|
Причины, по которым вес задерживается и от него никак не удаётся избавиться, обычно списывают на гормональные нарушения, погрешности в питании и недостаток физической активности. Однако есть и другие, менее очевидные причины того, что происходит набор веса. Причём, не зная о них, бороться с килограммами достаточно проблематично и безрезультатно.
Плохая работа кишечника
Как отмечают специалисты, человек начинает полнеть на фоне сбоев в работе кишечника. Так, например, у здорового человека кишечник опорожняется в среднем через 1,5 часа после еды раз в 1–2 дня. Если же появляются проблемы со стулом, начинаются и сложности со здоровьем. Накапливание пищи, повышенное газообразование, задержка жидкости в организме — всё это становится причиной того, что человек набирает килограммы. Если ситуация переходит в хроническую и проблемы с опорожнением кишечника повторяются с завидной цикличностью и регулярностью, вес будет держаться на повышенных отметках и вниз вряд ли сдвинется.
Недостаток полезных веществ
Микроэлементы и витамины — вещества крайне полезные. Но далеко не все оценивают их значимость на должном уровне. При этом стоит понимать, что нехватка таких полезных элементов приводит к достаточно негативным последствиям. Если человеку недостаёт железа, витамина D и многих других, у него начинает снижаться иммунитет, происходит замедление скорости обмена веществ. А это становится причиной того, что лишний вес либо набирается, либо никак не уходит. Недостатком витаминов также легко объяснить увеличение массы тела человека, которое происходит зимой, — ведь в этот период в рационе присутствуют большей частью углеводы, которые и так способствуют избыточным килограммам, но при этом ещё и не дают сбалансированного питания.
Понижение температуры тела
Есть такие люди, у которых нормальная температура тела равна не стандартным 36,6, а останавливается на показателях пониже. И они находятся в группе риска по лишнему весу. Связано это с тем, что обычно низкая температура тела — это признак обессиленности человека. У него не хватает ни желания, ни возможностей на то, чтобы что-то делать, чем-то заниматься. Внутри организма также происходят определённые реакции на слишком низкую температуру тела — он начинает медленнее сжигать калории, припасая их на всякий случай: вдруг придётся обогревать себя изнутри интенсивнее. И так незаметно вес накапливается и накапливается, а избавиться от него будет сложно, потому что процессы внутренней терморегуляции наладить достаточно сложно.
|
Вход
Регистрация
Дневники
Галерея
ЧаВо
Правила
Поиск
