yamagutti,
А что там есть такого плана?

опять на ночь про еду
сегодня такие вкусные сушки с маком ребёнку купила..черт дернул попробовать
сижу, пью пустой чай, стараюсь забыть, куда их положила

расхожее заблуждение.
Просто Энжи отличная хозяйка.Никакого отношения к весу это качество не имеет. Как раз чаще корпуса наедают те,кому все равно что есть.

Мне про брокколи больше нравится)) буду знать. Не люблю яблоки)

Капуцин,
Ну с' ешь одну, что там с нее)))это которые мелкие такие, на палец налезут?

я люблю, и есть после них не хочу

попала вчера на др к родственникам и встретила девочку, которую не видела лет 7-8
я её не узнала бы ни за что - человек реально стал больше себя в 3 раза правда, просто ужас, когда у молодой, ещё даже не 30летней, пузо на колени складывается
при этом не парится человек, лопает всё подряд с аппетитом и удовольствием

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

низя, это как семечки - рука сама за второй потянется

Я давно у миро читала пост про правило 3 пельменей, если прям до смерти хочется чего- то, то с' ешь ровно 1 ложку. Пищевое наслаждение всегда в первой ложке))далее мы просто утоляем голод.

Кстати, я перестала искать отговорки и уважительные причины, когда увиделась с родственницей, после длительного перерыва. Я офигела и поняла, что скоро ее догоню.
На следующий день я взяла в руки две бутылки с водой, вместо гантелей, и включила джильку онлайн.
А потом уже и тренер нашлась, и зал)
Главное, первый шаг сделать.

сестраа,я могу хоть от чего отказаться,кроме кофе и фруктов.

Кофе не попью утром,не проснусь,а фрукты как раз вечером,ближе к ночеру, прям перед глазами стоят,ссабаки.
Но у меня давление низкое,без кофе я-труп.

я ещё от мяса не могу, без него - вобще не жизнь
вот отказ от мучного и сладкого был самым лёгким...правда, когда случился интеллектуально-моральный перегруз, сладкого хотелось просто жуть, стала себе позволять - и снова привыкла

Капуцин,

Капуцин,
yamagutti,
Девочки, я вам предлагаю его применять? Что-то не видела чтобы тут спрашивали научные выкладки у тех кто применяет что-то типа редуксина и ему подобных, когда об этом писали. Написала что это применяю я, никого не агитирую и насколько это опасно, вашего мнения не спрашиваю.

Насколько знаю, да. (муж сказал есть еще спрей в нос, капец )
Нам его как раз выступающие ребята посоветовали. На ББ форумах много обсуждений.

Виза,


это хорошо
просто тут такой нюанс - вы очень хорошо выглядите, у вас прекрасная фигура и, соответственно, в данной теме невольно можете стать примером для чьего-нибудь подражания
как известно, колоть в себя малоизученные и нерекомендованные медициной препараты небезопасно
поэтому мы с yamagutti выступили в роли буфера
ничего личного

Капуцин, спасибо за оценку моей фигуры, но согласитесь, применять даже безобидные витамины по тому что кто-то об этом написал на форуме...глупо, если совсем мягко сказать.
Сама много чего принимаю, потому что знаю как это работает, если чего не знаю, в инет за ссылками не лезу, в моем окружении достаточно компетентных людей, чьему мнению я доверяю. Поэтому и пишу, не нужно у меня спрашивать ссылки, я не хочу брать на себя хоть какую-нибудь ответственность за статью на стороннем сайте.

Мне не помогает.я если сьем одну ложку снесу пол холодильника. У меня щас ничего нет кроме тонны овощей в холодильнике.

Ага. Я спросила у своего. Он в курсе этого препарата. Помогает загореть до черноты и может усиливать потенцию.
Нам не надо - муж уже загорелый до того, что портаков на теле не видно, а мне сильный загар не идет.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Я все-таки решила л-карнитин попробовать

Ну вы химичите тут...
А у меня отвес сегодня 500гр.
Вчерасперед пробедкой супа нажралась.хоть и постный но на вечер углеводыи сплошные
Ноги болят.ступни.у меня большая лапа все кросы часто натирают

Anzhela5,
На фото были кроссы в которых ты бегаешь?

Я сейчас тоже его пью, в конце тренировки, перед беговой дорожкой, посмотрю на результат.
Уже примерно кг ушел у меня, сегодня тренировка была тяжелая, но на ура прошла, внутренний подъем прям, мужики пялятся, видимо чувствуют настрой