10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

У меня после творога -1.кг.
Вес после трех дней -2.900.
Теперь у меня вес 77 кг

весной на диетах сидеть нельзя авитаминоз и всякое такое ..кто сидел ,как самочувствие ?

Сегодня картошка. Я держусь!
Яйца -1,4кг
Рыба -0,8кг
Творог-0,6кг
Курица-0,2кг
Вес 74,8


Я пью витамины, самочувствие нормальное.

Я с завтрашнего дня с вами!
Вот прям нужно желудок сократить, -10 кг,конечно не жду. Но хотя бы просто в руки себя взять и не молотить что попало

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Девчонки,как делаете шиповник? я смотрю кто-то отваривает, кто-то запаривает

Я в термосе запариваю

В первый день засыпала так сдобра, очень крепкий получился, разводила водой.
Сейчас засыпаю так, чтобы дно термоса было покрыто ягодками. Ну так в один слой примерно. Термос где-то на 1.2литра. К вечеру если горько добавляю воды.

Всем здравствуйте.
Мой результат после курочки -1.кг.
Сегодня картошка Бе....самый плохой день.....
Но зато видно ....что процесс пошел....

Я просто завариваю как чай!
Сейсас мой вес 76 .2

Девы, я с вами, до купили яиц, шиповника, завтра с мужем стартуем
Вдвоём веселее, он меня , если что, вернёт в чувства и к яйцам-рыбе
А то как приехали сырники день через день, нерочка, по которой в Тае скучалось

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Я чередую, то в термосе, по на медленном огне варю как компот. Получается и там и там концентрировано, добавляю в чай, а ягоды по второму кругу запариваю

спасибо за инфо

Добавлено спустя 30 секунд:
Степина Мама
это уже который раз вы на эту диету?

Первый раз было 6 дней в феврале перед отпуском, сейчас надеюсь всю высижу

Девочки, привет, с понедельника я с вами!!!!!

Девочки, почему то на овощном дне в плюс ушла, и еще отекла вся , мож на ночь много воды выпила.
И еще вопрос, как со стулом у вас? У меня что то ни как(((

Аленочка
пейте много жидкости.
ваще если есть только белок-это вызывает запоры (а это как раз первые несколько дней диеты)

Маркиза Карабасапью очень много , наверное на ночь не нужно пить

У меня тоже в первые дни было ,сегодня пятый день.....но что то с моими весами......на одном месте аж 2 кг потеряла,на другом на месте стою.....на по себе вижу.....что процесс идет

Я свои давненько "раскусила". Ставлю в одно и то же место. У меня даже есть ориентир для установки весов.
А лучше иметь 2 разных "точных" места, но с разными значениями. Тогда Вы легко можете проверить, одинаковый ли отвес (минус кг) в каждом из них.

А у меня +100... скажу честно картошка в меня вчера еле лезла, даже с соевым соусом, беее... Вечерком съела маленький сухарик

Сегодня говядина.
Яйца -1,4кг
Рыба -0,8кг
Творог-0,6кг
Курица-0,2кг
Картошка+0,1кг
Вес 74,9

у меня 4й день, правда я по меняла очередность, начала с творога, яйца терпеть не могу, но отвесы что то не большие
старт 61,8 хочу 56
1 день творог -700
2 день курица( ночевали на даче весов не было)
3 день овощи +100 и ужасные отеки , не поняла что дало привес то ли отеки то ли овощи.
в прошлом году сидела, вес прям таял на глазах, а сейчас как то нет, но зато обьемы подвинулись за три дня на 2 см везде,а в животе даже больше
сегодня на говядине сижу, с ужасом жду картошку и яйки