Уссурийские болтушки вместе стремятся к совершенству

Anna Ivanova

чиваува писал(а):

аквааэробика, а так же для нелюбящих потеть, прыгать, и изнемогать с отдышкой! Но! мышцы не накачаешь
результат виден уже через месяц, а то и меньше.

Это обнадеживает. А мне мышцы и не нужны в принципе. Мне нужно чтоб ничего не висело.

чиваува

По теме: надо убрать 12 кг (отовсюду)
Перестать пить бесконечно кофе (с бесконечными прикусками)
Перестать есть после 20:00

кедры · Сын. 27.11.2008 Дочь 13.07.2012 Малышка 20.05.2020

Я хочу тоже на аквааэробику,собиралась в отпуске в Чайку походить,но что-то еще не сложилось. :-(

чипса

ой, а там есть аквааэробика? а то я б походила, все равно все лето отдыхаю, делать нефиг.
а сколько стоит?

кедры · Сын. 27.11.2008 Дочь 13.07.2012 Малышка 20.05.2020

Если кратко упражнения в воде под музыку.В чайке 250р занятие.

Мишаня

я бы подкачала некоторые места, и накачала пресс, вес меня устраивает

Natalia6665

Anna Ivanova
Нет у меня ни диеты, ни правильного питания. Может с конституцией повезло. Ну и если только спорт зал 3 раза в неделю. И после занятий я ем, хотя нельзя. Я наверно не очень критична к себе, поэтому меня все устраивает. Хотя сестрица говорит, что мне надо худеть.

Светлячок из Уссура

Я с вами 5 кг минус меня устроит :-)

Желательно чуток с живота убрать и с попы :-)

Что делаю:Вечером стараюсь ни есть, но не всегда получается, на тренировки уже год ни хожу! Раз в неделю сижу на кефире :smile:

Anna Ivanova

Я сегодня в целях похудения ударно поклеила обои! Прыг-скок со стремянки на пол и назад укрепил бедра и ягодицы :-)

Zuckerka

а я вот девочки, только вернулась домой.. Голодная.. и честно - я буду есть.. :cry_ing:

кедры · Сын. 27.11.2008 Дочь 13.07.2012 Малышка 20.05.2020

Zuckerka
будем мучаться вместе,я тоже ела и сейчас чай буду пить.Вот такая я неорганизованная.

Anna Ivanova

Zuckerka
кедры
Незачет, девчонки :no:

чиваува

кедры
Zuckerka

вы нас расслабляете, вот тоже захотелось :ny_tik:

Мишаня

Zuckerka
кедры
ай я яй :ni_zia:

я вот после 19-00 сегодня ничего не ем :za_da_va_la:

держусь

Zuckerka

Мишаня
Наташ, я сегодня целый день вне дома, что-то перекусила с утра и все.. Естественно что я жутко захотела есть к вечеру..

кедры · Сын. 27.11.2008 Дочь 13.07.2012 Малышка 20.05.2020

Я только на МК поела и сейчас,не уснула бы от голода.

Мишаня

Zuckerka писал(а):

Мишаня
Наташ, я сегодня целый день вне дома, что-то перекусила с утра и все.. Естественно что я жутко захотела есть к вечеру..

Ларис надо с этим бороться(я имею ввиду с голоданием весь день!! это очень вредно для желудка)

Zuckerka

Дак у меня почти всегда так.. С утра быстрый перекус и весь день где-нить шатаюсь по делам.. потом вот вечером приползаю домой.. ну ем со всей семьей..

Изумрудинк@*

Девочки, ну вы что
Чтобы худеть - нужно есть. часто и маленькими порциями, полезную пищу. Тупо голодать - не есть гуд, для организма стресс, и он еще больше накапливает

ЖоржАнна

по теме:
пожелания к себе - укладываться спать вовремя, не жрать на ночь и ночью, мазать задницу и ляжки ну хоть чем нибудь. не забывать про хулахуп.

ко всем: вынесите в 1 сообщение инфу про аквааэробику (условия, стоимость, время) и фитнес-йогу .

Уссурийские болтушки вместе стремятся к совершенству

Кто сейчас на конференции