Как-то на такой фруктовой диете (ела в основном нектарины-персики) прибавила за лето 6 кг!

Везёт) в моём случае рис тормозит и без того медленную пищеварительную систему)

КаДочкина,
попробуйте дикий рис! это просто песня!
мой желудок наоборот хорошо его "тянет")) а муж так вообще на рисе(вынужденная монодиета была) за 5 месяцев на 10кг похудел правда, он еще немного занимался.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

рис зеленью дополнять хорошо. листьями салата, например. я иногда себе тазик салата нарву и жую

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

да.и китайцы.и целлюлита у них нет. и отеков,кстати, тоже))

Ящичек*,
Спасибо, обязательно попробую
Где покупаете дикий рис?

А на подтяжку груди не знаете ценник?
Извините, что не в тему...

КаДочкина,
в бывшей 5+ у нас в Находке он продается.больше не видела. я Мистраль беру

Ящичек*,
Я во Владивостоке

Gurami,
2 года назад -80 тыщ , у нас 150)) в Сеуле -150))
Вечером узнаю сколько сейчас...

моя подруга ездила по обмену студентами на год жить в Японию. Незаметно для себя скинула 15 кг и приехала красоточкой 44-46 размера, коей не была с 9 класса Говорит - а что, основная еда - рис и рыба, основное средство передвижения - велосипед, по 15 км в день наматывала, пока на учебу доедет со студенческого городка.
Но, увы, вернувшись в Россию, опять набрала до 52 р-ра, говорит что не могу..сладкое не ест, но от мяска жареное с картошечкой, пива с рыбкой и т.д..... отказаться не может.. или не хочет! Но морально чувствует себя хорошо, возможно еще потому, что муж ее весит давно больше центнера и на фоне его она прям худышка

Все-таки экономически выгоднее накачать попу, просушить пузо и сделать грудь)

я вроде во фреше видела и где-то еще на глаза попадался...в Реми что ли

Для меня вот такие фигуры красивы:
https://www.instagram.com/p/BIHZnE5D5xd/?r=wp1
Ляхи тоже именно такие нравятся) и шортики красивые)

Kote'ka,
Спасибо, первым делом, как приду в супер, поеду не в хлебобулочный отдел а в крупы кто ищет, тот находит

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

У меня всегда такие ляхи были хоть кому-то они нравятся

У японцев на рисе очень много остеопорозных болячек.
Рис способствует вымыванию кальция из организма.
Рисовые диеты только мультивитаминнымт комплексами можно сопровождать

КаДочкина,
Я, я люблю ляхи! Это то немногое, что нравится мне у себя

Хотела под спойлер свои ляшечки на чуть-чуть вставить, но не нашла как...а так не буду

Добавлено спустя 46 секунд:

Белковые диеты и низкоуглеводные тоже сопровождать витаминками надо..

Про диастаз была речь. Я много читала, потому что у меня диастаз после родов. Проверяется так: стоя надо относиться назад, как будто проходим под веревкой. Если вдоль живота (сверху вниз) образовалась выпирающая линия, бугор. То это диастаз. Конкретно щель надо смотреть лежа на спине, приподняв прямые ноги над полом и щупать расхождение выше и ниже пупка. Там разные стадии есть. На пол пальца, один палец, итд. Что-то исправляется само, что то тренировками, а что-то только хирургией.

Генератор случайных чисел,
я и не говорю о том, что только рис есть)
я съедаю 1 кофейную кружку (сырой) в день, у меня рисоварка на такое количество.
думаю, по калориям это как кусок хлеба
и кальций не вымывает такое количество

все страшилки про продукты -это мифы: рис вымывает кальций, цитрус портит желудок, сахар способствует целлюлиту и т.д..
зависит от КОЛИЧЕСТВА

лучше бы так не проверяла, не бугор, а гора целая

Так я и не про Вас))) я про национальные болезни японцев

правильно,это же углеводы! При сбросе веса надо забыть и не произносить даже во сне это слово-ДИЕТА,чтобы организм не жил в стрессе,что его обделяют,отбирают маленькие радости жизни. Наладить свое питание,вместо вкуснях фрукты/сухофрукты,кушать все(в том числе и рис калорийный,макароны твердых сортов),убрать газировки,соки,жирную пищу. За год у меня минус 10 кг и прекрасно держу вес. Придерживаюсь не правильного питания,а интуитивного питания-к чему тянется рука,то и ем,значит нужно,даже если это шоколад или торт,потом отработаю.Но при таком питании нет желания срываться и жрать все в подряд,как я говорю-игра в помойное ведро,запихнивсебявсе)))