Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1990 ]  Страница 47 из 100  Пред.1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 100След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
С нами с: 04 июл 2013
Сообщений: 12068
Благодарил (а): 1278 раз
Поблагодарили: 2733 раза
@gurami писал(а) 02 мар 2017, 17:42:
Уже раскритиковали эту теорию.


кстати, вон британские ученые уже и подсчет ккал раскритиковали даже :-)

https://lenta.ru/news/2017/02/13/cal/
— Будешь правду?
— Спасибо, у меня своя.


Последний раз редактировалось make_my_day 02 мар 2017, 17:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 12 май 2010
Сообщений: 52993
Благодарил (а): 4620 раз
Поблагодарили: 4033 раза
Теория про 40мин просто не так трактуется. Там по моему речь о том, что примерно через такое время метаболизм ускоряется. Неважно сколько ты кардио занимался, пропорционально усилиям и получишь свой расход


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщений: 29787
Благодарил (а): 831 раз
Поблагодарили: 1745 раз
У меня есть в запасе что тыщ теорий.
Но работает на деле только один единственный способ- меньше жрать и больше двигаться.
Это долго и скучно. И надо работать.
А хочется быстро и без ограничений.
Вот Люба полчаса поскакала и стала красоткой. А как пашет Люба на самом деле, никто и не задумывался. И с питанием дисциплина жесткая.

Добавлено спустя 53 секунды:
Пална,
Люба молодец, мы ее в положительном ключе обсуждаем.

Добавлено спустя 29 секунд:
make_my_day,
Британские ученые- это круто :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 03 фев 2017
Сообщений: 3334
Благодарил (а): 402 раза
Поблагодарили: 275 раз
Valiko,
На концерте в честь 8 марта в Феско-холле ваши артисты выступали?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
С нами с: 04 июл 2013
Сообщений: 12068
Благодарил (а): 1278 раз
Поблагодарили: 2733 раза
Неле писал(а) 02 мар 2017, 17:48:
Это долго и скучно. И надо работать.


так никто и не говорит про волшебную таблетку :nez-nayu: но теория, что жир горит после 40 мин , звучит так будто все что до 40 - все зря , а это же так , все в совокупности нужно рассматривать конечно
— Будешь правду?
— Спасибо, у меня своя.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщений: 29787
Благодарил (а): 831 раз
Поблагодарили: 1745 раз
belladonna,
Не ломай людям крылья. Они верят в полчаса.
А еще лучше бы, минут по 10 в день. Просто надо хорошо поискать волшебные тренировки.
Вот и британские ученые согласны.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33683
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2254 раза
Неле писал(а) 02 мар 2017, 17:39:
Кстати,ваша любимая Джилька сразу в предисловии говорит- если вы хотите похудеть, вам надо изменить питание.
Тоже

Ну ты ж пишешь про 40 мин, а про питание ни слова

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Неле писал(а) 02 мар 2017, 17:51:
Не ломай людям крылья. Они верят в полчаса.
А еще лучше бы, минут по 10 в день. Просто надо хорошо поискать волшебные тренировки.

Господи, Ира, ну кто так говорит то? Никто из нас не писал что можно есть ведрами и заниматься 30 мин в день. Сама придумала, сама постебалась :co_ol:
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщений: 29787
Благодарил (а): 831 раз
Поблагодарили: 1745 раз
Жемчужный микс,
Вотоночо, Михалыч.
Самое ж волшебство то я и утаила!
Никто до сегодняшнего дня не знал про питание!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33683
Благодарил (а): 1580 раз
Поблагодарили: 2254 раза
Неле,
Вот именно, что все знают. Но когда это пишешь ты, это само собой разумеется, когда другие, это стеб на пару страниц
Желающие объяснить мне, какая я - расслабьтесь… Я в курсе своих достоинств!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17537
Изображений: 59
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1903 раза
Поблагодарили: 2732 раза
Да тыщщу лет вас не читала, а сегодня зашла с утра)
Правильно @gurami говорит, кардио усиливает. 30 мин Джильки может не растопит много жира, но сожжет избыток калорий.
Я пашу конечно по мере сил, и жрать давно привыкла относительно правильно. Можно было б еще, прибавить, улучшить. Но в 42 года худеть сильно не надо, выглядит глупо - когда тетенька с тощенькой фигурой подростка. Так что, считаю, что все в меру.
Пойду попрыгаю))
Приятно читать о себе хорошие слова, прям вдохновляете :ro_za:



За это сообщение автора Баклан поблагодарил: Жемчужный микс
Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 09 фев 2009
Сообщений: 5458
Откуда: Седанка
Благодарил (а): 494 раза
Поблагодарили: 591 раз
Неле писал(а) 02 мар 2017, 13:27:
Элен@,
А печеньки - они и есть зло. Съела три штучки - ни о чём вообще, а по калорийности, как порция салатика, которой бы наелась.
все вот эти чаи-кофеи с конфетками-печеньками - самое злобное зло и есть.

нет, мои печеньки меньше )) но 100гр уже в районе 500кал, вот бы от них избавиться, но пока получается только ограничивать, больше не тяну. Это временно, я на верном пути :smile:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
katkon писал(а) 02 мар 2017, 13:28:
вы завтракаете один раз в неделю?

кашей один раз ) в будни с утра чай или кофе, иногда с печенькой, иногда с простотаком ))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 14 июл 2009
Сообщений: 27370
Благодарил (а): 612 раз
Поблагодарили: 2617 раз
практически в тему, сейчас вычитала

Цитата:
Она достаточно каллоритная женщина
Краткий курс "Как управлять миром незаметно от санитаров". Недорого.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Ирина
С нами с: 06 сен 2012
Сообщений: 19350
Изображений: 1
Благодарил (а): 603 раза
Поблагодарили: 1318 раз
Мне даже пожрать некогда....утром всем доказывала, что сегодня - среда! :ps_ih:
Бегать, плавать некогда, я зол :de_vil:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 09 фев 2009
Сообщений: 5458
Откуда: Седанка
Благодарил (а): 494 раза
Поблагодарили: 591 раз
make_my_day писал(а) 02 мар 2017, 17:45:
кстати, вон британские ученые уже и подсчет ккал раскритиковали даже

https://lenta.ru/news/2017/02/13/cal/

я так поняла - что одна и та же еда разным людям даст разное количество энергии. Нууу...... в этом что то есть :du_ma_et:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Зануда
Аватара пользователя
С нами с: 06 май 2006
Сообщений: 6464
Изображений: 1
Благодарил (а): 179 раз
Поблагодарили: 413 раз
Элен@ писал(а) 02 мар 2017, 19:48:
нет, мои печеньки меньше )) но 100гр уже в районе 500кал,

как же меньше, когда 500 калорий это не только салатик, это полноценный обед или ужин ))))
Здесь могла бы быть моя подпись. Но нет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
С нами с: 04 июл 2013
Сообщений: 12068
Благодарил (а): 1278 раз
Поблагодарили: 2733 раза
Элен@ писал(а) 02 мар 2017, 20:04:
Нууу...... в этом что то есть :du_ma_et:


да что не почитай везде что то да есть , я стараюсь как можно меньше париться :-) а то начитаешься - жир горит после 40й минуты , жир горит только при определенном пульсе , жиров много нельзя - разнесет , жиров мало нельзя - помрешь , после тренек надо углеводное окно закрывать , нельзя углеводы , нужно белок , белка много нельзя , он внутри гниет :-) :ps_ih:
— Будешь правду?
— Спасибо, у меня своя.



За это сообщение автора make_my_day поблагодарил: Kote'ka
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Змеища
С нами с: 19 ноя 2009
Сообщений: 6558
Благодарил (а): 2640 раз
Поблагодарили: 1398 раз
Элен@ писал(а) 02 мар 2017, 20:04:
make_my_day писал(а) 02 мар 2017, 17:45:
кстати, вон британские ученые уже и подсчет ккал раскритиковали даже

https://lenta.ru/news/2017/02/13/cal/

я так поняла - что одна и та же еда разным людям даст разное количество энергии. Нууу...... в этом что то есть :du_ma_et:
Не разным людям, а при разных нагрузках, т.е. при "включении" разных видов дыхания. Грубо говоря, гуляя или бегая трусцой на свежем воздухе, получаем больше энергии из молекулы глюкозы, чем бегая с ускорением или нагружаясь в тренажёрке. Поэтому во втором случае глюкозы ("жира", пищи) сгорает больше.
Съели лишний кусок торта - бегите, только очень быстро, в тренажёрку или жонглируйте гантелями :-)
Если мы чего-то не понимаем, значит у нас мало либо информации, либо знаний, либо мозгов (с)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Змеища
С нами с: 19 ноя 2009
Сообщений: 6558
Благодарил (а): 2640 раз
Поблагодарили: 1398 раз
О, кстати про печеньки :-) Сегодня обратила внимание на коробку печенья Юбилейное. Взгляд зацепился за "230 калорий" :sh_ok: Ого, думаю, как это?! Так мало?! Читаю внимательнее: в 50 граммах :-) Маркетологи хреновы :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17537
Изображений: 59
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1903 раза
Поблагодарили: 2732 раза
ТМvl писал(а) 02 мар 2017, 20:48:
О, кстати про печеньки :-) Сегодня обратила внимание на коробку печенья Юбилейное. Взгляд зацепился за "230 калорий" :sh_ok: Ого, думаю, как это?! Так мало?! Читаю внимательнее: в 50 граммах :-) Маркетологи хреновы :ps_ih:

Я одно время считала калории. Все, что ем. Купила Юбилейное с клюквой, обливаясь слюнями, распаковала, взвесила, посчитала... И отдала детям. Там 3 печеньки 300 ккал.


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу найти стимул… ! - 18
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 14 июл 2009
Сообщений: 27370
Благодарил (а): 612 раз
Поблагодарили: 2617 раз
Баклан писал(а) 02 мар 2017, 21:58:
ТМvl писал(а) 02 мар 2017, 20:48:
О, кстати про печеньки :-) Сегодня обратила внимание на коробку печенья Юбилейное. Взгляд зацепился за "230 калорий" :sh_ok: Ого, думаю, как это?! Так мало?! Читаю внимательнее: в 50 граммах :-) Маркетологи хреновы :ps_ih:

Я одно время считала калории. Все, что ем. Купила Юбилейное с клюквой, обливаясь слюнями, распаковала, взвесила, посчитала... И отдала детям. Там 3 печеньки 300 ккал.

Люба, а как ты считала ккалл в том же например борще (условно)?
Чую, что мне не только порции дробить, но и каждую до каллории считать, вес вверх пошел, а перед критическими днями вообще жру все, что вижу
Краткий курс "Как управлять миром незаметно от санитаров". Недорого.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1990 ]  Страница 47 из 100  Пред.1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 100След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]