Ясен пень я ж пишу что точно не знаю,зачем это людям (не в Олимпийские чемпионы готовятся),но догадываюсь

belladonna,
Я не спортсменка совсем. Мне вообще на спорт плевать.)
Но мои мышцы мне дались тяжело. И мне они очень нравятся. Из них состоит моя фигура.
Поэтому их терять я не хочу. Но очень хочу, чтобы они стали рельефнее. А для этого нужно убрать жир.

На обед быстренько пришла и сварила суп))
Думала думала как сельдерея ветку в суп затолкать..придумала!блендер!

Anzhela5,
ну ты крутая супчик красивый

Gurami,
сколько у тебя жира и откуда он? если пп всегда?)если "не спортсмен", то зачем все эти приемы всякой химии тебе?
Мне не понятна логика и мотивы, честно)
и еще я не понимаю, зачем кормящейKote'ka, на гв буч?

Добавлено спустя 28 секунд:
Anzhela5,
апетитно))

Что подумалось еще хороший стимул не бросать спорт-влюбиться в тренера или в соседа по штанге

Zelle,
да-да, ну если не влюбиться, то хотя бы красивого мужского рода, чтоб приятно посмотреть у меня такой))

imer&,
А че крутого фанарный суп)картошка куча моркрвки.мяса нет.вместо мяса горох
Щас хлеба отрежу черного и умну тарелку
А вечером больше ничего кроме салата уже наготовленного морковка свекла.
Мне нет времени есть 6 раз в день.я по старинке завтрак.обед.ужин.это плохо?))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Провонялась луком и супом
Пойду мыться.
Ненавижу когда от людей едой воняет

Я думаю, процента 23. Он у всех людей есть.
Хочу около 18. На ПП не снижается.

не на БУЧ. Она спросила, как выглядит углеводный день - я ответила

Она ещё не пробовала БУЧ))
Это обычный поиск волшебной таблетки.
Люди к 30 годам понимают, что хорошая фигура - это труд.
Даже сохранять - определённые усилия. А сделать фигуру - ну,лично мне было трудно. Только я была готова к тому,что будет трудно.
А большинство верит в чудо))
А вдруг есть такой лёгкий способ превратиться в красавицу,занимаясь спортивной ездой на стуле от компа до сортира?
Если что,никого не имею в виду, не обижайтесь))

а я по умолчанию так думала-писала, девушек не воспринимаю тренеров почему-то ,только может если йога/пилатес

я так поняла, что она не на БУЧ, а на постоянной низкоуглеводке (уже не один месяц)

кто пилатес занимался?
расскажите, как это

Капуцин,
У Лавиньи есть:
http://laviniablog.com/?p=318

Капуцин,
Тяжело по началу точно.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Ну и программы разные. есть. Попробуйте скачать простой комплекс пилатеса, посмотрите, подходит ли вам. Может, будет неинтересно

Ах..какие мальчики в Рио
Где мои шишнадцать..я бы поволонтерила там..подавая полотешко ..гимнастам или прыгунам в воду..
Это к спорту и телам.. не гоните меня в тему олимпиады..плиз ((
А вот спортивная гимнастка..Ну да..куча мышц..но глаз не радуют эти девы ..с какого ракурса не погляжу ((

Капуцин,
я ходила 2года до второго декрета)
не очень зацепил, раз бросила)
по мне не хватает энергичности, но очень полезно для суставов

мне кажется, тебе такое понравится

Не мое.
Мне из спорта только пауэлифтинг нравится.
Если б не муж - с радостью бы им и дальше занималась
Даже несмотря на то, что для фигуры это смертный приговор

Мне нравится. Но,смотря какая программа.
У одного инструктора - и сложно,и интересно - и пофокусничает в конце
У другого - просто набор стандартных упражнений. Да, все мышцы работают,эффективно...Но скучно...
Эффект прекрасный в любом случае.

Сейчас есть разные подвиды: медленнее,быстрее,йогалатес по мне скучновато,но когда входишь в какую-нибудь позу "зю" и ощущаешь мышцы,о существовании которых ранее не знал-это прям каааайф а,ну и дышать по системе забывала всегда еще живот к позвоночнику и копеечка в попе смешили