make_my_day,
Стойте на голове! Этот жир нужно гнать снизу вверх и качать прЭссс это я вам говорю как бывший обладатель такой же проблемы

make_my_day,
Это нижний пресс. Сцобака
У меня после кесарева там висел рюкзачок над швом, прикольненький такой
Я вообще на себя рукой махнула.
Со мной подружка занималась,она тренер.

Когда ты худышка и вроде все Ок, то этот фартук писец как раздражает, лучше б сиськи выросли, а не этот комок нервов

ну хоть кто то
щас еще фотку загружу , покажу красоту

make_my_day,
Если для вас это проблема, то можно попробовать качать нижний пресс и сушить. Если появятся кубики его точно не будет

че тоже красота ? там ж и пузо примерно одинаковы по обьемам
а в платье то как красиво это

Прям щас обидели

качаю пресс, не хочу живот)))

make_my_day,
Я Вас прекрасно понимаю, у самой такое всю жизнь было:-( Сисек нет, попа плоская, ребра выпирают.. и тут здрассти, животик Сейчас-то у меня жир уже не только там

спасибо, конечно, ага
у меня 68, так то
пипец, пошла я отсюдова

imer&,
Ах какая цаца

Добавлено спустя 52 секунды:
Я наоборот кубики прям хочу!

короче без фото не зачет

Жировая прослойка между пупком и лобком беда не только женщин. У меня муж хочет себе тело как у своего инструктора, который моложе на 10 лет и ведёт онли здоровый образ жизни. Так тот ему сказал - тебе чтобы получить такой нижний пресс, какой демонстрируют в рекламе фитнеса, нужно высушитьчя ужасающе.
Поэтому муж у меня сильно накачаный, но с "пузом" как он сам себя видит

Пална,
меня будто взяли и надули в области живота да не висит сало , оно все упруго , равномерно бооооольшое
если б ж побольше была , не было бы такого контраста , а так печаль какая то

Я вспоминала Вас, когда обсуждали об, ож и от Анджелы.
Вот пример богатой груди при наличии талии и красивых бедер.

make_my_day,
Кстати, ещё вариант - лимфодренажный массаж. Можно делать и самой в домашних условиях - меня косметолог научила. Берем обычное растительное масло, капаем в него несколько капель масла можжевельника, нвтираем этой смесью проблему зону и начинаем по ней работать вакуумной банкой. Важно хорошо её присосать, если на первых порах будут синяки, то не пугаться. По животу и попе круговые движения по часовой стрелке, ноги, руки линии вверх-вниз. Выполняем ежедневно в течение двух недель, потом две недели перерыв и по новой. Так три месяца, потом три месяца перерыв и дальше до бесконечнлсти.
Подтягивает реально

а на пляж что одевать ? круг спасательный

make_my_day,
Если не перетягивать брюками и джинсами с заниженной талией (которые давно вышли из моды) проблемное место, то Ваша проблема превращается в пикантную особенность.
Если Вас это гнетёт, то качайте пресс до кровавых мальчиков в глазах. Если не очень - наденьте модную юбку с завышенной талией и будете красавицей.
Но, все равно - не жрать))))

ketk@,
Я делала-очень больно

Стесняюсь спросить - при таком курсе " от трёх месяцев до бесконечности" за какой период подтягивается? К моменту наращивания бицепса от круговых движений по животу?)))))