Хоть мне сюда и нельзя, но мне интересно вас читать, девочки:) мне одной от мысли об ограничениях в еде хочется лопать?

Macau
Я почему-то сразу подумала_ что Ты или Вы худенькая, да правда есть

Принцесса - так у вас по всей видимости конкретный гормональный сбой. отсюда и вес лишний

у меня после 2 родов вес не ушел.. прыгает то в минус(благодаря разным диетам) то обратно.. в общем - я сейчас с весом таким каким 2го реб рожала ..
вот именно щас после того как почитала- пошла себе плотный завтрак положила в тарелку- поэкспериментирую, как себя вечером буду чувствовать ) ну и еще- стараюсь уже чуть больше мес себя приучить к физнагрузкам(тут на форуме есть темка) вообщеммммм.......

вес 73.0кг
ОГ 100
ОТ 81
живот с боками 98
ОБ 100
Пока на - 60 буду придерживаться,
после 1х родов на 16 кг за 3.5 месяца но еще правда на аэробику ходила.
цель №1 68 кг №2-64

неее ... я даже не хожу туда где ограничения пишут- такой шок у организма.. и сразу паника.. тяга насытить его .. да побольше....

Девочки, не называйте спортом то, чем мы тут пытаваемся заниматься.
Это - физ-куль-тура!

Да, но уже столько по врачам ходила, все без толку Здоровье тоже оставляет желать

Принцесса
На ты:) худенькая это я сейчас, правда мне остались заветные 5 кг. А я расслабилась и +/- 2 кг гуляют. А дальше вообще не хотят уходить сижу и вдохновляюсь девочками. Мне к субботе нужно быть очень красивой. Ну как обычно, да. Я 2 мес собиралась, скидывала эти 2 кг и в итоге снова налопала.

Macau

Красивой нужно быть всегда!!!

Я с утра кофе выпила и мне себя так жалко уже хочется хоть яблочко, хоть апельсинку. Мужа с дочкой отправила в деревню, навела ревизию в холодильнике. У меня есть йогурт, кефир и фрукты и у меня разгруз

Добавлено спустя 55 секунд:

Ну это да. В субботу у меня встреча одноклассников, а это ж смотрины спустя 10 лет

Девы.где мерить то чего нет?талию так называемую.
на уровне пупка?

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Если там.то мои параметры
ОГ 110
ОТ 100
ОБ 105

А с чего бы вы на таком плотном меню худели?? Обычное меню НЕ худеющего человека.
И рис на ужин...

Ашвария
Да, чуть повыше пупка.

я согласна... правда я на кремлевке еле в обед и суп и салат или запеканку, но убрала весь сахар и на ужин были только овощи и белок, либо просто белок (грудка творог) отвесы были.
но с углеводами на ужин вес не уйдет....

У меня вообще вес уходит если жевать один салат и запивать водой:( на супе, рисе и тд я б еще и набрала.

Так я и написала свое обычное меню, вот с него-то и вес Ой, ОЙ, Ой. На "диету" я пока не садилась.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами

так это и есть-ДИЕТА, а данная тема- предусматривает похудение без диет,

Принцесса
Мне сюда вообще нельзя, правильно Наташа сказала:)) я просто в приятную компанию попала а на основе салата можно вполне себе правильное меню сделать. Курогрудь добавить, бульона. Овощей на пару чуток и все

Добавлено спустя 12 минут 33 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
А в вареной свекле и бочковой капусте много калорий? Можно их немного?

http://www.uvelka.ru/cook_together/zdor ... cgod00gAfQ
посмотрите калькулятор я так пока и не приучилась по нему питаться.. но иной раз подсказка не плохая

ДобраяФея
да ты стройняшка! потому что фигуристая, у меня все также, тока там, где у тебя 81, у меня 86 . поэтому я прямоугольная


я свою Наталию
узнаю по талии
там, где нету талии -
там моя Наталия

мадам Хэ
Спасибо, можно есть:)