Ещё держать небольшой дефицит калорий))
и терпение - это основа))

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Я тоже так считаю))
У меня ваще минус первый - но лучше так,чем пятый,но лёжа на пузе))
Это моя имха, со мной можно не спорить

Точно, и не только попы нет, сисек тоже ))

Dasha,
а у мню такая, что прям с удовольствием бы поделилась
а сисей нет
причем, сама грудная клеть широкая, выбрать лиф мне - стресс для продавцов (а я ужо привыкла)))

Девочки, вы чего?
Вы ещё свисток купите для похудения, жрите все подряд и ждите когда похудеете

а вдрух...

так а в каком месте было указано что все подряд?

А свисток то зачем???

ну, был же такой в продаже... свистишь, все жрешь и худеешь

это в тему о новомодном похудении спорт пит тип того

отсталая я, про такое и не знаю

Неле,
Так это и дураку понятно.
Я к тому что вот у меня шило и поэтому я жру как конь.я же не сижу.

а вот тут правильное питание должно включиться

Добавлено спустя 4 минуты:
а, вобще, Анжел, я с тобой солидарна, в том плане, что влюбленность творит чудеса

Жри салат Его можно много,прям тазиками))Я с этого начинала своё похудение.

люблю вкусно поесть, выпить, покурить, поговорить
это доставляет мне удовольствие...и вобще, люблю даже леденцы на палочке - мне нравится, когда рот чем-то занят
если верить дедушке Фрейду, то я не виновата, просто застряла на оральной стадии развития с этим очень тяжело бороться, правда

Anzhela5,
Если много двигаешься и не худеешь, сдавай анализы. На все, что можно.
У меня подружка есть оч.полная. двигается все время... но у нее диабет. И похудеть она не может ((
А вообще пока сама не захочешь реально не есть и скинуть вес, никто не поможет. ))

у мну, когда худела в 17 лет - есть фото с тазиком салата

Капуцин,
ПЕТУШКИИИИ. Ну насмешила

ну, как то же можно? да?
ну.. ну должны жеж быть варианты

это вместо еды свистеть надо, на завтрак, обед и ужин))

У меня - с кастрюлькой