у меня был омлет, какао и полконфеты "Ласточка"(за дочей доела)

belladonna,
о, омлет подойдет и для белковой диеты , а то я не определилась еще с дальнейшим питанием)) какао не люблю, кофе попью с творожным сыром.

Я буду на завтрак есть кашу рисовую с тыквой. Кофе.

Овсянка как обычно. Сыр и кофе с молоком
Вчера я фу-фу -фу что ела.
Киш с кальмаром и креветкой кусок внезапно уничтожила. Зашла у вас в Пекарню Мишеля кофейка испить

У меня гранола с варенцом.И кофе до и после еды.

Надо завтра омлет в духовке сделать,напомнили.

у меня любимый завтрак - яичница)) хоть каждый день)) с помидором, кусочком мяса, или просто с черным хлебом
ну и кофе

Почему обязательно индейку?
Курица, любое мясо, рыба (любая), яйца, бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы), любые зеленые овощи, салаты, капуста, молочка нежирная, творог. Ну и не исключать совсем углеводы, убрать быстрые для начала. Остальные - снизить немного количество (например, каши вместо 150 г оставить 100)

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:

Я спецом покупаю то, что не люблю, а дети едят. Сейчас вообще красота: надарят новогодних подарков с невкусными конфетами. Больше полконфеты я не съедаю оттуда даже в самый углеводный голод

У меня их немного совсем. Уберу все. но диета - не диета вовсе я так и питаюсь...

Ой, да. Энто мой любимый завтрак тоже,. Сейчас правда у мамы куры, заразы, сачкуют, магазинные не такие вкусные. Сегодня был омлет с ветчиной домашней и овощами, муж приготовил, он раньше всех просыпается.

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Ой, не, я все равно первая вкусные нарою. Но я для себя сделала однозначный выаод, что можно в меру, главное движение, спорт и усе ок.
Я вот уже Порт де бра отплясала, жду стрейтч...

Я меры не знаю Вернее знаю, но лучше не начинать. А то кусочком или полконфеткой, боюсь, не ограничусь А там уже и спорт не поможет

нас контора сегодня кормит японским обедом.
съела 6 роллов-всё, хватит!

belladonna,

ты давно картинок с платьями не показывала)) выбрала?))

Капуцин,
да, я уже заказала)))не буду показывать
только вот 4размер-боюсь, себе польстила на всякий случай схудну еще на пару кг

ты это специально, чтоб был повод схуднуть

я думаю, что вам как раз должна быть 4-ка ))

Несколько дней на правильном питании - все парное, несоленое, нежирное, и уже тоска - сны только про еду и вкусняшки. Как не сорваться?

вопрос не по теме болтухи))
что, правда нормально выходцев из Азербайджана азерами называть?

Капуцин,
я не толерантна , зову еще и похуже)
к нам едут не самые лучшие представители)
понятно, конечно, что дело не в нации, а в срезе
вообще стараюсь с ними не пересекаться нигде
были у меня узбечки-уборщицы. чушки!
в 91 после развала союза приезжали совсем другие люди оттуда, образованные, интеллигентные..у мамы на работе была одна женщина-инженер из Баку, с в/о, красавица, дети в музыкалку ходили и учились на 5-ки
таких я не назову "азерами" в пренебрежительном контексте

Вот где-где, а тут я меры не знаю, роллов могу съесть оченьь много

Ш@лунишка,
мы спецом заказали по 8на нос, я свои две уступила одной беременяшке