ketk@,
На какой диете столько худеете?

вот мое фото для вас, правда в одежде

Мария F,
у вас все отлично! ничего корректировать не надо. Попа - пэрсик

Мария F,
По моему у вас все идеально, и питанием точно ничего корректировать не надо.))))
Значит спорт и массаж остается))

Да, судя по фото, вот в этом Ваша проблема


Просто продолжайте тренироваться в свое удовольствие, надеюсь, что Вам это нравится

какая гадость эти сухофрукты....
http://fitseven.ru/pohudenie/sostav-pro ... kty-vredny

Девы,а в чем проблема съесть свежий фрукт,сейчас вроде круглогодично нет в этом дефицита?

Они выглядят, как шрамики(

Виза,
Единственный плюс -срок хранения, как я думаю. Купила, положила в шкаф - и пусть себе валяется, пока не понадобится

Nastulik,
Мне диету расписала эндокринолог, каждый день я в отчёте описываю, что буду есть. Сейчас вот решаем как быть с завтрашнем днем. По идее должен быть день только на воде, но с учетом отеков это рискованно. Скорее всего, будет очередной белковый, но в другом варианте. Диета рассчитана на неделю и потом две недели закрепления

Девочки. Расскажите мне про БУЧ... С белковыми днями мне все понятно. По типу Кремлевки. Яйца и сыр на завтрак, грудка на обед с шампиньонами, язык отварной и огурец ужин. Перекус творог. На ночь кефир. А вот углеводный день... Не пойму. В меню рис и рыба. Или гречка и кура. Но это же смешанное питание... У меня ктром геркулес и изюм, обед гречка с лук/морковь/шампиньоны, на ужин добавить белок? А смешанный день? Там просто во все приемы комбинировать? И можно ли смешанный день пропускать, чередовать Б и У 2:1?

Аспен,
Сейчас открыта СП по пастиле, значит правильно я видела углеводов 13 гр

Мария F,
Хорошенькая Вы попа мечта)))

Мария F,
я бы ничего не корректировала, стройное тело, именно не худое и тощее, а всего в меру

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

да уж

Мария F,

Мария F,Попец загляденье!

спасибо,не знала...всегда стараюсь выбрать цвет ближе к натуральному,а не яркие цвета...буду знать,но мне польза от свежих и также обработанных фруктов кажется одинаково полезной

Мария F,
Стройная фигуристая девушка. Зачем худеть? Потерять попу и стать похожей на доску. Сильно худенькими приходится быть тем у кого распределение жира на животе к примеру. Его никак не убрать иначе. А зачем тут худеть... Красивые женские формы, талия, попа...

а тут и не все худеют))))
многие добиваются идеального туловища

imer&,
Ну так за идеальными туловищами в другую тему надо бы...

Мария F,
Красивая

Нам там скучно. Не выгоняйте нас отсюда