Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1924 ]  Страница 46 из 97  Пред.1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 97След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Яхонт писал(а):
Ася, как твоя линеечка, двигается? а то нам не видно :hi_hi_hi:

А вот мучайтесь!! ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) Я то ее тоже не вижу :ps_ih: :ps_ih: И даже не правлю :-)
Зато правда на моей стороне :k_i_n_g: :k_i_n_g:
Мама Паши писал(а):
когда обнаружил, что на карточке нет.....130 тысяч. :sh_ok:

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) Зая ты моя!!
Не рассказывай им на что потратила, а тоже пойдут и потратят :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Fairlady* писал(а):
Galvig
Галь,калорийность наверно базовая,а не базальная :-) ;;-)))
Сегодня я именно базовую и наела,1650,даже перебрала 20 ккал)) а какая у меня полная я и не знаю......как она-то считается?

полную мы с тобой по формуле и считали, от нее 20% отнимали и получили калорийность при похудении. В табличке должно быть видно, что я давала.
А метаболизм называется базальным! ::yaz-yk:
Основной Обмен, Базальный Метаболизм (Basal Metabolism) - минимальное количество энергии, расходуемое человеческим организмом для поддержания собственной жизни в покое
http://www.mcvita.ru/know/calorie-burni ... ulator.php


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 май 2009
Сообщений: 6595
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1704 раза
Поблагодарили: 1038 раз
Девочки, у меня есть плащ Класна и пух, все покупалось через СП. Размер и качество ок


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Galvig писал(а):
bounty_77 писал(а):
девчонки,принимайте в вашу дружную компанию еще одну страстную любительницу ЗОЖа. :smu:sche_nie:
люблю: здоровую и полезную пищу + спорт (много)...
в арсенале много ЗОЖ рецептов, "вкусных" блогов и тд и тп. :smile:
по теме: в отпуске немного расслабилась, наела 3 :sh_ok: кг, сейчас работаю над ними..
зовут Света :smile:

привет! Сколько лет, сколько рост-вес? Каким спортом занимаешься? Какие блоги? Все-все, пожалуйста, нам очень интересно! :ro_za:


всем вечер :ro_za:
рост 160, 55 кг..сейчас - в отпуске, так тяяжко, на работе легче контролировать питание..но стараюсь жестко себя ограничивать,тк 3 кг уже наеты :-(
спорт - силовые тренировки+бег (но силовой фитнес предпочит-е). занимаюсь в фитнессити на Луговой
я уже который день сижу Вконтакте, это единст социальный ресурс, где я подписана, там стооолько интересного, как пойду по ссылкам, так до 4х утра сижу :hi_hi_hi: ..
по блогам: советую почитать блог Милены (возможно многие знают) http://milenamagicfit.ru/ и Кати Медведевой http://harmonyofbeauty.blogspot.com/ Девочки- молодцы! очень полезные блоги и в плане красоты,а также фитнеса и питания..

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
СП - хорошая штука :-) , но затягивает, что становишься шопоголиком :mi_ga_et:
я выздоровела почти, на сегодня осталось получить 2ю ч предзаказа и по-нулям :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
добрые девочки, пошла за вами и тыкнула класну тоже-хотя три года в сп мимо нее ходила :men: :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2008
Сообщений: 3400
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 486 раз
Поблагодарили: 198 раз
Яхонт писал(а):
добрые девочки, пошла за вами и тыкнула класну тоже-хотя три года в сп мимо нее ходила

Чую, сейчас и меня тыкнуть припрет. :ps_ih: Массовый психоз какой-то!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Н-А-Т-А-Ш-К-А писал(а):
Яхонт писал(а):
добрые девочки, пошла за вами и тыкнула класну тоже-хотя три года в сп мимо нее ходила

Чую, сейчас и меня тыкнуть припрет. :ps_ih: Массовый психоз какой-то!

Я весь день держусь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня отпуск через неделю!! ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) но у меня уже начинает дергаться глаз, да! :men:

Добавлено спустя 42 секунды:
bounty_77 ОЧЕНЬ приятно познакомиться! :ro_za: :ro_za: :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 май 2009
Сообщений: 6595
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1704 раза
Поблагодарили: 1038 раз
А я сегодня уже с утра на ботильоны тыкнулась, так что на меня ваш психоз не распространяется :men:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
все ушли в СП :men: :-)
кстати, надо попросить админов, чтобы эту ветку в Архив полезных болтушек перенесли в будущем. здесь оч много полезной инфы, особенно вначале..



За это сообщение автора Wild River поблагодарил: Асёнка
Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Яхонт писал(а):
добрые девочки, пошла за вами и тыкнула класну тоже-хотя три года в сп мимо нее ходила :men: :-)

;;-))) ;;-))) ;;-))) Вы не поверите, я вчера весь день себя уговаривала, что пуховик через СП - это рисково, что я куплю его так, в магазине! Но подруга заказала, и я не смогла устоять. Пропадать, так вместе! :-) Сегодня литтван перечитывала, хвасты смотрела :-) У меня тоже наплывами - обычно раз в полгода перед сезоном каким-нибудь меня прорывает или что-то нужное вижу совершенно случайно :ti_pa: .

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
bounty_77 писал(а):
занимаюсь в фитнессити на Луговой

Я туда раньше ходила на групповые занятия! :co_ol: Обожаю тренировки Натальи Герасимовой! И очень скучаю по ним, сейчас по времени мне вообще не удобно...
bounty_77 писал(а):
я уже который день сижу Вконтакте, это единст социальный ресурс, где я подписана, там стооолько интересного, как пойду по ссылкам, так до 4х утра сижу :hi_hi_hi: ..

могу часами сидеть, рассматривая девушек из сообщества "Спортивные девушки" :rolleyes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
Galvig
Галя, дай ссыль на литлван хвасты :ro_za: :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 май 2009
Сообщений: 6595
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1704 раза
Поблагодарили: 1038 раз
Galvig у меня подруга уже 2 года к Наталье ходит, я о ней наслышана :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Яхонт писал(а):
Galvig
Галя, дай ссыль на литлван хвасты :ro_za: :-)

вот http://forum.littleone.ru/showthread.ph ... 0%F1%ED%E0
Только там регистрация нужна, я уже давненько в целях сп это сделала :-)

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
КошкаМэ писал(а):
Galvig у меня подруга уже 2 года к Наталье ходит, я о ней наслышана :co_ol:

Очень приятная женщина! На тренировках отдается полностью! И относится ко всем с позитивом. Никаких поучений или наставлений или тем более агрессии, я такое не люблю (на моем опыте и такие бывали).


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Galvig писал(а):
Обожаю тренировки Натальи Герасимовой!

+мульен.. тоже ее оч уважаю.большой профессионал. впринципе хожу только на ее тренировки+тренажерка.
кстати, еще отличный блог у Ярослава Брина http://brinblog.ru/... отвечает на все вопросы по питанию и спорту. и заметьте все бесплатно :smile:



За это сообщение автора Wild River поблагодарил: Асёнка
Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 23 фев 2009
Сообщений: 12125
Изображений: 29
Благодарил (а): 4908 раз
Поблагодарили: 2323 раза
Galvig писал(а):
Только там регистрация нужна

:ro_za: регистрация есть :a_g_a: :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Девы!! Я одного понять не могу!! А че все не спят???????????? :-) :-) :-) Все забыли про правило "ложись в 22:00 и будешь стройнеть"? :-) :-) :-) :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2008
Сообщений: 3400
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 486 раз
Поблагодарили: 198 раз
Боже,как же хочется есть!! Поздние треньки меня изматывают.Закончила тренироваться в 21 час примерно. Кефирчика выпила с яйцом,но маловато будет. Держусь из последних сил.
Девочки,как думаете, такой пух без пояса позорно смотреться будет? http://www.100sp.ru/good.php?gid=11805208 Из-за наличия живота все пояса медленно уползают вверх. :ze_le_ny:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Н-А-Т-А-Ш-К-А писал(а):
Из-за наличия живота все пояса медленно уползают вверх. :ze_le_ny:

Как человек шьющий, могу тебе сказать что пояс обязателен :men: он исправляет ситуацию в любом случае :men: Моя мама - пример :men: А ей далеко за 50... пояса раньше не носила, сейчас я ее приучила, носит все только с поясом - сразу талия ЕСТЬ (хотя на самом деле нет) :men:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 май 2009
Сообщений: 6595
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1704 раза
Поблагодарили: 1038 раз
Н-А-Т-А-Ш-К-А я наоборот обожаю вечерние трени. Скорей бы уже мои танцы опять начались, они до 10 вечера. Прям нравилось мне :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2008
Сообщений: 3400
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 486 раз
Поблагодарили: 198 раз
Асёнка писал(а):
Я весь день держусь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня отпуск через неделю!! но у меня уже начинает дергаться глаз, да!

Иди тоже тыкнись,всей веткой ждать будем и обсуждать потом.
Про пояс..Как бэ..живот у меня присутствует, а пояс ищет место поУже. В итоге оказывается под сисями примерно. Не очена карашо это..Хоть и худею,но ХЗ, успею ли от пуза до зимы избавиться. :du_ma_et: Все остальное у мну не толстое.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
КошкаМэ писал(а):
Н-А-Т-А-Ш-К-А я наоборот обожаю вечерние трени. Скорей бы уже мои танцы опять начались, они до 10 вечера. Прям нравилось мне

Если спать сразу ложиться,но хорошо. А если полночи от голода будешь уток жареных представлять, а не кефирчик и слюной захлебываться,то не :no: ,фиг засну


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1924 ]  Страница 46 из 97  Пред.1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 97След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]