Lukolle писал(а) 30 апр 2014, 12:31:

Если будет тошнить, и кусок в горло не полезет - значит работает

чейта мне не нравиться продукт, который вызывает тошноту :smu:sche_nie:

Да осмотрим, может не так все страшно. В темке девочки хвалили именно тем, что перебивает аппетит. Если утром пить - после обеда эффект отпустит и на ночь нажрешься. Ну и в любом случае кофе мало.

Девчата, а никто с агар-агаром не худел?

Фьюжн

Принцесса Лея писал(а) 30 апр 2014, 12:34:

Можно ведь пополдникать чаем с печеньем и отказать себе в ужине и прекрасно похудеть. Я считаю что не важно с чем ты получишь 1000 ккал с колбасой или огурцами,

Это важно!!! :a_g_a:

И я себя вообще не ограничиваю, я просто не ем некоторые продукты.
Вы действительно думаете, что съев 200 торта, печенья, колбасы и получив 1000 калорий и так постоянно можно похудеть??

Принцесса Лея

Жемчужный микс писал(а) 30 апр 2014, 12:36:

Принцесса Лея писал(а) 30 апр 2014, 12:34:

А ограничивать себя постоянно, это стресс

это отговорка :-)

Для кого как. Конечно все можно если есть железная сила воли, а вот если она железна только вечером после плотного ужина, то все намного сложнее :-)

и всякое ограничение аукается со временем

Валечка

Фьюжн
дело не в категоричности. :smile:

просто ваши советы, девочки, очень хороши на заключительной стадии, когда уже 25и больше кило ушли, и надо удержать весь. В этом случае уже психологически человек готов к тому, чтобы навсегда пересмотреть свой рацион - ибо потерянных кг уже обратно неохота. А на стадии когда у тебя еще они есть, и ты только приступаешь к процессу, психологически ты от пищи еще зависишь - такие советы - не есть углеводы, сладкое нельзя, печеньки откладываются, ради красоты надо потерпеть - они пока еще вызывают только дискомфорт, но никак не желание похудеть :nez-nayu:

Принцесса Лея

Фьюжн писал(а):

Вы действительно думаете, что съев 200 торта, печенья, колбасы и получив 1000 калорий и так постоянно можно похудеть??

Если суточное потребление каллорий будет 1000 а расход 1500-2000, то прекрасно можно похудеть

Фьюжн

Принцесса Лея
А что мешает пересмотреть питание и не заниматься обжорством?? Всю жизнь на диете не просидишь! Значит нужно полностью пересмотреть питание.

Психея

Фьюжн писал(а) 30 апр 2014, 12:27:

А вообще надо менять полностью систему питания, как и мировоззрения

вот
blog.php?b=818

Жемчужный микс

Принцесса Лея писал(а) 30 апр 2014, 12:40:

всякое ограничение аукается со временем

ни кому еще питание без тортиков и печенья не аукалось, а вот тортики и плюшки лишним весом аукаются, это да...

Валечка

Фьюжн писал(а) 30 апр 2014, 12:42:

А что мешает пересмотреть питание и не заниматься обжорством?

все то же , что мешало не набрать 25 кг лишних :nez-nayu:

Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!

Кто сейчас на конференции