ага
чего-то про имт забыли)) ли я пропустила?

Эх, а мое деньрожденьевское застолье на весах дало +1,5 кг. В ближайшие дни конечно все потихоньку уйдет, но, блин, так тяжко это: только вроде новая заветная цифра появится и бац: праздник какой-нибудь. Только вроде питание галадишь, вес вниз пошел и снова праздники-дни рождения-гости А без них совсем грустно...
А вот насчет Зумбы дома похоже я пас. Посмотрела сегодня видео, нереально это для меня. Такие движения , когда никогда не танцевал, очень сложно повторять сходу...Так что буду мечтать дальше о танцах.

А я набрала, но как-то странно, пуз и талия плюсанули, а бедра и хрудь сдулись по см, а вес на месте и

Добавлено спустя 43 секунды:
Превращаюсь в шар

с ужасом жду вечера

Пирога с горя поела

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Так что о-образнные пальто- это мое

Ш@лунишка,
https://www.youtube.com/watch?v=8H7XgBd2Dpk - посмотрите, тут разжевывают каждое движение

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

преувеличиваете

Прочитала по диагонали. Не угонишься за вами))
Вес стоит, но лёгкость появилась и организм наконец то стал работать чётко, практически по часам. 1 смена в школе всех дисциплинирует. Мы так привыкли просыпаться в 8))). А сейчас на два часа раньше все сдвинулось

Везет вам.А нам из всей параллели единственным приходится во 2 смену учиться

Как считать?

Генератор случайных чисел,

калькуляторы имт в инете есть
я все при помощи калькуляторов считаю, даже госпошлину)) ибо сама с цифрами не дружу))

у меня весы считают

Генератор случайных чисел,
вес (в килограммах) разделить на возведенный в квадрат рост (в метрах).

посчитала и сверила с показателями , которые дают весы-расхождение на 2 пункта
вот так и знала, что все эти расчеты-лажа

у меня 1 см роста в формуле дает 0,4 к индексу)) а я точный рост не помню свой))
но все равно на грани нормы пока


по-любому))

где у тебя вес???? прозрачная совсем:))

19.45

Пошла читать что есть идеал

вы в первую чтоли?

я в очередной раз, пока у меня ремиссия с артритами-артрозами, решила в пятницу позаниматься.
результат: пластом все выходные. болеет каждая косточка.
думала раньше - совпадение. ни фига. даже после обычной суставной гимнастики наступает обострение
люди, что делать?

Сходите к спортивному врачу, обозначьте круг проблем. Она выдаст рекомендации по видам и интенсивности занятий.

У тебя тоже сегодня ДР?
Прям мы натурально сёстры
Поздравляю

Kote'ka,
Неле,
Девчата, с днем рождения!!!