Gurami писал(а):
VIKA_N писал(а):
зуец
Вот не знаю я этих тонкостей, потом посоветуюсь со знающими людьми как удобней и бустрее сбросить несколько кг.
Я для себя выбрала групповые занятия (аэробику). Группа ИМХО, дисциплинирует больше. Да и веселее.
На 7 часов вечера 3 раза в неделю. Не всегда к 7 успевала приехать, но на 8 для меня очень поздно.
За два месяца отвес был с 65 до 60 кг. В еде не ограничивала себя, правда после тренировки есть тяжелую пищу совсем не хотелось. Уставала очень сильно, что в начале, что через месяц.
Этот месяц не занималась, т. к. готовилась к госам и защите. Прибавила 800 г.
В декабре снова пойду.
Муж отнёсся весьма индифферентно к моим изменениям. Бурчит, что с моими проблемами со здоровьем спортом заниматься нельзя.
Я занималась с тренером один на один.
Вот уже где дисциплина.
Ты, грит, можешь орать, материться, плакать, но доделать должна.
Я когда узнала что Б и посещать больше не смогу, болела сильно.
И сейчас страдаю, но пока возможности нет никакой. Ляля еще совсем мелкая