10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Начальный вес 58,6
1 день (яйца) 6 шт - 0,6
2 день (рыба) сколько грамм не знаю (отварная форель, креветки, гребешок) - 0,5
3 день (картофель) примерно 8 шт средних - 0,5
4 день (курица) - 0,1
5 день (овощи) -
Желаемый вес 50. Хотя бы 52

Добавлено спустя 55 секунд:
Сегодня совсем тяжко, голова кружится, руки трясутся. Надеюсь завтра пройдет.

Я говядину если честно вообще не хочу, думаю этот день заменю отварной куриной грудкой. я сидела на японской диете раньше, и там тоже дни есть, когда надо есть говядину. Это были самые ужасные дни)) Не люблю я ее, прям не лезет.

А почему тяжело? Кушать не хотите, а просто плохо?

я заменила ее индюшатиной

Добавлено спустя 41 секунду:
сейчас купила молодую , правда китайскую.. но ее хоть есть можно без ничего .

ProstaYa
Да ем я, но вот второй день такое состояние.

В чай добавте меда .. если будет так же сходите с диеты , не издевайтесь над организмом ...
давление падает .
во время месячных или до может быть слабость на диетах .

Добавлено спустя 32 секунды:
пс кстати на фруктовый день , можно есть папая .. она очень питательная и очень хорошо для желудка

Как вариант можете еще аскорбинку простую в таблетках купить и под язык по две штуки. Не злоупотреблять конечно, но если за день штук 6 съедите, думаю совсем не страшно.

Сегодня третий день, с утра легкость, мне оч.нравится.
Вес до 67,0кг
1-й день яйца -0,900г,
2-й день творог -1,0кг,
3-й день курица ....
Итого да 2 дня: -1,900
Вес сейчас 65,1

Я заметила, что энтенсивный уход лишнего веса происходит ночью, т.к. вечером встала на весы ради интереса, вес был такой же как и утром, а встала сегодня утром вес стал на 1кг меньше. Чудеса

у меня 2 дня позади... отвес 1 кг всего... но знаю. что мой вес активнее уходит реально в последние дни

Nastya_G
да, ночь какое то волшебное время за день вес может быть плюсом, а утром встаёшь и вуаля, куда что делось

Начальный вес 58,6
1 день (яйца) 6 шт - 0,6
2 день (рыба) сколько грамм не знаю (отварная форель, креветки, гребешок) - 0,5
3 день (картофель) примерно 8 шт средних - 0,5
4 день (курица) - 0,1
5 день (овощи) - 0,3
6 день (творог) -
Желаемый вес 50. Хотя бы 52

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
P.S. За 5 дней объемы уменьшились на 2 см. Вес на 2 кг.

исходный вес 87
первый день - яйца - отвес 1,800 кг.
второй день- рыба- отвес 1,100 кг.
третий день- овощи - отвес 0,600 гр.
четвертый день - творог - отвес 0,500 гр.
пятый день - курица- привес 0,100 гр. сегодня я 83,100

почему привес?

Мария мама
Хорошие отвесы, мне бы такие.

Belo4ka
это потому что вес большой- так всегда

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
девочки, про картошку в мундирах, кто не знает- советую:
моете, кладете мокрую в пакет, завязываете на легкий узел, делаете на нем несколько проколов и минут на 5-7 в микроволновку. Картошка остынет слегка в пакете- достаете и кушаете. Быстро и вкусно!

Спасибо большое ,обязательно так сделаю

У меня привес на твороге был аж 1,100 . Так что не расстраивайтесь девочки. Я после пасхи хотела второй раз сесть на эту диету. За первый раз ушло 3,800. Но во-первых аллергия разыгралась (на яйца точно и наверное на хорольский кефир), а во-вторых я и так держу себя в руках. На сегодняшний день я потеряла 8,200. . До первого "идеального" веса мне осталось еще 8,600. Так что ВПЕРЕД ДЕВОЧКИ К ПОСТАВЛЕННЫМ ЦЕЛЯМ!!!

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
По объемам: ог-5 см, от-5см, об-8см

исходный вес 59,8
1 день яйца (7 штук) - 1 кг
2 день рыба ( где-то 500 грамм) - 700 грамм
3 день - курица
девочки не хожу, а ползаю. вчера вечером руки, ноги поднять не могла, утром так вообще. начала выяснять. так вот водный отвар шиповника понижает давление, а у меня оно и так низкое. послала мужа за элеутерококом, может поможет.

попробуйте заменить шиповник брусничным настоем , листики брусники ,ягодки .. минералка без газов и чай зеленный ( он повысит давление ) брусника так же мочегонное средство