С декабря по февраль -1.5кг. Могло бы быть и больше, но с каждым праздником шел откат назад!

с 23 февраля - 1,6

Изумрудинк@*
Судья- фрик, уместность- необходимое ( но недостаточное) условие
b]Valiko[/b],
У нас так можно всегда)).
Вспомнила Познера- стилягу с его желтыми ботинками

Добавлено спустя 14 минут 42 секунды:
Oreshka,
Прикольно написано)))

у меня есть ерей знакомый
умиляет особенно когда он службу в них ведет

Потому что в этой мантии ппц как жарко, летом заседания ведут реально в трусах и в мантии

Я у женщины-судьи видела из-под мантии весёлые голубые рюшечки и сандалеты цветные в стразах

А ещё колготки мантия рвет только так.

О, ещё видела батюшку, у которого из-под рясы джинсы виднелись))

Witchvik, чувствуется опыт в этих словах

Моя начальница - ярый противник джинсы на работе и особенно в суде. Типа неприлично заявиться в процесс в джинсах. Я обычно парирую, что судьи вообще видимо не в курсе этого)
Что я только не видела под мантиями)

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
У меня текущий вес - 56,5. Полкило осталось до вылета из категории. 2 кг набрала, получается. Появились щечки, грудь и животик)
Сейчас жим растёт - диетить и бегать нельзя категорически.
Ещё месяц буду усиленно питаться, чтобы к соревнованиям выйти на максимальный результат для своей категории.
Потом бег подключу и быстрые углеводы урежу. На сушку больше не пойду. Большой стресс для организма

@gurami,
Слушай, ну вот эти плюс минус 2кг реально влияют на результат? Может не в них дело, а тупо во времени?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Я бегать тоже подключу)) сына надо выпинывать, придется. Решили с понедельника

@gurami, я в джинсах в процесс не пойду. Могу заскочить там, за решением например, и то, чувствую себя некомфортно.

Вот, вчера буквально узнала: стойка на голове "сушит" тело. Только стоять надо "во времени" и каждый день. Минуты по 3-5 хотя бы. А то лучше 10.

belladonna,
Влияют
Даже нормативы зависят от веса. Т.е. мне чтобы пожать на максимальный норматив, желательно быть 57.00. А быть 54 мне выгодно, если претендую на место в своей категории повыше. Так как лифтерши обычно перед соревнованиями 3 кг сливают и выходят на верхнюю границу категории - 57. Т.е. с одинаковым результатом я обойду 57-килограммовую.
На дефиците результат падает 100%. На кардио - тоже. Можно держать баланс, что я и делаю в основном. Но жим всегда растёт скачкообразно. У некоторых плато по году бывает. Они об стенку бьются и литры фармы закачивают в себя - и бестолку. И если пошёл скачок - нельзя пропускать вспышку. Нужно усиленно питаться и тренится. Потом, когда роста не будет - уже без разницы. Можно и бегать и диетить. Результат упадёт, но немного и восстановимо.
Но конкретно сейчас мне нужно быстро и максимально в категории. Поэтому урезать питание боюсь.
А если честно - мне очень хорошо с грудью и попой ходить. И в зеркало на себя смотреть. Такая фигура женственная стала. Хотя зная твой вкус, все понимаю)

Красотка!

Хорошо! Но вот 10 минут не смогу, но надо стремиться

Мой нынешний вес 52 кг, и мне это очень нравится, подтянулись мышцы, тонус на силовых отличный получается , в см - 4 в талии и бедрах.
Но появилась одна "маленькая " проблема, пропали М, беременность исключена.
Че происходит не пойму
До анорексии мне еще далеко , до климакса тоже

Низкопрофильная,
А рост у Вас какой?

Жемчужный микс,
164 см

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
@gurami,
Классная

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Начиталась Яндекса, что при критическом снижении жировой ткани возможно отсутствие М, ну у меня жировая прослойка в некоторых местах приличная

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Начиталась про нафталиновые пиджаки
Ни представляю себя в жакете , будет разрыв шаблона на контрасте с лицом

Низкопрофильная,
На животе сколько см жира? На защипе?