9 см за 6 дней?
вот как это получается?
мне бы 5 убрать, счастлива была бы

Вчера на меня напал голод в 22-00 Пришлось его заесть кусочком рыбы с кофе
Сегодня с утра в ленте картинка прям в тему

нет, я про эту говорю (первая в списке - в ней 52 ккал на 100 гр. состав только яблоки и яичный белок)
http://pastila1881.com/ru/katalog/razdel-1/

Вот тоже не верю, что за неполную неделю можно убрать 9 см в талии!

ketk@,
Хорошие результаты.
А что будет потом? Как будете питаться дальше помле полученного результата?

Если это вода, то можно, почему нет. Жир нельзя конечно же

Тогда она очень быстро вернется. Я как-то сходила на прессотерапию+сауна, вышла оттуда - брюки аж слетали, но через 2 дня все вернулось на свои круги

я за месяц с 70 стала 63кг, рост 170см. правда вынужденно, проблемы со здоровьем, ЖКТ, толком еще не нашли причину и следствие... поменяла рацион , все в духовке, здесь рецептики смотрю нет-нет, когда наконец-то организовала дробное питание на работе, дело прям веселее пошло. Вообще хотела сбросить кг 5, после родов никак не могла настроиться Единственное-спорт бы не помешал, но пока физ.нагрузки противопоказаны А я думала, что уже не смогу сбросить, а нет, даже без особых усилий, правда очень хочу сладкого, но тоже нельзя..

Эх, я за 3 месяца тренировок и пп смогла убрать только 5 см, но это конкретно жир. А за неполную неделю -9 см, хммм, завидую конечно, но есть сомнения...

единственный плюс в болячке вижу, что уже до конца жизни так питаться придется, т.е. в принципе ожирение,ттт, не грозит, но опять-же лишение многих радостей-сладостей, хотя привыкну наверное

ягоду можно? она сладкая

опять же сухофрукты-курага оччень сладкая!финики-бомба...главное с мозгом договориться,что это сладкое и это вкусняшки)))

imer&,
пока поджелудка на все реагирует, не рискую.. В запеканку с творогом добавляю яблоко сладкое и между слоями прокладываю грушей сладкой. Хотя знаю, что нельзя фрукты мешать ни с чем, но хоть так подсластиться.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
по сухофруктам жду закупку в СП, были там чистые и вкусные. может подскажите, где берете хорошие сухофрукты, буду признательна.

Gurami,
На фото где-то 75
tviqi,
Это ваше право сомневаться

брала на СП,орга не помню-мне не понравилось...на второй речке внутри продают нерусские,там всегда чистые сухофрукты и свежие,незалежавшиеся...взрослый дядяечка там продает,приятный и посоветует всегда.Сколько беру,нравится.

Да!(
Чуть схуднула - на бедрах вылезли растяжки(((

У меня долго висела шкурка на месте трицепса, и шкурка на животе. Трицепс подтянулся быстрее, чем живот. Шкурка на животе ушла как только началась хорошая физ нагрузка

Lienika,
Перед тренировкой мажу проблемное место антицеллютным средством, надеваю термостаты и погнала, но главный жффект от массажного обруча
AdelinaDV,
Постараюсь по максимуму соблюдать принципы ПП с учетом своих медицинских рекомендаций. Жр набора я держала вес почти пять лет. Набрала опять же по причинам связанным с медициной и неправильным питанием на фоне стресса от произошедшего.
malnatol,
Я как раз в СП и заказываю

Добавлено спустя 58 секунд:
КаДочкина,
Я с понедельника начинаю курс баночного массажа, чтобы шкурку подтянуть

Ой, у меня не совсем висит, а прям, как шрамы, главным образом на ногах и ниже пупка
Думаете, физ нагрузка и массаж уберут это?

Добавлено спустя 41 секунду:
Кожа порвалась.. растянулась. Теперь это стало очевидно..

КаДочкина,
Даже не знаю, если именно разрывы. Или вы так растяжки называете?