а я не могу в похудейку, у меня протест сразу формируется что делать

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
у меня такое хобби , для спорта не подходит, очень люблю читать, самое приятное времяпровождение, и работу свою очень сидячую люблю заниматься получается максимум час(почитать тоже ), чаще меньше, дополняю активной ходьбой, пока ребенка выгуливаю. Как вы время на все находите, я ж не одна работаю на свете (( и ложусь поздно, и так мало успеваю

агась, я видела у меня за неполный месяц -3 кг, я довольна своим результатом до добеременного веса 5 кг, до желаемого 15, но если не снижать темп - то к выходу на работу я добьюсь результата единственное сейчас прогулок много, зимой посложнее будет, но брат тут двоюродный горит желанием поставить на лыжи меня он каждый день по 40 км бегает я еще в раздумьях
Добавлено спустя 51 секунду:

у меня так на подсчет калорий был..

все прям как у меня

ЖоржАнна,
Надо пробовать

Спорт очень дисциплинирует
Если я всей душой хочу успеть попасть на зумбу, допустим, я летаю по дому,как электровеник - руками полы мою,ногой кашу в кастрюле мешаю
А когда мне не хочется что-то делать - времени сразу не хватает катастрофически

да
а еще - везде успевает тот, кто никуда не торопится (с)

рано встаем

Однозначно нужна дисциплина, но еще больше нужна мотивация, которую мы постоянно ищем. Если у меня сейчас проходит голова от того, что я встала с теплого дивана с книжкой и позанималась, то я буду заниматься даже через силу.
А подсчет калорий я забросила видать окончательно: 3 месяца считала, а сейчас никак заново начать не могу, вот прямо заставить себя даже не получается. Но пока считала, я поняла сколько я могу съесть, так что будем считать, что сейчас я на интуитивном питании...

Я на быт трачу 2 часа в день. полтора часа утром и полчаса вечером. уборка, готовка, глажка.
меньше никак не получается(а хочется)
вечером много свободного времени остается, даже с учетом трень

Нет, разные. Захер без крема, по-моему, только джем

Ого-го, с таким братом я бы уже тоже бегала давно. Лыжи-это круто, тоже мечтаю, но боюсь Мне коньки привычнее. Чую в этом году я на катке поселюсь Где бы еще найти бесплатный нормальный...

у меня быт забирает большую часть дня, в уходе за детьми и убиранием снега во время снегопада точнее игрушек и вещей, когда все детки дома...

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

не, не горные, я пробовали на горных - мне не понравилось... еще и потому, что народу много, все летят, не знаешь - то ли себя контролировать, то ли по сторонам смотреть, чтобы не сбили.. он на беговых, а у меня к ним со школы какое-то отвращение, зимой круги нарезали на физ-ре В коньках ступни болят у меня все говорят - это нормально, но я даже стоять не могу после 15-20 минут катаний, аж мышцы сводит. по-моему это ненормально вот мои любимые занятий зимой - рукоделие...

EMBRACE The Documentary - Kickstarter Campaign Trailer

https://www.youtube.com/watch?v=dsfs5POp0aQ

Катя, а где у нас столько снега для беговых лыж? поделится ли брат явками и паролями дети подросли.можно теперь всей семьей на лыжах ходить.

я на днях ела торт Александрия) вкуснаа)) там двойной сыр :)
кто хочет попробовать торт, вставайте с диванов))

Ящичек*,
у нас - это в Арсеньеве точнее в его окрестностях.

всем мотивации

паанятно я про Ружино думаю на каникулы зимние..но, блин, как убого там все стало. жаль. А как все хорошо и красиво начиналось

make_my_day,
корка

Ящичек*,
А в Тигровом? Я, когда на электричке ездила, видела много людей с лыжами, которые ехали в Тигровый.