Серая Метёлка
картоха- мое любимое блюдо уж я ее во всех блюдах уплетаю..

Девочки, можно к вам?
Хочу похудеть на 4-5 кг, но не получается, хотя вроде и не ем много, сейчас записалась на LPG В "Атланту", кто-нибудь делал, есть результаты или нет?

Ой, хорошо, конечно, но вы не болеете ли, не дай Бог?
Как бы худеть без причины - не есть хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

попробуйте записывать все. что едите. Я когда повесила листок на холодильник и начала эту практику - уже к 17 часам обожралась - то печеньку. то яблочко....

А у меня поедательная способность сильно зависит от цикла. В ПМС ем всё, что не приколочено. После - неделю могу не замечать своего аппетита... Благодаря этому более-менее в одном весе держусь несколько лет, тьфу тьфу.

То же самое! Могу иногда ночью проснуться от того, что голодная!

Я к вам присоединюсь.
Похудеть у мну получилось с 56 до 48 р-ра. причем как-то легко так. за полгода.Раньше я думала шо весы - это зло Пока дома они не появились.
Теперь все подтянуть бо Только с ентим переездом все мои занятия нарушились , и как-то на мазилки все время не можу найти.
Ща ужо в квартиру вьедем- начну по вечерам опять минизарядку делать) Я ее вместо ужина- очень аппетит отбивает

ого... круто
а я на этой неделе чет филону не хожу в спортзал,как то не получается,расслабилась видать надо брать себя в руки и топать заниматься...

круто теперь еще хоть 5 кило скинуть - но с другой стороны я ща себЯ такой красоткой воспринимаю- особ если при параде - то уже не сильно и стремлюсь))

Валечка
а как такое резкое похудение отразилось на коже? типа растяжки, обвисание....
и давайте рассказывайте свой секрет!!!!!

присоседюсь к вопросу - я 5 кг потеряла за месяц - лицо сразу осунулось

Принимайте в ряды худеющих! Я в прошлом году за 2.5 мес похудела почти на 14 кг. А потом забросила это дело, вес за год набрался на 2 кг. Вот теперь снова начала борьбу с ненавистными складками и толстой попой. За 10 дней скинула 4.5 кг, сегодня остался последний день 10ти дневной диеты... Потом надо еще что-то придумывать, чтоб держать себя в ежовых рукавицах!
Валечка
Здоровский результат!!! Делитесь методами

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
НаталюсикЮС
На моем лице тоже после небольшого похудания глаза будто раза в два больше стали, и скулы сразу появились

вы меня конечно извините, но так экспериментировать над своим организмом... это же какой стресс для организма

Лёша
Так хочется же ж сразу скинуть все наеденное за несколько лет , вот и входим в раж. А если садишься на диету, и он сам с такой скоростью уходит, то только за щастье

это понятно, конечно хочется всё сразу скинуть....главное, чтобы было без последствий...
а как у вас состояние волос?

а я таки заставила себя сходить сейчас позаниматься... тяжко...

Лёша
Давай на ты,? А то как бабули-пенсионерки, вы, да вы.
Волосы у меня сами по себе хорошие, поэтому проблем не испытывала, так же как и с ногтями. Ну а кожу само собой нужно физ. упр. подтягивать, иначе никак.

Мишаня
Наташа МОЛОДЕЦ!!!!

Котямба
спросила потому, что у моей хор знакомой волос стал просто жутким, хотя был шикарным до того, как она резко скинула несколько десятков кг
про пенсионерок понравилось

Секрета особого нет - просто залезла на весы, которые появились в доме- и меня перемкнуло.
Я сама себе придумала что и когда мне есть. Самое прикольное- я ела и сейчас ем все, что мне хочется - но! в другое время.
до 12 часов - все что моей душе угодно и в каких угодно количествах- самое смешное, оказывается даже если очень хочется пирожных их больше двух не сьешь - а потом уже и не хочется не только их, но и вообще ничего
в общем до 14 - ела там первые блюда как правило, без жидкого ж никак.
потом до 18 - фрукты, овощи, что-то из белковой пищи.
после 18- табу ничего не ела, только позволяла себе огурцы свежие, когда уж сильно есть хотелось, шоб желудок наполнить.
Но через неделю - уже организм привык и ужина не требовал.

Вообще тут главное было в голове перестроить - "я сьем этот кусок вкуснючей курицы- но завтра утром" .
Скажу честно - утром первые 2 недели к холодильнику бежала.
Ну и первые 20 кг когда ушли с легкостью - было просто интересно- а сколько еще получится?
Правда есть один минус- гардероб пришлось менять полностью!!!- Хорошо что есть СП, а то б разорилась
так получилось- мужа у меня в др городе был- в самом начале моей диеты- он как раз приехал, когда я первые 20 кг потеряла- (или 25 не помню уже) Короче, я как раз что-то первое из вещей примеряла - " ну ты худааааая".
он правда против был - но меня ужо не остановить было
кожа да- кое где надо ухаживать да подтягивать. С лицом кста все норм. Теперь вот уже можно как раз заниматься спортом, тогда еще нельзя было, потому как резкое похудение со спортом нельзя сочетать.

Да, и еще- я сама себе врач- у меня вышка медовская, сердце в норме, жкт тож, а вообще без контроля врачебного конечно так делать нельзя.

Еще один был у меня проблем- психологический, начался период- недели 2 выводила себя - боялась есть, чтобы не поправиться.(это когда я уже 45 гк потеряла и вещов понапокупала)))

ух как много понаписала

Валечка
мне гардероб 3 раза пришлось менять
я за лето на 20 кг похудела, причем только за июнь почти 12-15 скинула. стресс ноги черные от синяков, полулысая

Валечка
молодец
у меня знакомый мальчик худел под наблюдением врачей...расписывали что и как, и в какое время...а только после того, как сбросил много, то можно было идти спортом заниматься...
(так он когда худел, нам прям не удобно было перед ним праздники вместе....мы за обе щеки уминаем, а он нам рассказывает, что можно, а что нельзя (интересно конечно послушать)...но зато сейчас он ест всё и сколько хочет...и не поправляется... )